Van de dokter Archief
Nu de dagen langer worden en de temperaturen beginnen te stijgen, gaan de truien en laarzen uit en de shorts en sandalen aan.
Maar terwijl je geest de lente bezingt, schreeuwt je huid waarschijnlijk nog steeds de winterblues uit - droge, schilferige, ruwe plekken op hielen, knieën en ellebogen en een gestreste, oververhitte, ondervoede huid op je gezicht en lichaam.
"Niets is slechter voor de huid dan een lange, koude winter -- de lage vochtigheid in combinatie met warme lucht, hitte, en minder frisse lucht kan je huid er vaak dof, droog, ruw, en zelfs gerimpeld en ouder uit laten zien," zegt Cheryl Citron, MD, de vroegere voorzitter van de New Jersey Dermatology Society.
Knieën, ellebogen, hielen en tenen kunnen ook lijden onder een winter in laarzen - waar te vaak, zegt Citron, wat we niet zien, verwaarlozen we.
"Als onze voeten en benen niet zo te zien zijn als bij warmer weer, zijn we geneigd niet zoveel te hydrateren en besteden we niet zoveel aandacht aan zaken als droge nagelriemen; helaas duurt het niet lang voordat een verwaarloosde huid reageert en droog, dof en schilferig wordt, en soms zelfs rood en ontstoken," vertelt Citron aan de dokter.
Het goede nieuws: een mooie, zomerzoete huid is dichterbij dan de dichtstbijzijnde watermeloen! De beste plek om te beginnen, zeggen deskundigen, is met een vochtbehandeling van top tot teen -- en je hebt geen dure producten nodig om de klus te klaren.
De beste vochtinbrengende crème?
"Een van de beste vochtinbrengers die je kunt gebruiken is witte vaseline - vooral op de meest ruwe, ruwe huidzones, zoals hielen, ellebogen en knieën", zegt Heidi Waldorf, MD, directeur dermatologische laserchirurgie in het Mt. Sinai Medical Center in New York City. En als je ooit dat oude wijvenverhaal hebt gehoord over je voeten insmeren met vaseline en dan een paar witte katoenen sokken aantrekken - nou, Waldorf zegt dat het geen mythe is en dat het echt de manier waarop je voeten eruit zien en aanvoelen drastisch kan veranderen, bijna van de ene dag op de andere.
"Als je niet graag in sokken slaapt, smeer dan de vaseline op vlak voordat je je sportsokken en sneakers aantrekt voordat je gaat sporten, of zelfs gewoon om boodschappen te doen," zegt ze. Als je handen ook een voorjaarsbeurt nodig hebben, smeer ze dan in met vaseline en trek een paar witte katoenen handschoenen aan.
"Telkens wanneer je een huishoudelijke of tuinklus doet waarvoor je rubberen handschoenen of tuinhandschoenen moet dragen, doe je eerst de vaseline aan, dan de witte handschoenen en daar overheen de rubberen handschoenen," vertelt Waldorf aan dokter. Tegen de tijd dat je klusjes klaar zijn, zegt ze, heb je je handen een geweldige schoonheidsbehandeling gegeven.
Bereid je voor op ontharen
Als je, zoals veel vrouwen, tijdens de wintermaanden veel minder aandacht hebt besteed aan lichaamshaar, kun je in het voorjaar en de zomer te maken krijgen met een grote ontgroening. Volgens schoonheidsexpert Claudia Spagnolo is een scrub over het hele lichaam een van de beste dingen die je voor je huid kunt doen, voordat je een ontharingsbehandeling uitvoert.
"Als u een mild natuurlijk ingrediënt zoals bruine suiker gebruikt om uw lichaam voorzichtig, en ik herhaal, voorzichtig te wrijven enkele dagen voordat u gaat harsen of chemisch ontharen, zult u dode huidcellen losmaken en verwijderen, waardoor het ontharen niet alleen gemakkelijker maar ook veiliger wordt," zegt Spagnolo, directeur van de DeFranco Spagnolo Salon and Spa in Great Neck, N.Y.
Spagnolo zegt dat de volledige lichaamsscrub ook een geweldige manier is om je voor te bereiden op een toepassing van een faux tanning product, en voegt eraan toe dat het "helpt om een meer gelijkmatige toepassing te garanderen met minder strepen."
Gebruik echter geen lichaamsscrub of scrubproduct op de dag van uw behandeling - zelfs niet uw faux tan. De beste tijd om voor te behandelen, zegt ze, is 24 tot 48 uur voor je ontharing of bruining.
Lentehuid onder ogen zien: Makeover-magie voor je gezicht
Scrubben mag dan wel de sleutel zijn tot een gladder, satijnzacht lichaam - met of zonder faux tan - maar dat is niets vergeleken met wat dezelfde behandeling kan doen voor je gezicht. Maar hier houdt de overeenkomst tussen seizoensgebonden gezichts- en lichaamsverzorging op. De reden? Waldorf zegt dat je nooit een mechanische, scrub op je gezicht moet gebruiken.
"Scrubs die bijvoorbeeld walnootdoppen of abrikozenpitten bevatten, kunnen microscopische scheurtjes in de huid veroorzaken die er uiteindelijk voor kunnen zorgen dat een droge winterhuid er veel erger uitziet en aanvoelt, vooral in je gezicht," zegt Waldorf. Zelfs de bruine suiker scrub, zegt ze, kan te hard zijn voor sommige huid.
In plaats daarvan stelt ze een cleanser of moisturizer voor (of allebei!) die een alfa- of bèta-hydroxyzuur bevat - een veel veiliger manier, zegt Waldorf, om je huid te ontdoen van die doffe, dode cellen. Als je een "mechanische" vorm van exfoliëren wilt proberen, raadt Waldorf zachte reinigingsdoekjes aan, zoals die van Dove of Oil of Olay.
"Dit is zo hard als je moet gaan met de huid van je gezicht, en zelfs de huid van je lichaam, vooral als je uit het winterseizoen komt," zegt ze.
Citron is het daarmee eens en voegt een waarschuwing toe over het gebruik van zuurpeelingen thuis om de huid te herstellen voor de lente.
"Hoewel sommige van de mildere commerciële preparaten in orde kunnen zijn, moet je niet proberen een zuurpeeling van professionele kwaliteit te kopen, zoals die welke via het internet wordt verkocht, en die zelf te gebruiken -- je moet heel voorzichtig zijn en je moet weten wat je gebruikt, anders kun je ernstige problemen krijgen," zegt Citron. Dit omvat een aandoening die bekend staat als "hyperpigmentatie" - een vlekkerige, ongelijke, chemisch beschadigde huid die het meest voorkomt bij donkere huidskleuren.
4 stappen naar een vernieuwde voorjaarshuid
Om met een stralend gezicht de lente in te gaan, is volgens Spagnolo een eenvoudige vierstappenbehandeling alles wat de meeste vrouwen nodig hebben.
"Reinigen, tonifiëren en hydrateren, tweemaal daags, elke dag, en dan ongeveer eenmaal per week een gezichtsstoom met of zonder masker toevoegen, is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste manieren om de huid rustig de lente en zomer in te laten gaan," zegt Spagnolo.
Waldorf is het daarmee eens en voegt eraan toe dat het ook belangrijk is om de juiste reiniger te vinden. "Je moet je huidtype kennen - vet, droog, gevoelig, gevoelig voor acne of menopauze - en dan de mildste reiniger kiezen die je kunt vinden in de categorie waartoe je behoort," zegt Waldorf. Hetzelfde geldt volgens haar voor het kiezen van een masker.
"Je moet gewoon weten wat je wilt bereiken -- zoals poriën vernauwen, vettigheid verminderen, vocht toevoegen -- en dan het masker kiezen dat geschikt is voor dat probleem," vertelt Waldorf aan dokter.
Bovendien voegt Citron eraan toe dat het enige wat je nooit zelf met je huid moet doen, is wat artsen "extractie" noemen - het mechanisch verwijderen van mee-eters of witte puntjes uit je poriën.
"Dit mag alleen worden gedaan door een professional -- zelf proberen kan resulteren in littekens en zelfs een mogelijke infectie," zegt Citron.
Hoewel u bij de plaatselijke drogist of schoonheidsspecialist honderden soorten vochtinbrengers, toners en zelfs gezichtsmaskers kunt kopen, bieden de experts van de Spagnolo Day Spa u deze recepten om uw huid thuis te verwennen van winter tot lente:
Bruine suiker/olijfolie/gember lichaamsscrub: Meng 2 kopjes bruine suiker met 1 kopje olijfolie en voeg een kleine hoeveelheid gemalen gember toe. Meng goed tot een pasta. Wrijf met ronddraaiende bewegingen uw hele lichaam in, met speciale aandacht voor ellebogen, hielen en knieën. Afspoelen met een body wash en een nat washandje en afdrogen met een handdoek. Het resultaat: Een zachtere, soepelere en minder droge huid.
Melk en honing voetbehandeling: Giet 2 kopjes melk per 1 kopje honing in een bassin dat groot genoeg is voor beide voeten. Laat 15 minuten weken en masseer het mengsel lichtjes in de huid. Resultaten: Zachtere, gladdere huid zonder harde peeling. U kunt de combinatie van melk en honing ook gebruiken om uw ellebogen of handen te weken, of zachtjes op uw gezicht deppen en inmasseren. Altijd afspoelen met lauw water.
Eiwit en citrus gezichtsmaskers: (normale tot vette huid) -- Meng 2 rauwe eiwitten met 1/4 kopje vers sinaasappelsap. Aanbrengen op de huid en 15 minuten laten rusten tot het droog is. Goed afspoelen met warm water. Het resultaat: Strakkere poriën en een heldere, minder doffe teint.
Havermout gezichtsmaskers: (gevoelige huid) -- Meng havermout met kokend water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat afkoelen, breng aan op de huid en laat 15 minuten rusten. Goed afspoelen met warm water. Het resultaat: Een stralende, gehydrateerde gloed.
