Van de dokter Archief
Een huid die snel gaat blozen, jeuken, bobbelen of uitslag krijgt, of vaak uitdroogt, heeft zorgvuldige verzorging nodig om vochtig, rustig en gezond te blijven. Je kunt je gevoelige huid een oppepper geven door producten te kiezen die zijn afgestemd op haar behoeften.
Voor je koopt
Het is een goed idee om eerst een deskundige zoals een dermatoloog te raadplegen voordat je producten toevoegt aan je huidverzorgingsroutine, vooral als je gevoelige huid symptomen kan hebben. Zij kan helpen uitzoeken wat je triggers zijn (zodat je die kunt proberen te vermijden) en welke problemen je hoopt te voorkomen of op te lossen. Zodra je een beter idee hebt van de oorzaak, kun je producten kiezen die je huid het beste verzorgen.
Wees op je hoede voor etiketten. Vaak hebben producten waarop staat dat ze geschikt zijn voor de gevoelige huid geen officiële goedkeuring. Test in plaats daarvan producten op een klein stukje huid. Let op eventuele reacties of roodheid. Als uw huid binnen 72 uur tintelt, brandt of rood wordt, is dat product niet geschikt voor u.
Reinigers
Controleer ook de etiketten. Vermijd producten die scrubben. Ze kunnen kleine, ruwe ingrediënten bevatten, natuurlijk of door de mens gemaakt. (Ze verwijderen dode huidcellen door wrijving. Sla borstels en washandjes met hetzelfde doel over. Je hoeft de huid niet te scrubben om hem schoon te krijgen. Je zou het juist kunnen irriteren. Vermijd reinigingsmiddelen met chemicaliën die exfoliëren, zoals salicylzuur of alfa- en bètahydroxyzuren.
Zoek naar producten die:
-
geen zeep zijn
-
Geurvrij
-
Alcoholvrij
Hoe minder ingrediënten een product bevat, hoe groter de kans dat het uw huid niet irriteert.
Vochtinbrengers
Vocht vasthouden is de sleutel tot het bestrijden van een droge huid, die vaak de oorzaak is van eczeemopflakkeringen of andere gevoelige huidreacties. Vochtinbrengers die de beste barrière voor de huid vormen zijn onder andere:
-
Vaseline
-
Minerale olie
-
Zalf
-
Crèmes met toegevoegde olie, zoals olijfolie of jojoba?
Vermijd kleur- en geurstoffen in uw moisturizer. Dikke crèmes werken beter dan vloeibare lotions als het erom gaat het vocht van de huid binnen te houden. Kies crèmes met kalmerende ingrediënten zoals:
-
Groene thee polyfenolen
-
Kamille
-
Aloë
U kunt ook zoeken naar moisturizers met ceramiden, dat zijn vetzuren, of lipiden, die uw huid helpen vocht vast te houden.
Zonnefilters
Bescherming tegen de zon is het hele jaar door belangrijk. Naast het voorkomen van huidbeschadiging kan een goede zonnebrandcrème u beschermen tegen zonnebrand, die gevoelige huidproblemen vaak verergert. De beste blokken zijn SPF 30 of hoger, en omvatten:
-
Zinkoxide (heeft volledige dekking van het UVA-spectrum), titaniumdioxide, of beide
-
Breed spectrum bescherming
Controleer de ingrediënten op geurstoffen. Als uw zonnebrandcrème een toegevoegde geur heeft, is het beter op de plank dan op uw huid.
Make-up
Of u nu uw hele gezicht opmaakt of alleen wat blush aanbrengt, kies producten die niet schadelijk zijn voor uw huid. Volg deze richtlijnen.
Vermijd:
-
Alcohol
-
Kamfer
-
Kleurstof
-
Geur
-
Glycolzuur
-
Melkzuur
-
Menthol
-
Natriumlauriersulfaat (veel voorkomend in sommige zepen en shampoos)
Zoek naar producten met het label niet-comedogeen. Dit label betekent dat een product uw poriën niet verstopt en geen uitslag of reactie veroorzaakt.
