Amandel Vanille Graan Recept

Blueberry Amandel Vanille Graan

Social Share Bar Pin

dokter recept

recept hoogtepunten

  • Caloriearm

  • Laag Cholesterolgehalte

  • Laag verzadigd vet

  • Laag natriumgehalte

  • Veel vezels

  • Veganistisch

  • Vegetarisch

Voedingsinformatie

Maakt: 1 porties

  • Calorieën: 271

  • Eiwit 9,5 g

  • Koolhydraten 52,3 g

  • Voedingsvezels 7,7 g

  • Vet 5,3 g

  • Verzadigd vet 0,6 g

  • Cholesterol 0 mg

  • Natrium 51,2 mg

  • Calorieën uit vet 17%

  • Suikers 7,8 g

  • Calcium 188 mg

  • IJzer 2,4 mg

  • Kalium 422 mg

  • Vitamine A 270 IE

  • Vitamine C 3,6 mg

Instructies

  • Doe de koude granen in een kom. Giet er vanille sojamelk bij.

  • Strooi er bosbessen en amandelen overheen. Geniet ervan!

  • Hot