Thermos-Gereed Smoothie

Social Share Bar Pin

doktersrecept van EatingWell.com

• Voorbereidingstijd

  5 minuten

• Totale tijd

  5 minuten

receptuur hoogtepunten

• Laag cholesterolgehalte

• Laag verzadigd vet

• Laag natriumgehalte

• Veel vezels

• Glutenvrij

• Vegetarisch

• Veganistisch

Voedingsinformatie

Maakt: 1 portie

• Calorieën 276

• Vet 3 g

• Verzadigd vet 0 g

• Monovet 0 g

• Cholesterol 0 mg

• Koolhydraten 62 g

• Voedingsvezels 7 g

• Eiwit 6 g

• Natrium 35 mg

• Suikers 43 g

• Kalium 589 mg

Een eiwit- en vezelrijke drank voor onderweg.

Instructies

Combineer bessen, banaan, appelsap en tofu in een blender; meng tot een gladde massa.