Kip Saté Salade Wraps
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Laag Cholesterolgehalte
-
Laag Natrium
Voedingsinformatie
Maakt: 8 porties
-
Calorieën 247
-
Eiwit 12 g
-
Koolhydraten 33,9 g
-
Voedingsvezels 3,7 g
-
Vet 7,6 g
-
Verzadigd vet 1,7 g
-
Cholesterol 16,2 mg
-
Natrium 443 mg
-
Calorieën uit vet 27%
-
Suikers 6 g
-
Calcium 93 mg
-
IJzer 2,5 mg
-
Kalium 437 mg
-
Vitamine A 5275 IE
-
Vitamine C 80,8 mg
Instructies
Snijd de kip in hapklare stukjes. Doe de kip, komkommer, wortels en paprika's in een grote kom.
Maak de dressing door de suiker, gember, limoensap, sojasaus, rode pepervlokken en knoflook in een blender tot een gladde massa te mengen. Voeg de pindakaas en het water toe; verwerk tot een gladde massa. Voeg de pindadressing toe aan de kip, roer de koriander erdoor en meng goed.
Leg om te monteren een groot slablad op elke warme tortilla en vul deze met het kipmengsel. Rol het op en geniet.
