Bramen Spinazie Salade Recept
Social Share Bar Pin
dokter recept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Hoog eiwitgehalte
-
Hoog vezelgehalte
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag Natrium
Voedingsinformatie
Maakt: 4 porties
-
Calorieën 139
-
Eiwit 6,5 g
-
Koolhydraten 12,8 g
-
Voedingsvezels 5,9 g
-
Vet 8,3 g
-
Verzadigd vet 3,3 g
-
Cholesterol 11,1 mg
-
Natrium 101 mg
-
Calorieën uit vet 51%
-
Suikers 6,2 g
-
Calcium 109 mg
-
IJzer 2 mg
-
Kalium 522 mg
-
Vitamine A 4033 IE
-
Vitamine C 35,8 mg
Deze salade heeft zoveel smaak dat je alleen een beetje balsamico-azijn nodig hebt.
Instructies
Voeg spinazie, bramen, kaas, kerstomaatjes, groene ui en walnoten toe aan een grote serveerkom. Roer het geheel goed door elkaar.
Besprenkel met balsamicoazijn en serveer in 4 saladekommen.
