Varkensgebraad Wth Spicy Maple Glaze Recept: Vlees recepten op dokter

Varkensgebraad met pittige ahorn glazuur

Social Share Bar Pin

doktersrecept

recept hoogtepunten

  • Caloriearm

  • Laag Cholesterolgehalte

Voedingsinformatie

Maakt: 8 porties

  • Calorieën 275

  • Eiwit 32,2 g

  • Koolhydraten 15,2 g

  • Voedingsvezels 0 g

  • Vet 8,9 g

  • Verzadigd vet 2,3 g

  • Cholesterol 92,8 mg

  • Natrium 333 mg

  • Calorieën uit vet 29%

  • Suikers 11,3 g

  • Calcium 11,3 mg

  • IJzer 0,9 mg

  • Kalium 543 mg

  • Vitamine A 0 IE

  • Vitamine C 0 mg

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 350 graden. Bestrijk de bodem van een ondiepe braadslee met canolakookspray.

  • Doe siroop, mosterd, azijn, sojasaus, zout en peper in een kommetje en zet apart.

  • Leg het varkensgebraad in een voorbereide braadslee. Verdeel het glazuur gelijkmatig over het varkensgebraad. Bak in de oven tot de vleesthermometer 160 graden bereikt (45 minuten tot 1 1/2 uur). Haal uit de oven en laat 10 minuten rusten. Snijd in plakjes en serveer.

  • Hot