Gerookte ham en maïs salade

Social Share Bar Pin

doktersrecept van EatingWell.com

• Voorbereidingstijd

  15 minuten

• Totale tijd

  15 minuten

receptuur hoogtepunten

• Laag cholesterolgehalte

• Laag verzadigd vet

• Veel vezels

• Lage Koolhydraten/Lage GI

• Caloriearm

• Hoog eiwitgehalte

Voedingsinformatie

Maakt: 4 porties

Portiegrootte: ongeveer 2 kopjes elk

• Calorieën: 182

• Vet 7 g

• Verzadigd vet 2 g

• Monovet 2 g

• Cholesterol 23 mg

• Koolhydraten 20 g

• Voedingsvezels 6 g

• Eiwit 13 g

• Natrium 679 mg

• Suikers 4 g

• Kalium 707 mg

Verse maïs, hamblokjes en knapperige croutons worden gegooid met een rokerige, romige dressing in deze lichte zomersalade. Serveer met een knapperig glas ros en gesneden meloen.

Instructies