Zeevruchten Salade
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag verzadigd vetgehalte
-
Laag natriumgehalte
-
Glutenvrij
Voedingsinformatie
Maakt: 3 porties
-
Calorieën 175
-
Eiwit 22,1 g
-
Koolhydraten 9,8 g
-
Voedingsvezels 2,6 g
-
Vet 5,3 g
-
Verzadigd vet 0,9 g
-
Cholesterol 144 mg
-
Natrium 447 mg
-
Calorieën uit vet 27%
-
Suikers 2,2 g
-
Calcium 144 mg
-
IJzer 3,2 mg
-
Kalium 597 mg
-
Vitamine A 8648 IE
-
Vitamine C 30,9 mg
Instructies
Combineer lichte mayonaise met zure room en citroensap in middelgrote kom.
Roer de krab, garnalen, selderij, zout, peper, olijven en groene uien erdoor. Koel minstens 1 uur.
Serveer elke portie zeevruchtensalade op een bedje van 2 kopjes sla.
