Kip Pasta Salade - Zongedroogde Tomaat
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Vegetarisch
Voedingsinformatie
Maakt: 4 porties
-
Calorieën: 331
-
Eiwit 29,3 g
-
Koolhydraten 34,9 g
-
Voedingsvezels 4,7 g
-
Vet 8,6 g
-
Verzadigd vet 1,7 g
-
Cholesterol 66,2 mg
-
Natrium 208 mg
-
Calorieën uit vet 23%
-
Suikers 2,2 g
-
Calcium 79,1 mg
-
IJzer 3 mg
-
Kalium 423 mg
-
Vitamine A 209 IE
-
Vitamine C 15,9 mg
Instructies
Voeg gekookte pasta, kip, uien en suikererwten toe aan een grote schaal en meng het geheel.
Voeg lichte mayonaise, vetvrije zure room, vetarme melk of vetvrije halfvolle melk en gehakte zongedroogde tomaten toe aan een kleine kom of een maatbeker van 2 bekers en roer met een vork tot een dressing. Sprenkel over het pastamengsel en schep alles door elkaar.
Serveer direct, of dek af en bewaar in de koelkast tot het moment van serveren.
