Romige Gehakte Bloemkool Salade
Social Share Bar Pin
doktersrecept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
15 minuten
-
Totale tijd
15 minuten
receptuur hoogtepunten
-
Laag Natrium
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Caloriearm
Voedingsinformatie
Maakt: 6 porties
Portiegrootte: 1 kop
-
Calorieën: 48
-
Vet 1 g
-
Verzadigd vet 0 g
-
Monovet 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Koolhydraten 10 g
-
Voedingsvezels 2 g
-
Eiwit 1 g
-
Natrium 127 mg
-
Suikers 5 g
-
Kalium 255 mg
Karwij en bloemkool zijn een combinatie die doet denken aan worst, kraut en schuimende, koude pullen bier. Helaas houdt niet iedereen van die karwijsmaak, dus laat de karwijzaadjes weg als je de salades hoe dan ook heerlijk vindt.
Instructies
Klop mayonaise, azijn, sjalot, karwijzaad (indien gebruikt) en peper in een grote kom tot een gladde massa. Voeg bloemkool, romaine en appel toe; schep om.
