Pasta Primavera Recept
Social Share Bar Pin
dokter recept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Laag Cholesterolgehalte
-
Laag Caloriegehalte
-
Laag natriumgehalte
-
Vegetarisch
Voedingsinformatie
Maakt: 2 porties
-
Calorieën: 359
-
Calorieën uit vet 17%
-
Cholesterol 6,9 mg
-
Natrium 249 mg
-
Koolhydraten 59,4 mg
-
Voedingsvezels 5,4 g
-
Vet 7 g
-
Verzadigd vet 2 g
-
Eiwit 15,9 g
-
Suikers 12,3 g
-
Calcium 273 mg
-
IJzer 2,8 mg
-
Kalium 811 mg
-
Vitamine A 1115 IE
-
Vitamine C 53,9 mg
Instructies
Stoom de groenten tot ze knapperig zijn.
Kook de macaroni volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Smelt in een kleine steelpan de margarine en meng de bloem erdoor.
Roer geleidelijk melk en kruiden erdoor. (Voeg nu nog geen kaas toe).
Kook op middelhoog vuur, onder voortdurend roeren, tot de saus dikker wordt.
Haal van het vuur en meng de kaas erdoor.
Giet over hete groenten.
Voeg macaroni toe en meng door elkaar.
