Pindakaas Cup Shake
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Laag natriumgehalte
-
Vegetarisch
-
Glutenvrij
Voedingsinformatie
Maakt: 3 porties
-
Calorieën 165
-
Eiwit 8,8 g
-
Koolhydraten 20,5 g
-
Voedingsvezels 2,4 g
-
Vet 6,4 g
-
Verzadigd vet 1,7 g
-
Cholesterol 4,1 mg
-
Natrium 87,1 mg
-
Calorieën uit vet 33%
-
Suikers 13 g
-
Calcium 210 mg
-
IJzer 0,7 mg
-
Kalium 460 mg
-
Vitamine A 177 IE
-
Vitamine C 0,4 mg
Instructies
Doe alle ingrediënten in je blender of grote keukenmachine.
Mix op de hoogste snelheid tot een gladde massa, ongeveer 10 seconden. Schraap de zijkanten van de mixer af en zet de mixer nog 5 seconden aan.
Giet in drie glazen en geniet!
