Aspergerolletjes
Social Share Bar Pin
doktersrecept
-
Kooktijd
15-20 minuten
receptuur hoogtepunten
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag cholesterolgehalte
-
Vegetarisch
Voedingsinformatie
Maakt: 1 portie
-
Calorieën: 175
-
Eiwit 12,4 g
-
Koolhydraten 18 g
-
Voedingsvezels 1,6 g
-
Vet 6,1 g
-
Verzadigd vet 3,6 g
-
Cholesterol 17 mg
-
Natrium 362 mg
-
Calorieën uit vet 31%
-
Suikers 5,2 g
-
Calcium 270 mg
-
IJzer 2,1 mg
-
Kalium 234 mg
-
Vitamine A 585 IE
-
Vitamine C 2,8 mg
Instructies
Gebruik goed wit brood waarvan de korst is verwijderd. Brood met deegroller uitrollen en platdrukken.
Smelt de kaas in een pan met melk. Verdeel over brood en leg er 1 of 2 asperges op.
Rol op, snijd doormidden en bestrijk desgewenst met gesmolten boter.
Bak op 350F gedurende 15-20 minuten.
