Kerrie kip vinger thee broodjes
Social Share Bar Pin
doktersrecept
recept hoogtepunten
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vet
-
Laag natriumgehalte
-
Veel vezels
-
Hoog eiwitgehalte
Voedingsinformatie
Maakt: 8 porties
Portiegrootte: 2 broodjes per portie (voedingswaarde is gebaseerd op portiegrootte)
-
Calorieën 192
-
Eiwit 15,3 g
-
Koolhydraten 15 g
-
Voedingsvezels 3,7 g
-
Vet 8 g
-
Verzadigd vet 1,4 g
-
Cholesterol 32,3 mg
-
Natrium 225 mg
-
Calorieën uit vet 36%
-
Suikers 2,1 g
-
Calcium 44,8 mg
-
IJzer 1,3 mg
-
Kalium 294 mg
-
Vitamine A 69,9 IE
-
Vitamine C 2,7 mg
Instructies
Doe kip, mayonaise, zure room, Dijon en kerriepoeder in een grote kom van de keukenmachine en pulseer tot het mooi gemengd is. Voeg zout en peper naar smaak toe.
Verdeel het kipmengsel over vier sneetjes brood. Leg avocadoplakjes op de kip en top af met spruitjes. Dek af met de overige sneetjes brood. Snijd de korsten weg met een kartelmes en snijd elke boterham diagonaal in vieren.
Direct serveren of goed afdekken en in de koelkast zetten tot serveren.
