Citroen Yoghurt Bars Recept: Zuivel Dessert Recepten op dokter

Citroen Yoghurt Bars

Sociaal delen Bar Pin

doktersrecept

recept hoogtepunten

  • Vegetarisch

  • Laag cholesterolgehalte

  • Laag Natrium

Voedingsinformatie

Maakt: 10 repen

  • Calorieën 315

  • Eiwit 5,2 g

  • Koolhydraten 51,3 g

  • Voedingsvezels 0,9 g

  • Vet 10,2 g

  • Verzadigd vet 2,7 g

  • Cholesterol 43,5 mg

  • Natrium 104 mg

  • Calorieën uit vet 29%

  • Suikers 33,4 g

  • Calcium 111 mg

  • IJzer 0,9 mg

  • Kalium 166 mg

  • Vitamine A 63 IE

  • Vitamine C 3 mg

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 400 F.

  • Rol bladerdeeg op een met bloem bestoven oppervlak uit tot 11x16.

  • Snijd in de lengte doormidden en leg beide helften op een niet ingevette bakplaat.

  • Prik het deeg met een vork op verschillende plaatsen in. Bak 7-10 minuten of tot het gebladerd en goudkleurig is. Laat afkoelen op een rooster.

  • Meng de suiker, maïzena, eidooiers, suiker, vanille en 2 eetlepels melk in een middelgrote kom met een garde. Zet opzij.

  • Breng de resterende melk (3/4 kop plus 2 eetlepels) en 2 1/2 kopjes yoghurt al kloppend in een middelgrote pan aan de kook.

  • Roer het hete melk-yoghurtmengsel door de suiker, de suiker voor banketbakkers, het ei en de maïzena en meng grondig.

  • Kook, onder voortdurend roeren, op matig vuur gedurende 4-5 minuten of tot de pudding is ingedikt.

  • Haal van het vuur en roer de citroenschil erdoor.

  • Zet het mengsel 20 minuten in de koelkast.

  • Verdeel op een schoon oppervlak of een grote snijplank de ingedikte, licht afgekoelde vulling over één stuk van het deeg.

  • Koel extra 20 minuten in de koelkast of tot ze zijn gestold.

  • Meng voor het glazuur de resterende yoghurt en de suiker in een kleine kom. Dek af en zet in de koelkast als je het niet meteen gebruikt.

  • Leg om te monteren het effen stuk bladerdeeg bovenop het stuk met vulling. Vorst.

  • Gekoeld bewaren tot serveren.

  • Snijd voor het serveren in 10 repen. Bestrooi met bessen en indien gewenst met extra suiker.

  • Hot