Citrus Bessen Smoothie

Social Share Bar Pin

doktersrecept van EatingWell.com

• Voorbereidingstijd

  5 minuten

• Totale tijd

  5 minuten

receptuur hoogtepunten

• Laag Natrium

• Laag cholesterolgehalte

• Laag verzadigd vet

• Veel vezels

Voedingsinformatie

Maakt: 1 smoothie, ongeveer 2 kopjes

• Calorieën: 419

• Vet 4 g

• Verzadigd vet 2 g

• Monovet 0 g

• Cholesterol 15 mg

• Koolhydraten 78 g

• Voedingsvezels 7 g

• Eiwit 20 g

• Natrium 250 mg

• Suikers 59 g

• Kalium 736 mg

Deze maaltijd-in-een-glas smoothie zit boordevol bessen en sinaasappelsap, gezonde bronnen van koolhydraten en krachtige antioxidanten. Veel antioxidantrijke voeding is zinvol voor actieve mensen, omdat vrije radicalen worden geproduceerd telkens wanneer de lichaamscellen zuurstof verwerken.

Instructies