Paprika-Herb Rub
Social Share Bar Pin
doktersrecept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
5 minuten
-
Totale tijd
5 minuten
receptuur hoogtepunten
-
Caloriearm
-
Lage Koolhydraten/Lage GI
-
Laag verzadigd vetgehalte
-
Laag cholesterolgehalte
-
Glutenvrij
Voedingsinformatie
Maakt: ongeveer 2 eetlepels, voor 4 porties
-
Calorieën: 6
-
Vet 0 g
-
Verzadigd vet 0 g
-
Monovet 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Koolhydraten 1 g
-
Voedingsvezels 1 g
-
Eiwit 0 g
-
Natrium 141 mg
-
Suikers 0 g
-
Kalium 34 mg
Een eenvoudige combinatie van Provençaalse kruiden, paprika, zout en peper maakt een smaakvolle rub voor kip, of probeer het met biefstuk of tofu.
Instructies
Combineer herbes de Provence, paprikapoeder, zout en peper in een kleine kom.
Tips
Opmerking: Herbes de Provence is een mengsel van gedroogde kruiden dat vaak in Zuid-Frankrijk wordt gebruikt. U kunt commerciële mengsels vinden in goed gesorteerde supermarkten en in de kruidenafdeling van sommige natuurvoedingswinkels en/of gourmetmarkten. Om je eigen mengsel te maken, meng je 1 eetlepel gedroogde tijm, rozemarijn, oregano, marjolein en bonenkruid in een klein potje. Voeg eventueel een snufje gedroogde lavendel en geplette anijs toe.