Ontvang uw oranje vlas Smoothie

Social Share Bar Pin

arts Recept van EatingWell.com

• Voorbereidingstijd

  5 minuten

• Totale tijd

  5 minuten

receptuur hoogtepunten

• Laag Natrium

• Laag cholesterolgehalte

• Laag verzadigd vet

• Veel vezels

• Caloriearm

• Glutenvrij

Voedingsinformatie

Maakt: ongeveer 3 kopjes voor 2, 1 1/2-kops porties

• Calorieën 209

• Vet 4 g

• Verzadigd vet 0 g

• Monovet 1 g

• Cholesterol 0 mg

• Koolhydraten 41 g

• Voedingsvezels 6 g

• Eiwit 5 g

• Natrium 38 mg

• Suikers 28 g

• Kalium 964 mg

Deze fel oranje smoothie krijgt zijn kleur van bevroren perziken plus wortel- en sinaasappelsap. Verse gember zorgt voor een volle smaak.

Instructies

Tips

Tip: Zoek naar gemalen lijnzaad (of vlasmeel) in de natuurvoedingsafdeling van grote supermarkten of in natuurvoedingswinkels. Bewaar het in de koelkast of vriezer.