Voordelen van berberine voor de gezondheid
Berberine is een verbinding die voorkomt in vele planten, waaronder Europese berber, phellodendron, Oregon druif, guldenkruid en gouddraad. Deze planten zijn in het verleden gebruikt om alles te behandelen, van infecties tot zweren. ?
De eerste sporen van het medicinaal gebruik van berberine zijn meer dan 3000 jaar geleden gevonden, toen de barbiplant en zijn verwanten werden gekweekt in China en Zuid-Azië. De stengels, bladeren en schors van de plant werden op verschillende manieren gebruikt.
Er zijn ook bewijzen dat berberine bevattende planten in Zuid-Amerika, het Midden-Oosten en Europa werden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Tegenwoordig wordt berberine onderzocht als behandeling voor diabetes, hoge cholesterol en zelfs polycysteus ovarium syndroom (PCOS).?
Potentiële voordelen voor de gezondheid
De mogelijke voordelen van berberine voor de gezondheid komen voort uit hoe het enzymen in het lichaam beïnvloedt. Berberine bindt zich aan enzymen en delen van je cellen en verandert hoe ze werken. Het lijkt dit te doen bij veel individuele enzymen, en zelfs bij DNA en RNA.
Berberine wordt onderzocht om te zien of het kan helpen bij:
Het verlagen van C holesterol
Het regelmatig innemen van berberine supplementen lijkt het totale cholesterol, het slechte cholesterol en de triglyceriden te verlagen bij mensen met een hoog cholesterolgehalte. Het werkt anders dan de huidige standaard cholesterolmedicijnen, dus het kan helpen bij de behandeling van mensen die resistent zijn tegen andere cholesterolverlagende medicijnen.
Gezondheid van het hart
Mensen met hartaandoeningen hebben vaak last van vermoeidheid en onregelmatige hartslagen. Studies tonen aan dat het nemen van een berberine supplement in combinatie met standaard hartziekte behandelingen deze symptomen vermindert. Berberine verminderde het risico van overlijden aan hartaandoeningen zonder duidelijke bijwerkingen.
Bloedsuiker controle
Van berberine is ook aangetoond dat het de glucosespiegel verlaagt bij mensen met diabetes. Studies tonen aan dat het uw lichaam helpt beter te reageren op insuline en voorkomt dat uw lever meer glucose aanmaakt. Als gevolg hiervan kunnen mensen met diabetes merken dat berberine helpt hun bloedsuikerspiegel te verlagen.
Verlaging van de bloeddruk
Hoge bloeddruk wordt in verband gebracht met hartaandoeningen en beroertes. Inname van berberine kan helpen bij het verlagen van uw diastolische en systolische bloeddruk (de onderste en bovenste cijfers van uw bloeddrukmeting).
Verlichting van PCOS-symptomen
Polycysteus ovarium syndroom, of PCOS, kan problemen veroorzaken zoals hoog cholesterol, insuline resistentie en problemen met afvallen. In sommige studies hielp berberine vrouwen met PCOS hun cholesterol onder controle te houden, hun taille-heup ratio te verlagen en hun reactie op insuline te verbeteren.?
Gewichtsverlies
Hoewel berberine geen magische afslankpil is, kan het mensen met een body mass index (BMI) van meer dan 30 helpen gewicht te verliezen. Twee studies hebben aangetoond dat het innemen van een berberinesupplement gedurende drie maanden resulteert in significant gewichtsverlies. Dit kan het gevolg zijn van de manier waarop berberine insuline en andere hormonen die je vetcellen reguleren onder controle houdt.
Vervolg
Potentiële gezondheidsrisico's
Berberine supplementen kunnen nuttig en veilig zijn voor veel mensen, maar het kan af en toe bijwerkingen hebben. De mogelijke bijwerkingen van berberine omvatten:
Spijsverteringscomplicaties. Uit een onderzoek met berberine bleek dat het bij sommige mensen kan leiden tot spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree en winderigheid. Deze symptomen verdwijnen echter meestal binnen vier weken.
Lage bloeddruk. Berberines bloeddrukverlagende effecten zijn nuttig als u een hoge bloeddruk heeft. Bij sommige mensen kan dit effect ervoor zorgen dat de bloeddruk te laag wordt, wat gevaarlijk kan zijn.
Zoals met elk gezondheidssupplement is het het beste om uw arts te raadplegen voordat u begint met het gebruik van berberine.
