.
Portiegroottes
Thee is over het algemeen een caloriearme drank, maar door toevoeging van zuivel of zoetstoffen kan het een calorierijke en koolhydraatrijke drank worden. Als u probeert op uw calorie- of koolhydraatinname te letten, let er dan op hoeveel u aan uw drankje toevoegt. Sommigen kunnen overwegen een caloriearme of calorievrije zoetstof te gebruiken of een plantaardige melkoptie om de toegevoegde calorieën en koolhydraten aan de lage kant te houden.
Dingen om op te letten
Er zijn momenteel niet veel bijwerkingen of interacties met medicijnen bekend voor dit kruid. In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen huiduitslag krijgen na het hanteren van mulleine planten. Meer onderzoek is nodig om te bepalen of het veilig is voor mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven, maar het wordt over het algemeen als veilig beschouwd.
De bereiding van groene thee
Om mulleine thee te maken kunt u in de handel verkrijgbare mulleine theezakjes of gedroogde losse bladeren gebruiken. Giet 1 kopje water over 1C2 theelepels gedroogde mulleinbladeren of -bloemen. Laat het 10-15 minuten trekken alvorens het op te drinken. U kunt de thee drie of vier keer per dag drinken.?
