Brandnetelthee is afgeleid van de bladeren van de gewone brandnetelplant, ook bekend als de brandnetel. De wetenschappelijke naam van deze plant is Urtica dioica. De naam brandnetel is toepasselijk, want het is bekend dat het aanraken van de plant met blootgestelde huid een brandend gevoel geeft dat aanhoudt na het contact.
Brandnetelthee heeft al lang een gezonde reputatie. Het was een belangrijk onderdeel van de traditionele geneeskunde in verschillende culturen over de hele wereld. In Europa werd het gebruikt om mensen met longaandoeningen te behandelen. In Noord-Amerika gebruikten sommige indianen het om te helpen bij zwangerschap en bevalling.
Brandnetelthee wordt meestal gekocht in theezakjes, hoewel sommige liefhebbers zelf thee zetten. Het heeft een grasachtige, aardse smaak.
In termen van gezondheidsvoordelen heeft brandnetelwortel de laatste tijd meer aandacht gekregen dan brandnetelbladthee. Er zijn echter een aantal studies geweest die de specifieke gezondheidseigenschappen van brandnetelbladthee hebben onderzocht en een beter inzicht hebben gegeven in de voordelen ervan.
Informatie over voeding
Het grootste deel van thee bestaat altijd uit water. Daarom zijn de voedingsstoffen in thee over het algemeen verdund. Hetzelfde geldt voor brandnetelbladthee.?
Een enkel theezakje brandnetelbladthee levert ongeveer..:
-
Calorieën: 1
-
Eiwit: 0 gram
-
Vet: 0 gram
-
Koolhydraten: 0 gram
-
Vezels: 0 gram
Hoewel brandnetelbladeren een reeks vitaminen en mineralen bevatten, is hun concentratie in thee aanzienlijk verminderd. In brandnetelbladthee zijn twee veel voorkomende vitaminen:
-
Vitamine A
-
Vitamine K
Potentiële gezondheidsvoordelen van brandnetelbladthee
Modern onderzoek naar brandnetelbladthee heeft een aantal potentiële voordelen onderzocht. Deze voordelen zouden samenhangen met de biologisch actieve bestanddelen van de brandnetelplant. Brandnetelbladeren in het bijzonder zijn een bron van terpenoïden, carotenoïden, vetzuren en meer.
Enkele van de specifieke gezondheidsvoordelen die worden toegeschreven aan brandnetelthee zijn:
Verlichting van artrose gewrichtspijn
Van brandnetels is aangetoond dat ze een deel van de gewrichtspijn bij artrose kunnen verlichten. Ze kunnen veilig worden gebruikt naast niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's), waardoor mensen de totale hoeveelheid NSAID's die ze gebruiken kunnen verminderen. Er is specifiek onderzoek gedaan naar gestoofde brandnetelbladeren. Brandnetelthee moet verder worden getest om te bepalen of het ook verlichting van gewrichtspijn biedt.
Behandeling van diabetes
Extracten van brandnetelbladeren hebben in dierstudies een anti-diabetische werking aangetoond. Ratten met diabetes toonden aan dat hun bloedsuikerspiegel verbeterde na toediening van brandnetelbladextract. Ze vertoonden ook een verlaagd cholesterolgehalte.
Gezondheid van het hart
Van brandnetelthee is aangetoond dat het de bloeddruk kan verlagen. Sommige doses brandnetel bleken in dierstudies ook een bloedplaatjesremmende werking te hebben.
Mogelijke risico's van brandnetelthee
Brandnetelthee en andere delen van de brandnetelplant worden algemeen beschouwd als veilig om in te nemen. Toch zijn er enkele milde bijwerkingen gemeld. De meest voorkomende klachten hebben betrekking op de spijsvertering.
Indigestie en diarree
Van brandnetelproducten is soms melding gemaakt van maagklachten (brandnetelwortel) en diarree (brandnetelsap). Brandnetelthee is niet gemeld als specifieke oorzaak van deze symptomen.
