Ricinusolie is een dikke, geurloze olie gemaakt van de zaden van de ricinusplant. Het gebruik ervan gaat terug tot het oude Egypte, waar het eerst werd gebruikt als brandstof voor lampen en later voor medicinale en schoonheidsbehandelingen. Naar verluidt geloofde Cleopatra dat de olie het wit van haar ogen zou doen oplichten.
Tegenwoordig wordt de meeste ricinusolie ter wereld geproduceerd in India. Modern onderzoek bevestigt enkele van de traditionele toepassingen, waaronder laxerende effecten, ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om te helpen bij het opwekken van weeën.
Hoewel onderzoek naar andere potentiële gezondheidsvoordelen wordt voortgezet, wordt castorolie als veilig beschouwd als het volgens voorschrift wordt gebruikt, en is het te vinden in een reeks huid- en haarverzorgingsproducten die tegenwoordig worden verkocht. Pure ricinusolie is ook verkrijgbaar in veel speciaalzaken.?
U kunt de olie rechtstreeks op uw huid smeren of in kleine hoeveelheden oraal innemen. Sommige mensen maken ook castorolieverpakkingen. Castorolie pakkingen zijn gemaakt van een doek die gedrenkt is in castorolie en aangebracht wordt op de aangetaste gebieden. Vanwege zijn kracht wordt ricinusolie niet gebruikt bij het koken of toegevoegd aan voedsel.?
Voedingsinformatie
Een eetlepel ricinusolie bevat:?
-
Calorieën: 120
-
Eiwit: 0 gram
-
Vet: 14 gram
-
Koolhydraten: 0 gram
-
Vezels: 0 gram
-
Suiker: 0 gram
Ricinusolie is een goede bron van:?
-
Vitamine E
-
Omega-9 vetzuren
-
Omega-6 f atty a cids
Meer dan 90% van het vetzuurgehalte van castorolie is ricinolzuur. Uit onderzoek blijkt dat deze omega-9 pijnstillend en ontstekingsremmend werkt. Bij toepassing op de huid kan het helpen bij het verlichten van zaken als gewrichtspijn en menstruatiekrampen.
Mogelijke voordelen van ricinusolie voor de gezondheid
Ricinusolie is een veel voorkomend ingrediënt in veel schoonheidsproducten. Het is rijk aan essentiële vetzuren die de huid hydrateren, en onderzoek blijft bestuderen hoe hun eigenschappen effectief kunnen zijn bij de behandeling van veel voorkomende huidaandoeningen.?
Castorolie wordt ook al eeuwenlang gebruikt om zwangere vrouwen te helpen bij de bevalling. Uit een onderzoek uit 1999 bleek zelfs dat 93% van de verloskundigen in de VS ricinusolie gebruikte om de bevalling op te wekken. Hoewel verder onderzoek nodig is, bleek uit een studie dat castorolie bij 91% van de vrouwen de bevalling op gang bracht met weinig tot geen complicaties bij de bevalling.?
Andere mogelijke gezondheidsvoordelen van ricinusolie zijn:?
Laxerende eigenschappen
Een van de meest traditionele toepassingen van ricinusolie is het stimuleren van de spijsvertering, waardoor tijdelijke constipatie wordt verlicht. Modern onderzoek heeft uitgewezen dat dit effect te danken is aan het hoge ricinolzuurgehalte van de olie, een omega-9 vetzuur dat werkt als een natuurlijk laxeermiddel.?
Ontstekingsremmende effecten
Studies tonen aan dat ricinolzuur uit castorolie de zwelling en pijn veroorzaakt door ontstekingen vermindert. Onderzoek suggereert dat bij toepassing op de huid, ricinusolie de symptomen van artritis effectiever kan verminderen dan voorgeschreven topische behandelingen. Meer studies zijn nodig om dit effect bij mensen te bevestigen.
Kan wonden genezen
Castorolie vetzuren zijn natuurlijke bevochtigingsmiddelen, stoffen die de huid bevochtigen door waterverlies te voorkomen. Dit effect kan een goede gezondheid van de huid bevorderen, droogte verlichten en huidontstekingen verzachten.
Het kan ook de wondgenezing versnellen. Ricinusolie is een triglyceride met antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Uit onderzoek blijkt dat het bij toepassing op de huid infecties kan voorkomen, ontstekingen kan verminderen, de plaatselijke doorbloeding kan verbeteren en beschadigde huidcellen kan afvoeren, wat het genezingsproces van de huid bevordert.
Behandelt sommige huidaandoeningen
Castorolie kan de algehele gezondheid van de huid ten goede komen, maar kan ook specifieke huidaandoeningen behandelen. Hoewel er een gebrek aan klinisch onderzoek is, wordt gedacht dat de combinatie van antibacteriële, ontstekingsremmende en hydraterende effecten kan helpen bij de behandeling van sommige oorzaken van acne. Eén studie toonde aan dat castor olie ook schimmelinfecties bestrijdt, wat kan helpen om moeilijk te behandelen schimmelacne te verlichten?
Andere studies hebben castorolie nuttig bevonden bij de behandeling van melasma, roos en ringworm.?
Mogelijke risico's van ricinusolie
Bij toepassing op de huid wordt castorolie door de meeste mensen als veilig beschouwd. De dermatologische effecten worden echter nog onderzocht, dus volg het advies van uw arts op bij de behandeling van huidaandoeningen.
Bij inwendig gebruik kunnen de krachtige vetzuren van ricinusolie gezondheidsrisico's opleveren. Ricinusolie is een krachtig laxeermiddel. Het is door de Amerikaanse Food and Drug Administration als veilig erkend als middel om tijdelijke constipatie te verlichten, maar het is niet geschikt voor langdurige behandeling. Gebruik castorolie in kleine hoeveelheden en raadpleeg uw arts om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is.
Enkele gezondheidsrisico's verbonden aan het gebruik van ricinusolie zijn:
Allergieën
Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor de ricinusplant en jeuk, zwelling of uitslag krijgen bij het gebruik van ricinusolie.
Lichamelijk ongemak
Inname van te veel ricinusolie kan misselijkheid, krampen, duizeligheid en spierzwakte veroorzaken. Gebruik het volgens het advies van uw arts en neem het niet in op een lege maag.
Zwangerschapsproblemen
Omdat castorolie kan helpen bij het opwekken van weeën, moeten zwangere vrouwen het vermijden. Er is ook een gebrek aan onderzoek naar de effecten op zuigelingen, kinderen en vrouwen die borstvoeding geven.?
Interacties met medicijnen
In combinatie met diuretica, bijniercorticosteroïden of zoethoutwortel kan castorolie het kaliumgehalte in uw lichaam verlagen tot gevaarlijk lage niveaus.
Overdosis
Orale inname van grote hoeveelheden ricinusolie kan giftig zijn. Symptomen van overdosering zijn onder meer buikkrampen, pijn op de borst en kortademigheid. Gebruik castorolie zoals voorgeschreven om onbedoelde overdosering te voorkomen.?
Schade aan het spijsverteringsstelsel
Langdurig gebruik van laxeermiddelen kan schade toebrengen aan het spijsverteringsstelsel en zelfs leiden tot elektrolytenafwijkingen of uitdroging. Hoewel castorolie af en toe verlichting van constipatie kan geven, moet u met uw arts overleggen over de behandelmogelijkheden voordat u het gebruikt.?
