Zoethoutwortel thee: Is het goed voor je?

Zoethout is een plant die voornamelijk in het Middellandse Zeegebied en West-Azië wordt gekweekt. Zoethout is een veelgebruikte smaakmaker in snoep, medicijnen, tabak en persoonlijke producten zoals tandpasta. De wortel van de plant is niet alleen 50 keer zoeter dan suiker, maar heeft ook tal van geneeskrachtige eigenschappen.

Zoethoutwortel wordt vaak toegevoegd aan kruidenthee om de smaak te versterken. U vindt zoethoutthee in natuurvoedingswinkels en sommige supermarkten. U kunt ook zoethoutwortel kopen in natuurvoedingswinkels als u de thee zelf wilt maken.

Om zoethoutwortelthee te maken, kookt u 1 kopje water en giet u er een zoethoutwortel overheen. Laat de zoethoutwortel 5 minuten trekken. Zeef en serveer.

Zoethoutwortelthee wordt vaak gebruikt als maag- en darmmiddel en om keelpijn te verzachten. Recente studies hebben aangetoond dat zoethoutwortel nuttig is bij de behandeling van leveraandoeningen en infecties van het ernstig acuut ademhalingssyndroom (SARS), en ook nuttig is bij de behandeling van tandvleesaandoeningen en het voorkomen van gaatjes.

Informatie over voeding

Eén zoethoutwortel bevat:

• Calorieën: 17

• Eiwit: 0 gram

• Vet: 0 gram

• Koolhydraten: 2 gram

• Vezels: 0 gram

• Suiker: 0 gram

Zoethoutwortel thee is een geweldige bron van:

• Vitamine A

• Vitamine C

• Vitamine E

Potentiële gezondheidsvoordelen van zoethoutwortelthee

Onderzoek heeft verschillende potentiële gezondheidsvoordelen van het drinken van zoethoutwortelthee gevonden:?

Bescherming tegen infecties

Zoethoutwortel bevat meer dan 300 flavonoïden (plantaardige verbindingen). Deze krachtige plantaardige stoffen hebben in talrijke studies een waardevolle antivirale en antibacteriële werking aangetoond. Van zoethoutwortelextracten is aangetoond dat ze helpen bij de behandeling van hepatitis C, het humaan immunodeficiëntievirus (HIV), het coxsackievirus (verantwoordelijk voor hand-voet-en-klauwzeer) en griepvirussen.?

Gastro-intestinale verlichting

Zoethoutwortelthee is een veelgebruikt huismiddel tegen maagklachten. Uit een onderzoek bleek dat het gebruik van zoethoutwortelextract gedurende 30 dagen de maag- en darmklachten sterk verbeterde in vergelijking met een placebo. Deze verbetering kan het gevolg zijn van de antibacteriële eigenschappen van de zoethoutwortel. Bacteriële infecties zijn een onderliggende oorzaak van indigestie, maagzweren en prikkelbare darm syndroom (IBS).

Vermindert zure reflux

Zoethoutwortel kan de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), zoals zure reflux (ook bekend als brandend maagzuur), verminderen. Uit een onderzoek bleek dat zoethoutwortel de symptomen van zure reflux beter vermindert dan antacida over een periode van twee jaar.

Vervolg

Verbeterde gezondheid van de lever

Leververvetting kan worden veroorzaakt door het drinken van alcohol. Deze aandoening veroorzaakt vetophoping in de lever. Onderzoekers hebben ontdekt dat zoethoutwortel beschermt tegen oxidatieve schade in de lever en een effectieve behandeling kan zijn voor vette leverziekte.?

Werking tegen kanker

Verschillende studies hebben aangetoond dat verbindingen in zoethout krachtige antioxidanten zijn en beschermen tegen celschade. Een bepaalde flavonoïde in zoethout verstoort de groeicyclus van kankercellen en verhoogt zelfs de apoptose (celdood) van kankercellen.?

Bevordert de gezondheid van de huid

Sommige studies hebben aangetoond dat topische gels gemaakt met zoethoutwortel kunnen helpen bij de behandeling van atopische dermatitis (ook bekend als eczeem). Zoethoutwortel kan de geïrriteerde, ontstoken en jeukende huid, veroorzaakt door eczeem, helpen verminderen.

Mogelijke risico's van zoethoutwortel thee

Dezelfde bestanddelen in zoethoutwortel die gezondheidsvoordelen hebben, kunnen ook enkele negatieve effecten veroorzaken. Overweeg het volgende voordat u zoethoutthee bereidt of drinkt:

Lagere kaliumniveaus

Het eten van zoethoutwortel verlaagt het kaliumgehalte in het lichaam. Een laag kaliumgehalte kan een onregelmatige hartslag veroorzaken en kan gevaarlijk zijn als je een hartziekte hebt.

Hoge bloeddruk

Drop kan ook een verhoging van de bloeddruk veroorzaken, dus als je al een hoge bloeddruk hebt, overleg dan met je arts voordat je drop eet.

Zwangerschapsproblemen

Uit een Fins onderzoek bleek dat de kinderen van vrouwen die grote hoeveelheden drop aten tijdens hun zwangerschap een hoger risico hadden op ontwikkelingsproblemen. Daarom moeten zwangere vrouwen zoethoutwortel vermijden.

Storing door medicijnen

Vermijd zoethoutwortel als u diuretica gebruikt, omdat het de hoeveelheid kalium die door het lichaam wordt uitgescheiden kan verhogen. Zoethoutwortel kan ook interfereren met Aldactone, een bloeddrukmedicijn. Zoethoutwortel moet ook worden vermeden als u Warfarin, een bloedverdunner, gebruikt.

Verlaagd testosterongehalte

Sommige studies hebben aangetoond dat de consumptie van zeven gram zoethout (met 500 milligram glycyrrhizine) per dag gedurende zeven dagen het testosterongehalte bij mannen kan verlagen. Andere studies hebben echter geen significant effect op de testosteronspiegel gevonden. Verder onderzoek is nodig.

De meeste bijwerkingen van zoethout worden vermoedelijk veroorzaakt door glycyrrhizinezuur. Om de kans op complicaties te vermijden, moet u op zoek gaan naar gedeglycyrrhizineerde zoethout (DGL).