Gezondheidsvoordelen van rode gist rijst

Rode gist rijst is een voedingssupplement dat geproduceerd wordt door gist te fermenteren op rode rijst. Beoefenaars van de Chinese geneeskunde gebruiken dit kruidensupplement om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Het fermentatieproces produceert chemische stoffen die vergelijkbaar zijn met die in gewone medicijnen die worden gebruikt om het cholesterolgehalte te verlagen.?

Rode gist rijst producten kunnen variëren in type en chemische samenstelling, dus ze werken niet allemaal hetzelfde. Sommige zijn chemisch vergelijkbaar met statines, waarvan bekend is dat ze helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Andere soorten kunnen deze chemicaliën bevatten of bevatten ze in lagere concentraties. ?

Voordelen voor de gezondheid

Rode gist rijst biedt verschillende gezondheidsvoordelen voor mensen die het innemen. Onder andere:

Verlaagt cholesterol

Een van de belangrijkste toepassingen van rode gist rijst is het verlagen van cholesterol. De chemische stoffen in rode gist rijst verlagen de hoeveelheid "slechte" cholesterol (ook bekend als low-density lipoproteïne cholesterol, of LDL) in het lichaam door de productie ervan in de lever te verlagen.

Na het eten verzamelt LDL-cholesterol in het voedsel zich met andere stoffen in de bloedvaten van het lichaam. Als zich te veel verzamelt, kan dit leiden tot een hartaanval of beroerte. De lever maakt echter ook LDL-cholesterol.

LDL is echter niet alleen maar slecht. Het helpt je lichaam om cellen en hormonen aan te maken. Toch is het het beste om de hoeveelheid LDL-cholesterol laag te houden voor een gezond hart.

Verlaagt de bloedsuikerspiegel

Studies hebben aangetoond dat het nemen van rode gist rijst supplementen, samen met een gezond dieet, kan helpen de bloedsuiker te verlagen bij mensen met type 2 diabetes. De rode gist rijst draagt bij aan lagere lipiden (vetten) in het bloed, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Verlaagt het risico op een beroerte

Omdat rode gist rijst het cholesterolgehalte helpt verlagen, kan het ook de kans op een beroerte verkleinen. Een laag cholesterolgehalte vermindert het risico op het ontstaan van gevaarlijke bloedstolsels, die kunnen breken en beroertes en hartaanvallen kunnen veroorzaken. Rode gist rijst kan ook uw risico verminderen op andere ziekten veroorzaakt door hoge bloeddruk, zoals pijn op de borst (angina) en hartfalen.?

Verbetert de bloedcirculatie

Plaques in bloedvaten verstoppen ook slagaders en verminderen de bloedsomloop. Van rode gist rijst is aangetoond dat het de bloedsomloop helpt verbeteren, waardoor wonden sneller genezen en uw lichaam optimaal kan functioneren. Zelfs degenen die geen plaque-ophoping in hun bloedvaten hebben, kunnen profiteren van een betere circulatie, omdat de spieren en organen meer zuurstof krijgen als het bloed goed stroomt.?

Vervolg

Gezondheidsrisico's

Hoewel is aangetoond dat rode gist rijst heilzaam is, zijn er enkele potentiële gezondheidsrisico's. Rode gist rijst en andere kruidensupplementen worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Daarom kan het moeilijk zijn om erachter te komen welk product u krijgt, en of uw supplement een hoog gehalte aan chemische stoffen bevat die kunnen helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte.?

Bijwerkingen

Omdat rode gist rijst qua structuur lijkt op geneesmiddelen die gewoonlijk gebruikt worden om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, kan het supplement ook de bijwerkingen nabootsen. Het belangrijkste bestanddeel in rode gist rijst heet monacoline K, en het kan maagklachten, een opgeblazen gevoel, spierpijn en zwakte veroorzaken.

Als u een aandoening heeft die het gevaarlijk maakt om traditionele cholesterolmedicatie te nemen, kunt u het beste met uw arts overleggen voordat u rode gist rijst supplementen neemt.?

Onbekende samenstelling

Kruidensupplementen hebben geen voorschriften of productieprotocollen, dus er is geen garantie dat het supplement dat u neemt een bepaald gehalte heeft van het bestanddeel dat de cholesterol helpt verlagen. Het kan een hoog gehalte hebben, of bijna geen. Op het etiket staat meestal niet of een bepaald supplement monacoline K bevat, en ook niet hoeveel.?

Mogelijke interacties

Als u bepaalde medicijnen gebruikt, kunnen deze een wisselwerking hebben met rode gist rijst. Sommige medicijnen en andere supplementen, zoals St. Johns Wort (gebruikt om depressie te behandelen), kunnen minder goed werken als u rode gist rijst neemt. Andere kunnen de kans op bijwerkingen verhogen met ofwel de rode gist rijst of het geneesmiddel waarmee het reageert. Vraag uw arts voordat u met het supplement begint, vooral als u een lever- of nierziekte heeft.?

Hoeveelheden en dosering

Zoals bij andere supplementen is de typische dagelijkse dosis hoog. Studies hebben de voordelen geëvalueerd van 600 milligram, twee tot vier keer per dag ingenomen, voor een totaal van 1200 tot 2400 milligram. Aangezien het onmogelijk is te weten hoeveel van de heilzame chemische stoffen in uw supplement zitten, kunt u het beste beginnen met een lagere dosis en vervolgens uw cholesterol laten controleren om te zien of het werkt.