Kattenkruid thee: Zijn er gezondheidsvoordelen?

Kattenkruid, soms ook wel kattenkruid of veldbalsem genoemd, is een plant uit de muntfamilie. Deze vaste plant komt oorspronkelijk uit Europa en komt in het wild voor in de VS en Canada.

U bent wellicht bekend met de euforische effecten van kattenkruid op katten. Gedroogd kattenkruid zit vaak in kattenspeeltjes en wordt gebruikt om het gedrag van katten te veranderen. Catnip thee, kruid en tinctuur worden ook verkocht in reformwinkels, kruidenierswinkels en apotheken voor menselijk gebruik. Catnip thee, zoals andere kruidenthee, wordt gemaakt door kokend water bij de gedroogde plant te doen en maximaal 10 minuten te laten trekken.

Kattenkruid thee werd traditioneel gebruikt als een kruidengeneesmiddel voor rusteloosheid, nervositeit en zenuwaandoeningen, hoesten, astma, gas, en diarree. Tegenwoordig wordt gedroogd kattenkruid toegevoegd aan voedsel voor de smaak, gebruikt als kruidensupplement en gebrouwen in thee.?

Hoewel er niet veel onderzoek naar de plant is gedaan, kan het drinken van kattenkruid thee milde gezondheidsvoordelen opleveren.?

Voedingsinformatie

Betrouwbare informatie over de voedingswaarde van kattenkruid is niet direct beschikbaar, omdat er zo weinig van verkocht wordt voor menselijke consumptie. Het is echter redelijk om aan te nemen dat kattenkruidenthee, net als alle andere theeën, weinig tot geen eiwitten, vetten en koolhydraten bevat wanneer het alleen wordt gedronken.

Kattenkruid is rijk aan antioxidanten, flavonoïden en fenolzuren. Deze omvatten:

• Caffeïnezuur

• Rosmarinezuur

• Coumarinezuur

Studies tonen aan dat rosmarinezuur een sterkere antioxidante werking heeft dan vitamine E. Antioxidanten voorkomen celschade door vrije radicalen, en verminderen het risico op kanker en atherosclerose. Rozemarijnzuur wordt ook gebruikt om maagzweren en astma te behandelen.?

Potentiële gezondheidsvoordelen van kattenkruid thee

Kattenkruid is een aromatische plant die antioxidanten en vluchtige verbindingen bevat, zoals nepetalacton, thymol en pineen, die medicinale voordelen kunnen hebben?

Wanneer kattenkruid wordt gedroogd en in thee wordt verwerkt, komen door het hete water enkele van deze verbindingen vrij, die je zowel inademt als opdrinkt. Gebaseerd op de aanwezigheid van deze vluchtige verbindingen, zou kattenkruid thee de volgende gezondheidsvoordelen kunnen hebben:

Beter slapen

Kattenkruid kan helpen het lichaam te ontspannen voor het slapen gaan en de rust te bevorderen. De kalmerende eigenschappen komen van de nepetalacton en nepetalacton zuur verbindingen.?

Vervolg

Minder zenuwachtigheid en angst

In dierstudies vermindert kattenkruid angst. Hoewel er niet genoeg onderzoek is om te bepalen of dit het geval is bij mensen, kan het nepetalacton in kattenkruid nervositeit, angst en rusteloosheid verminderen?

Minder winderigheid en maagkrampen

Historisch gezien werd kattenkruid gebruikt tegen diarree, winderigheid en maagkrampen. Het zou spierkrampen in het darmkanaal verlichten. Het drinken van kattenkruidenthee kan het spijsverteringsstelsel kalmeren.

Verlichting van koliek

Veel bevolkingsgroepen gebruiken van oudsher kattenkruidenthee om koliek bij kinderen te verlichten en baby's te helpen 's nachts te slapen.

Er zijn weinig studies gedaan naar de veiligheid van kattenkruid voor zuigelingen. Omdat kattenkruid een kalmerend middel is dat braken kan veroorzaken bij oudere kinderen, is het niet aan te raden uw baby met koliek kattenkruidenthee te geven. Als je plannen hebt om dit middel te proberen, moet je eerst met je arts overleggen.

Mogelijke risico's van kattenkruid thee

Mensen drinken al honderden jaren kattenkruidenthee, en het is waarschijnlijk veilig om tot drie kopjes per dag te drinken. We weten echter niet veel over de invloed van deze plant op de menselijke gezondheid. Er kunnen enkele potentiële risico's zijn, waaronder:

Sufheid

Overmatige slaperigheid kan optreden als u catnip thee combineert met slaapmiddelen. Dit kan ook gebeuren met catnip naast hop, kava, valeriaan of sint-janskruid. Vermijd het drinken van catnip thee voordat u gaat rijden of machines bedient.

Maagklachten en braken

U kunt last krijgen van maagklachten na het drinken van catnip thee. Sommige mensen drinken kattenkruidenthee om spijsverteringsproblemen te verlichten, maar sommige mensen verdragen het niet goed. Stop met het drinken van kattenkruidenthee als het na een paar keer gebruiken maagklachten blijft veroorzaken. Zowel volwassenen als kinderen kunnen overgeven van het drinken van te veel kattenkruid thee.

Allergische reacties

Als u allergisch bent voor andere planten uit de muntfamilie, kunt u ook een allergische reactie op kattenkruid krijgen.

Ziekte bij kinderen en zwangere volwassenen

Grotere hoeveelheden catnip thee kunnen braken veroorzaken bij kinderen.?Er zijn ook enkele gedocumenteerde nadelige effecten van het drinken van catnip thee tijdens de zwangerschap. Hoewel kattenkruidenthee wordt aangeprezen als een middel tegen kolieken en ochtendmisselijkheid, is het beter voor baby's en zwangere vrouwen om kattenkruid te vermijden.

Vervolg

Interacties met medicijnen

Kalmerende kruiden zoals kattenkruid kunnen een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Deze omvatten:

• Anticonvulsiva

• Barbituraten

• Benzodiazepinen

• Tricyclische antidepressiva?

• Over-the-counter hoest- en verkoudheidsmedicijnen die diphenhydramine of doxylamine bevatten.

• Slapeloosheidsmiddelen