Zwarte drop: Zijn er gezondheidsvoordelen?

Zwarte drop, soms gespeld als zoethout, is een polariserend snoepje. Het heeft een unieke, krachtige smaak waar mensen van houden of die ze haten. Fans van zwarte drop zouden wel eens kunnen winnen, want het heeft een aantal indrukwekkende gezondheidsvoordelen.?

Drop komt van een struik die inheems is in Turkije, Griekenland en Azië. De smaak komt van de wortel van de zoethoutplant. Historisch gezien werd het gebruikt in Oosterse en Westerse geneeskunde voor alles van brandend maagzuur tot bronchitis. Meer recent heeft het zijn plaats gevonden in een uniek zwart snoepje.?

Voedingsinformatie

Als snoepgoed zou je kunnen zeggen dat zwarte drop relatief voedzaam is. Dat gezegd zijnde, moet zelfs de gezondste suikerhoudende traktatie met mate geconsumeerd worden.

Voedingsstoffen per portie

Een enkele portie drop (ongeveer 1,5 ons) bevat:

• 140 calorieën

• 1 gram eiwit

• 1 gram vet

• 33 gram koolhydraten

• 1 gram vezels

• 6 gram suiker

Potentiële gezondheidsvoordelen van zwarte zoethout

De gezondheidsvoordelen van zwarte drop komen voornamelijk voort uit de concentratie glycyrrhizine, licoricidine en liquiritine. Deze verbindingen beïnvloeden het lichaam op verschillende manieren. Ze bestrijden bacteriën en helpen zelfs kanker te bestrijden.

Hier zijn enkele dingen die echte zwarte drop kan doen voor je gezondheid:

Het kan helpen bij keelpijn. Zwarte drop wordt al eeuwenlang gebruikt om te helpen bij verkoudheidsverschijnselen. Recente studies tonen aan dat deze traditionele behandeling feitelijke wortels heeft. Licoricidine blijkt antibacteriële eigenschappen te hebben die de symptomen van problemen met de bovenste luchtwegen, zoals verkoudheid, kunnen verlichten. Het blijkt ook effectief te zijn tegen keelontsteking wanneer het als thee wordt gedronken.

Het kan helpen bij allergische astma. Zwarte drop kan ook helpen bij chronische problemen met de bovenste luchtwegen. Recente studies hebben aangetoond dat verbindingen in zwarte drop kunnen helpen bij het verminderen van de ontsteking veroorzaakt door allergische astma. Daardoor voelen mensen met astma minder ongemak en kunnen ze gemakkelijker ademen.

Het kan je tanden helpen (nee, echt). De antibacteriële eigenschappen waardoor zwarte drop keelpijn verzacht, kunnen ook je gebit verbeteren. Zwarte drop lijkt zelfs gaatjes te helpen voorkomen. Een vroege studie toonde aan dat het consumeren van zwarte drop, zelfs in snoepvorm, het aantal gaatjesvormende bacteriën in je mond kan helpen verminderen.

Vervolg

Het kan de spijsvertering helpen. Zwarte zoethout kan je spijsvertering beter laten werken. Het kan zelfs symptomen van indigestie, maagzuur en maagzweren verlichten. Zwarte drop extracten zijn in verband gebracht met een vermindering van de bacteriën die zweren veroorzaken.

Bovendien kan zwarte zoethout, in combinatie met standaard medicatie tegen zure reflux, helpen om minder aanvallen te hebben. Het kan ook de aanvallen die je hebt minder ernstig maken.

Het geeft je een ntioxidant. De verbindingen liquiritine en glycyrrhizine werken als antioxidanten en helpen gevaarlijke vrije radicalen uit uw lichaam te verwijderen. Antioxidanten binden zich aan vrije radicalen en voorkomen dat ze uw cellen beschadigen. De schade die vrije radicalen veroorzaken kan leiden tot alles van een verslapte huid tot kanker. Als gevolg hiervan kan zwarte drop helpen uw risico op bepaalde soorten kanker te verminderen en de effecten van veroudering op het lichaam te verminderen.

Mogelijke risico's van zwarte drop

Als je weet dat je echte drop hebt, is het het beste om het in kleine hoeveelheden te eten. De FDA raadt aan niet meer dan een paar ons zwarte drop per keer te eten.

Voor mensen van 40 jaar en ouder kan het eten van minstens twee ons echte drop per dag gedurende twee weken leiden tot een ziekenhuisopname wegens hartkloppingen.

Dezelfde stof in zoethout die helpt bij zweren en bacteriën bestrijdt, kan bij grote hoeveelheden een onregelmatige hartslag veroorzaken.

Het kan ook interfereren met sommige medicijnen en supplementen, dus praat met uw arts als u veranderingen opmerkt in de werking van uw medicijnen of supplementen.

Met mate is er echter weinig risico op hartproblemen. Dit is voedsel om van te genieten, niet om in grote hoeveelheden te eten.

Gezondere alternatieven

Als je bang bent dat je te veel zwarte drop eet, ga dan op zoek naar producten met weinig suiker die op smaak zijn gebracht met anijsolie.

Veel zoethoutproducten in de VS zijn geen echte drop, maar zijn hiermee op smaak gebracht omdat het smaakt en ruikt naar zwarte drop. Bovendien brengt het niet de potentiële risico's voor het hart met zich mee die echte drop wel heeft.