Dextrose is een soort suiker die sterk lijkt op bloedsuiker. Dextrose, dat vaak wordt gebruikt in bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen, kan bepaalde gezondheidsvoordelen hebben, maar wordt ook geassocieerd met verschillende potentiële negatieve symptomen.
Wat is dextrose?
Dextrose is een soort suiker die meestal afkomstig is van maïs of tarwe. Dextrose is bijna identiek aan glucose, wat de suiker is die in de bloedbaan wordt gevonden. Daarom kan het snel door het menselijk lichaam worden gebruikt als energiebron. Dextrose wordt vaak gebruikt in voedsel als kunstmatige zoetstof of conserveermiddel.
Dextrose kan gezondheidsvoordelen of negatieve effecten op uw gezondheid hebben. U moet voorzichtig zijn met uw dextrose consumptie als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft.
Welke voedingsmiddelen bevatten Dextrose?
Dextrose wordt gebruikt in een groot aantal producten omdat het verschillende nuttige eigenschappen heeft en ruim beschikbaar is. Dextrose wordt vaak gebruikt als zoetstof of conserveermiddel, of om te pittig of te zout voedsel te neutraliseren. Dextrose heeft een hoge glycemische index, wat betekent dat het de bloedsuikerspiegel snel verhoogt en een goede bron van energie is.?
?Dextrose wordt vaak gebruikt als zoetstof in gebakken producten omdat het helpt ze gemakkelijker bruin te laten worden. Het wordt ook gebruikt in wijn omdat het het gistingsproces verbetert. Dextrose wordt ook vaak gebruikt om verpakt voedsel te bewaren en hun houdbaarheid te verlengen omdat het niet zo zoet is als andere suikers, zoals sucrose.
Andere voedingsmiddelen die dextrose bevatten zijn:?
-
sauzen?
-
Kruidenmix?
-
Chips?
-
Vleeswaren?
-
Ingeblikt voedsel?
-
Pickles?
-
Crackers
-
Fruit jam
Wat zijn de voordelen van het eten van Dextrose?
Dextrose kan gunstig zijn voor de gezondheid als het met mate wordt gegeten. Omdat dextrose erg lijkt op glucose, wordt het snel verteerd en vult het in korte tijd energie aan. Daarom gebruiken bodybuilders vaak dextrose supplementen na een intensieve training.
Dextrose kan ook helpen bij vermoeidheid veroorzaakt door geestelijke inspanning. Daarom kan het eten van voedsel met dextrose u helpen tijdens examens of andere taken die een intense focus vereisen.
Wat zijn de risico's van het eten van Dextrose?
De risico's van het eten van dextrose zijn dezelfde als die van andere suikers. Overmatige consumptie van dextrose kan verschillende korte- en langetermijneffecten hebben. Hoewel je lichaam wat suiker nodig heeft voor energie, kan het consumeren van te veel suiker het risico op verschillende aandoeningen verhogen.
Gewichtstoename. Het lichaam breekt dextrose zeer snel af en slaat alle suiker die niet nodig is op als vet. Het eten van te veel dextrose kan leiden tot een ophoping van vet, wat kan resulteren in zwaarlijvigheid?
Hartkwalen. Het eten van te veel dextrose kan uw risico op hartziekten verhogen. Mensen met een geschiedenis van hartproblemen moeten voorzichtig zijn met de consumptie van dextrose en andere suikers.?
Diabetes. Dextrose kan het risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes verhogen vanwege de negatieve effecten op de lever en het verband met obesitas. Mensen met diabetes moeten het eten van dextrose vermijden omdat het leidt tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel die verschillende complicaties kan veroorzaken.?
Nierziekte. Je nieren filteren suikers uit je urine. Door het eten van dextrose stijgt je bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel over een lange periode belast je nieren waardoor nierziekten kunnen ontstaan.?
Leverziekte. Overmatige consumptie van dextrose en andere suikers kan een vetophoping veroorzaken die leidt tot leverziekte.?
Insuline resistentie. Het regelmatig consumeren van te veel dextrose kan insulineresistentie veroorzaken omdat dextrose de afgifte van insuline in het bloed verhoogt. Insulineresistentie veroorzaakt gevoelens van vermoeidheid en verhoogt het risico op vele ziekten.?
Overmatige consumptie van dextrose kan ook depressie verergeren, evenals acne en andere huidaandoeningen. Het kan ook symptomen veroorzaken zoals frequent urineren, dorst, misselijkheid en braken, kortademigheid en maagpijn bij overmatige consumptie.
Wie moet voorzichtig zijn met het eten van voedsel dat Dextrose bevat?
Dextrose is een soort suiker en moet daarom met mate worden geconsumeerd, zoals alle suikers. Mensen met de volgende aandoeningen of symptomen moeten echter bijzonder voorzichtig zijn met het beperken van hun inname van dextrose:
-
Hartkwalen.
-
Diabetes.
-
Nierziekte.
-
Leverziekte.
-
Longoedeem.
-
Zwelling in de armen, benen of voeten.
-
Lage niveaus van kalium in het bloed.
-
Allergie voor maïs.
Dextrose in de geneeskunde
Dextrose wordt soms door artsen alleen of in combinatie met andere geneesmiddelen voorgeschreven. Dextrose wordt meestal intraveneus (via een ader) of oraal toegediend. Artsen gebruiken dextrose om een lage bloedsuikerspiegel en uitdroging te behandelen, maar ook om voeding te geven.
Artsen kunnen mensen met diabetes aanraden dextrose tabletten bij zich te dragen die in de mond oplossen. Deze tabletten kunnen worden gebruikt tijdens perioden van lage bloedsuiker om de bloedsuiker snel terug te brengen naar een gezond niveau.?
