Mensen de juiste type 2 diabetes informatie geven
Door George Joe Trotter Jr, BSN, RN, CDCES, zoals verteld aan Hope Cristol
Ik werk rechtstreeks in het Diabetes Management Programma van Emory Healthcare in Atlanta als verpleegkundige en gecertificeerd specialist in diabeteszorg en -educatie. Wij proberen patiënten te voorzien van de vaardigheden en kennis om hun diabetesbeheer te verbeteren. Als ze bij ons komen, weten ze niet altijd hoe ze hun diabetes goed moeten beheren, ook al leven ze er misschien al een tijdje mee.
Ik denk dat een van de grootste uitdagingen voor mensen met diabetes is dat er heel veel informatiebronnen zijn en dat die niet allemaal betrouwbaar zijn. Bronnen die je kunt vertrouwen zijn plaatsen als de Association of Diabetes Care and Education Specialists, de ADA [American Diabetes Association], en JDRF [Juvenile Diabetes Research Foundation].
Dan heb je de persoonlijke blogs en sociale media groepen. Het gaat hier meestal om mensen die leven met diabetes of wiens familieleden diabetes hebben. Ze kunnen een goede bron van steun zijn, maar soms bevatten ze informatie die niet door de medische wetenschap wordt ondersteund. Hetzelfde kan gezegd worden over diabetesadvies van familie en vrienden.
Een misvatting die ik bijvoorbeeld vaak hoor, is dat je geen koolhydraten meer mag eten als je eenmaal diabetes hebt. Dat is niet waar. Iedereen heeft koolhydraten nodig. Als je diabetes hebt, moet je leren ze te beperken -- en de juiste soort koolhydraten te kiezen uit natuurlijke, onbewerkte voedingsmiddelen
Waarom je persoonlijk advies nodig hebt
Als u diabetes heeft, werkt wat voor u werkt misschien niet voor iemand anders. Het is geen standaard advies. Uw arts, uw NP [nurse practitioner], of uw diabeteszorg- en educatiespecialist kunnen u helpen met uw individuele behoeften.
Houd in gedachten dat verschillende smaken, verschillende culturen en verschillende voorkeuren ook een rol spelen bij diabetesbeheer. Waar ik werk, is de bevolking overwegend Afro-Amerikaans, dus we moeten hen helpen gezondere versies te vinden van de typische voedingsmiddelen in hun dieet.
We zien ook veel Latijns-Amerikaanse mensen met diabetes. Hun voedingspatroon is vaak koolhydraatrijker. We willen hen helpen een gezondere versie te vinden van wat ze normaal zouden eten, dus leren we hen over portiegroottes en het belang van het kiezen van voedsel uit verschillende voedselgroepen.
Soms heb je specifieke informatie nodig voor een specifiek probleem, en dat is iets waarmee we kunnen helpen. We hebben een patiënt die al 2 jaar haar medicijnen per injectie nam, maar haar cijfers werden niet beter. Ze gaf zichzelf steeds injecties op dezelfde plaats en ontwikkelde harde plekken, littekenweefsel. Daardoor kon de medicatie niet volledig worden opgenomen. We vertelden haar dat ze de injectieplaats moest veranderen, en na een paar weken zagen we haar cijfers dalen.
Vervolg
Sociale media zijn misschien niet per se de beste plek voor informatie over het omgaan met diabetes, maar ze kunnen wel sociale steun bieden die belangrijk is als je leeft met een langdurige ziekte. Omdat ik zelf diabetes heb, sluit ik me graag aan bij sociale media die me het gevoel geven dat ik deel uitmaak van de diabetesgemeenschap.
Ik raad sociale media vaak aan (vooral de groepen Beyond Type 1 en Beyond Type 2 op Facebook) om mensen te helpen zich te redden, vooral als ze geen familie of andere dierbaren in de buurt hebben. Het is belangrijk om een goed ondersteuningssysteem te hebben wanneer je probeert om te gaan met de emotionele gevolgen van diabetes op de langere termijn: de frustratie, de burn-out. Je kunt je gevoelens kwijt en van andere mensen ideeën krijgen over manieren om met de stress om te gaan.
Als je een ernstige burn-out hebt, heb je misschien meer nodig dan een Facebook-groep voor steun. Dan zou ik een psychiater, een persoonlijke praatgroep of een online praatgroep aanraden. De emotionele impact van diabetes beheersen kan net zo belangrijk zijn als de medicatie.
