Alfa-liponzuur is een antioxidant die in veel voedingsmiddelen zit, en het wordt van nature in ons lichaam aangemaakt. Al vele jaren worden in delen van Europa hoge doses alfa-liponzuur supplementen gebruikt voor bepaalde soorten zenuwschade. Studies suggereren dat ze ook kunnen helpen bij diabetes type 2.
Waarom nemen mensen alfa-liponzuur?
Er zijn sterke aanwijzingen dat alfa-liponzuursupplementen helpen bij diabetes type 2. Verschillende studies hebben aangetoond dat ze de insulineresistentie kunnen verbeteren. Studies hebben ook aangetoond dat alfa-liponzuur supplementen kunnen helpen bij neuropathie - zenuwschade - veroorzaakt door diabetes of kankerbehandeling. Ze lijken symptomen als pijn, tintelingen en prikkelingen in de voeten en benen te verminderen. Het kan ook helpen het netvlies te beschermen tegen sommige van de schade die kan optreden bij mensen met diabetes.
Hoewel deze toepassingen veelbelovend zijn, hebben diabetes en kanker uiteraard een goede medische behandeling nodig. Behandel uzelf dus niet alleen met supplementen. Ga in plaats daarvan naar uw arts en vraag of alfa-liponzuur kan helpen.
Er zijn aanwijzingen dat langdurig gebruik van alfa-liponzuur kan helpen bij de symptomen van dementie. Andere studies suggereren dat een alfa-liponzuur crème zou kunnen helpen bij huidschade door veroudering. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan.
Alfa-liponzuur is ook onderzocht als behandeling voor vele andere aandoeningen. Deze omvatten Amanita paddestoel vergiftiging, glaucoom, nierziekte, migraine en perifere arteriële aandoeningen. Tot nu toe is het bewijs niet duidelijk.
Hoeveel alfa-liponzuur moet u innemen?
Omdat alfa-liponzuur een onbewezen behandeling is, bestaat er geen vastgestelde dosis. Studies hebben echter tussen 600-1.800 milligram per dag gebruikt voor diabetes en neuropathie; één review concludeerde dat het bewijs overtuigend is voor het gebruik van 600 milligram per dag gedurende drie weken op symptomen van diabetische neuropathie. Sommige studies hebben intraveneus alfa-liponzuur gebruikt in plaats van orale supplementen.
Kun je alfa-liponzuur op natuurlijke wijze uit voedsel halen?
Veel voedingsmiddelen bevatten alfa-liponzuur in zeer lage hoeveelheden. Daartoe behoren spinazie, broccoli, yams, aardappelen, gist, tomaten, spruitjes, wortelen, bieten en rijstzemelen. Rood vlees - en in het bijzonder orgaanvlees - is ook een bron van alfa-liponzuur.
Wat zijn de risico's van het gebruik van alfa-liponzuur?
-
Bijwerkingen.
Over het algemeen zijn bijwerkingen ongebruikelijk. Deze supplementen kunnen misselijkheid, duizeligheid of uitslag veroorzaken. Plaatselijk alfa-liponzuur kan de huid irriteren.
-
Risico's.
Omdat alfa-liponzuur de bloedsuiker of andere belangrijke voedingsstoffen kan verlagen, raadpleeg een arts voordat u het gebruikt als u diabetes heeft. Uw arts kan uw glucosespiegel regelmatig testen terwijl u alfa-liponzuur supplementen gebruikt. Als u schildklierproblemen heeft, een tekort aan thiamine (soms aangetroffen bij bijvoorbeeld alcoholisten of mensen met anorexia), of een andere medische kwestie, overleg dan met uw arts voordat u alfa-liponzuur supplementen gaat gebruiken.
-
Interacties.
Als u regelmatig geneesmiddelen of supplementen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u alfa-liponzuur gaat gebruiken. Mensen met diabetes moeten extra voorzichtig zijn. Als u het samen met diabetesmedicijnen gebruikt, kan de bloedsuikerspiegel te laag worden. Alfa-liponzuur kan ook het effect van sommige chemotherapiemedicijnen verminderen. Het kan ook interageren met bloedverdunners en schildklier medicijnen.
Gezien het gebrek aan bewijs over de veiligheid wordt alfa-liponzuur niet aanbevolen voor kinderen of vrouwen die borstvoeding geven. Het mag oraal en kortdurend gebruikt worden tijdens de zwangerschap.?
