Geschreven door Stephanie Booth
Niet alle medicijnen die kanker behandelen veroorzaken haaruitval, maar velen van hen doen. Het goede nieuws is dat het bijna altijd tijdelijk is. Hier zijn 12 dingen die je kunt doen terwijl je wacht op je lokken om terug te groeien.
Laat je informeren.
Niet alle medicijnen hebben hetzelfde effect op je haar. Sommige veroorzaken alleen geleidelijke haaruitdunning. Bij andere kan uw haar in klontjes uitvallen. Maak haaruitval minder eng door uw arts te vragen wat er precies zal gebeuren.
Bereid uw gezin voor.
Afhankelijk van hun leeftijd kunnen kinderen bang zijn of zich zelfs schamen voor uw haaruitval. Laat hen weten wat ze kunnen verwachten en waarom uw behandeling zo belangrijk is. Hoe positiever u kunt zijn, hoe beter ze zullen reageren.
Doe het rustig aan met je haar.
Om haaruitval te vertragen, blijf weg van shampoos met sterke geurstoffen, alcohol of salicylzuur. Kleur, permanent of steil je haar voorlopig niet. Gebruik geen rollers, krultangen of steiltangen. Gebruik een haarborstel met zachte haren, en in plaats van een föhn, laat uw haar aan de lucht drogen.
Probeer een kortere stijl.
Korter haar ligt niet plat tegen je hoofd, waardoor je haar dikker en voller lijkt. (Als u ervoor kiest uw hoofd te scheren, gebruik dan een elektrisch scheerapparaat of laat het bij de kapper doen. Plastic scheermesjes kunnen in uw hoofdhuid snijden.
Verzorg uw huid.
Als u uw haar verliest, kan uw hoofdhuid gevoelig of jeukerig worden. Sommige mensen voelen zelfs een tintelend gevoel. Een vochtinbrengende shampoo en conditioner kunnen helpen, net als een zachte lotion die u in uw hoofdhuid masseert.
Rustig aan.
Door 's nachts een zachte muts of tulband om uw hoofd te dragen, kunt u losse haren die uitvallen opvangen. Vlecht uw haar niet en doe het niet in een paardenstaart, want beide kunnen eraan trekken. Een zijden kussensloop vermindert ook de wrijving tijdens het slapen.
Bedek het.
Een sjaal of muts als u naar buiten gaat, beschermt u tegen de kou. Als u ervoor kiest er geen te dragen, vergeet dan niet uw hoofdhuid in te smeren met zonnebrandcrème om u te beschermen tegen zonnebrand.
Overweeg een pruik of haarstukje
. Als u besluit er een te dragen, koop dan aan het begin van uw behandeling, zodat u de natuurlijke kleur, textuur en stijl van uw haar kunt aanpassen. Een haarstukje is fiscaal aftrekbaar en veel ziektekostenverzekeraars vergoeden een deel van de kosten als uw arts u een recept voor een haarprothese geeft. Soms kunt u ze zelfs huren. Neem contact op met uw behandelcentrum.
Haal het meeste uit uw uiterlijk.
Koop een nieuw paar oorbellen of een mooie, kleurrijke sjaal. Vrouwen kunnen make-up zoals een wenkbrauwpotlood of nepwimpers gebruiken om andere kenmerken te accentueren.
Vraag uw arts naar hoofdhuidkoeling.
Een strak kapje gevuld met koude gel vermindert bij sommige mensen haaruitval. De temperatuur vernauwt de bloedvaten onder de hoofdhuid, waardoor de hoeveelheid medicijn die de haarzakjes bereikt wordt beperkt.
Praat erover.
Het is normaal dat u zich angstig, depressief of onzeker voelt over het verlies van uw haar. En vrouwen hebben het er vaak moeilijker mee dan mannen. Een steungroep kan u in contact brengen met anderen die hetzelfde doormaken. Zij kunnen uw gevoelens delen en advies geven.
Wees geduldig.
De meeste mensen merken dat hun haar binnen een paar weken tot maanden na de chemotherapie weer aangroeit. Vaak is het een andere kleur of textuur, maar deze verandering is meestal tijdelijk.
