Geschreven door Lauren Paige Kennedy Van de dokter Archief
Marcia Cross, de acteur het best bekend voor haar rollen in nachtelijke soaps Desperate Housewives en de originele Melrose Place, werd onlangs benoemd tot een officiële beroemdheid ambassadeur voor Stand Up to Cancer, de belangenbehartiging groep die net 74 miljoen dollar toegekend aan vijf multidisciplinaire onderzoeksteams om ons dichter bij een remedie voor kanker.
Meer dan 1,4 miljoen Amerikanen krijgen elk jaar te maken met een diagnose van kanker en Cross is geen onbekende van deze aandoening: Haar grootvader, neef, voormalige partner en nu haar man hebben er allemaal tegen gevochten. Stand Up to Cancer is eigenlijk Stand Up to Not Getting Cancer, vertelt Cross aan de dokter. Ze geeft deze mogelijk levensreddende tips om u en uw familie tegen de ziekte te beschermen:
1.
Wees waakzaam
.
Huidkankerscreenings, mammogrammen plus maandelijkse borstcontroles onder de douche, colonoscopieën, prostaatonderzoeken ... de lijst gaat maar door. Allemaal hebben ze één ding gemeen: ze zijn bedoeld om kanker in een zo vroeg mogelijk stadium te ontdekken, wanneer de ziekte het best te behandelen is. Bespreek met uw arts welke screenings u precies nodig hebt, plan ze dan - en ga.
2. Wees proactief, niet reactief.
We moeten kanker bestrijden vanuit een gezonde positie, voordat we die diagnose krijgen, zegt Cross. De chemicalien die we gebruiken, onze huishoudelijke schoonmaakmiddelen, het voedsel dat we eten, onze stress niveaus: Onze lichamen zijn niet bedoeld om dit niveau van giftigheid te absorberen. We moeten wakker worden! Cross spoort ons allen aan om eerlijk naar onze levensstijl te kijken, van onze boodschappenlijstjes tot de uren die we maken. Onze keuzes kunnen een verschil maken, niet alleen voor kanker, maar voor de algehele gezondheid. Neemt u een offensieve, in plaats van defensieve, positie in voor uw gezondheid?
3. Wees geïnformeerd.
Cross struinde het internet af en las alles wat ze kon vinden over de kanker van haar man, zelfs in medische tijdschriften, die nu gemakkelijk online beschikbaar zijn. Ik heb zoveel casussen gelezen, vertelt ze aan de dokter. We gingen naar afspraken met onze artsen die al wisten wat ze voorstelden. En het gaf ons ook een gevoel van controle, omdat we weloverwogen beslissingen konden nemen.
4. Wees je eigen beste advocaat.
Vergeet niet dat u de expert bent van uw eigen lichaam -- u weet wanneer iets niet goed aanvoelt. Evenzo kent u waarschijnlijk uw echtgenoot en kinderen beter dan welke arts dan ook. Artsen zijn opgeleid om zich te specialiseren, zegt Cross. De westerse geneeskunde leert hen te kijken naar de ziekte, of het afzonderlijke lichaamsdeel" in tegenstelling tot het grote geheel, het hele lichaam in actie. Als u vermoedt dat er iets mis is, zeg het dan en geef niet op tot u tevreden bent. En als u openstaat voor alternatieve benaderingen, onderzoek ze dan. Vind de juiste behandeling voor u.
5. Wees een goede verzorger - ook voor uzelf.
Als het om het huwelijk gaat... is er een wij, een hij en een jij. En je kunt je eigen behoeften niet volledig negeren, zegt Cross. Teri Ades, APRN-BC, AOCN, directeur van informatie over kanker bij de American Cancer Society, is het daar helemaal mee eens. Het is uiterst belangrijk voor zorgverleners om voor zichzelf te zorgen, zegt Ades. Soms betekent dat dat je je eigen behoeften op de eerste plaats moet zetten om een emotionele en fysieke burn-out te voorkomen. Klik hier voor een lijst met hulpmiddelen voor zorgverleners.
6. Wees niet bang om hulp te zoeken.
Een diagnose van kanker kan een overweldigende ervaring zijn, zowel emotioneel als fysiek, of u nu de patiënt of de verzorger bent. Steungroepen, online chatrooms en één-op-één begeleiding kunnen belangrijke hulpbronnen zijn in moeilijke tijden. doctor organiseert verschillende actieve online discussiegroepen voor mensen die een kankerbehandeling ondergaan en voor verzorgers die de ziekte van hun dierbare moeten verwerken.
Als pleitbezorger van kanker wil Cross zoveel mogelijk mensen voorlichten over hoe ze een kankerdiagnose kunnen voorkomen. Wat kunt u doen om te helpen? Ze nodigt u uit om dit artikel te e-mailen naar uw vrienden en familie met deze onderwerpregel:
Kanker bestrijden op zes manieren met Marcia Cross en dokter
.
Aangepast van het coververhaal van dokter de Magazines oktober 2009 nummer. Lees het volledige verhaal hier.
