Messiascomplex: wat is het?

Anderen willen helpen kan goed zijn voor je gezondheid. Maar als je het gevoel hebt dat je het moet doen en daarvoor je eigen welzijn opzij zet, kan dat problematisch zijn. Dit staat bekend als een messiascomplex, redderscomplex of witte riddersyndroom. In sommige gevallen is het niet zo erg, maar in andere gevallen kan het ernstiger zijn.

Als je een messiascomplex hebt, kun je het gevoel hebben dat je voorbestemd of geroepen bent om anderen te redden. Je kunt je verantwoordelijk voelen voor het helpen van anderen. Je kunt goede bedoelingen hebben als je probeert te hulp te schieten (ten koste van jezelf). Of je probeert redder te spelen om meer zelfzuchtige redenen, zoals een verlangen naar lof, macht of een gevoel van eigenwaarde.

Het redderscomplex is een gemoedstoestand, dus het is geen officiële medische diagnose. Maar mensen met psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis, waanvoorstellingen en schizofrenie kunnen het krijgen.

Waarom is een Redder Complex zo gecompliceerd?

Mensen met een messiascomplex kunnen zowel goede als slechte bedoelingen hebben om te proberen anderen te redden. Ze kunnen positieve en negatieve resultaten krijgen van hun pogingen anderen te redden (net als de mensen die ze proberen te helpen).

Als je oprecht probeert anderen te helpen, moet je misschien opletten dat je niet overdrijft. Zelfs de vriendelijkste acties kunnen schadelijk zijn voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Als u helpt omdat u zich superieur voelt of hunkert naar macht, of als uw acties anderen schaden, kan dat een teken zijn om hulp te zoeken. In sommige gevallen kan iemand met een messiascomplex anderen slecht behandelen en gehoorzaamheid eisen. Sommige mensen met een verlosserscomplex hebben messiaanse waanideeën en denken werkelijk dat ze een verlosser zijn, zoals de Bijbel leert.

Als je goede bedoelingen ontsporen - of je dat nu wilt of niet - staat dat bekend als pathologisch altruïsme. Het kan een gevolg zijn van een redderscomplex.

Er zijn enkele geslachtsverschillen in mensen die anderen helpen. Vaak helpen mannen eerder wanneer anderen hun fysieke kracht nodig hebben (zoals dozen dragen of huizen bouwen), terwijl vrouwen helpen bij mensen die verzorging nodig hebben (zoals advies geven of een ondersteunend gesprek voeren).

Wat zijn de symptomen van een Redderscomplex?

Je hebt misschien een messiascomplex als je:

Andere mensen wilt helpen. Als je graag anderen helpt, doe je misschien veel vrijwilligerswerk of probeer je zelfs anderen te redden in een extreme situatie die jou kan schaden. Er zijn natuurlijk voordelen aan het helpen van anderen. Wanneer de tijd die je erin steekt je welzijn gaat belemmeren, kan het een probleem worden voor jezelf, de mensen in je leven en anderen die je probeert te helpen. Je kunt bijvoorbeeld denken dat het opofferen van slaap om een goede daad te doen niet zo schadelijk is. Maar na verloop van tijd kunnen de lichamelijke en geestelijke gevolgen giftig zijn.

Een beter gevoel van eigenwaarde willen hebben. Eigenwaarde is gebaseerd op wat je doet (terwijl eigenwaarde meer gaat over wie je bent). Je verlangt misschien naar één van beide of beide, en daarom wil je misschien anderen helpen en jezelf verwaarlozen. Hoewel het willen voelen van een gevoel van eigenwaarde of eigenwaarde niet noodzakelijk negatief is, kan het schadelijk worden voor jou en anderen.

Mensen met grootheidswaanzin kunnen ook mensen willen helpen (en een messiascomplex hebben). Iemand met grootheidswaanzin heeft een overdreven gevoel van eigenwaarde - hij denkt dat hij belangrijker is dan hij in werkelijkheid is. (Dit is anders dan narcisme, want narcisten hebben een opgeblazen gevoel van eigenliefde en behoefte aan aandacht en bewondering). In sommige gevallen kunnen mensen met een messiascomplex megalomanie hebben, wat deel uitmaakt van een waanstoornis.

Afhankelijkheid hebben. Als je je verantwoordelijk voelt voor de behoeften van een ander -- en hen in staat stelt om die behoeften te vervullen, zelfs als ze negatief zijn -- kun je meer geneigd zijn om een messiascomplex of pathologisch altruïsme te ervaren. Als je er al op uit bent om anderen die je kent te redden (dat is het geval bij codependency), dan kun je er ook op uit zijn om anderen die je niet kent te redden.

Een eetstoornis hebben. Mensen met eetstoornissen willen vaak anderen helpen in plaats van zichzelf. Sommige deskundigen geloven dat mensen met eetstoornissen meer kans hebben op pathologisch altruïsme, wat samenhangt met het hebben van een messiascomplex.

Dieren hamsteren. Als je veel dieren hebt en niet volledig voor ze kunt zorgen, doe je niet wat in hun belang is. Sommige deskundigen associëren mensen die dieren hamsteren met pathologisch altruïsme.

Denken dat je weet wat beter is voor anderen. U kunt vatbaar zijn voor een messiascomplex als u denkt te weten wat het beste is voor anderen. Dat kan leiden tot een irrationele indruk dat je anderen helpt. Met andere woorden, uw goede daad kan een averechts effect hebben op de persoon die u probeert te helpen.

Hunkeren naar macht over anderen of eigenwaarde. Je begint misschien oprecht met anderen te willen helpen en merkt dat je hunkert naar de macht die het je geeft. Dan wil je misschien niet langer anderen helpen, maar doe je het alleen voor de macht of het gevoel van eigenwaarde. In andere gevallen helpen mensen anderen en hebben ze een redderscomplex uitsluitend omdat ze macht en eigenwaarde willen.

Zich superieur voelen aan anderen op basis van ras. Overtuigingen over ras kunnen voor iemand een drijfveer zijn om zich verplicht te voelen anderen te helpen. Dit staat bekend als het blanke redderscomplex (waarover hieronder meer).

Een waanstoornis, bipolaire stoornis, schizofrenie of andere geestelijke stoornis hebben. Mensen met megalomanie (die waanideeën hebben dat ze geprezen moeten worden of het gevoel hebben belangrijker te zijn dan ze zijn) kunnen vatbaarder zijn voor het hebben van een messiascomplex. Andere psychische stoornissen kunnen ermee samenhangen, maar er is niet veel bewijs dat het hebben van een van die stoornissen betekent dat je een messiascomplex hebt (of omgekeerd).

Hoe kan een Messiascomplex mij schaden?

Zelfs als je echt anderen wilt helpen (dat heet altruïsme), kan het gevoel dat je anderen moet helpen:

• Je fysiek in gevaar brengen als je iemand probeert te redden in een gevaarlijke situatie

• Je mentale toestand aantasten, vooral als je de ander niet kunt redden

• Je verwaarloost je eigen lichamelijke behoeften, wat tot ziekte kan leiden.

• Je opgebrand laten raken

• Je persoonlijke relaties beïnvloeden

• De persoon of mensen die je probeert te helpen negatief beïnvloeden

Is een Heiland Complex een Geestelijke Stoornis?

Nee, maar mensen met psychische stoornissen kunnen een messiascomplex krijgen. Het wordt vergeleken met grandioosheid, of grandioze ideeën over zichzelf. Dat is wanneer iemand een overdreven gevoel van belangrijkheid, macht of identiteit heeft. Het komt vaak voor bij mensen met een bipolaire stoornis. Het messias complex is ook in verband gebracht met schizofrenie en waanvoorstellingen.

Je hoeft geen psychische stoornis te hebben om een verlosserscomplex te ervaren. Je kunt met goede bedoelingen beginnen anderen te helpen en zo doorgaan, of na verloop van tijd een messiascomplex ontwikkelen. Sommige mensen helpen anderen ten koste van zichzelf omdat ze zich goed willen voelen over zichzelf of het gevoel willen hebben dat ze anderen de baas zijn. Dat je een verlosserscomplex ervaart, betekent niet dat het anderen gaat kwetsen, maar het kan wel schadelijk zijn voor je algemene gezondheid of die van hen.

Is het redderscomplex hetzelfde als het blanke redderscomplex?

Ze zijn verwant. Het blanke redderscomplex is wanneer een blanke gelooft dat zijn ras hem automatisch de middelen geeft om een persoon van kleur (of een gemeenschap van kleur) te helpen. Experts zeggen dat inspanningen om mensen te helpen vaak voorbijgaan aan de vraag of de behoefte aan hulp is veroorzaakt door blanken.

White savior complex is ook bekend als white saviorism of white savior industrial complex.Je overtuigingen beïnvloeden je leven en de mensen om je heen.

Wat moet je doen als je een redderscomplex hebt?

Anderen helpen is niet slecht. Het kan veel gezondheidsvoordelen hebben. Maar soms als je goede dingen voor anderen doet, zorg je niet goed voor jezelf. Zelfs de beste bedoelingen kunnen negatief uitpakken.

Er is geen diagnostische test voor een redderscomplex, maar een therapeut of counselor kan je helpen het te identificeren.

Steun krijgen kan je helpen je gevoelens uit te werken, zodat je nog steeds kunt voldoen aan je verlangen om anderen te helpen zonder te overdrijven. Als je messiascomplex geworteld lijkt in een verlangen naar macht over anderen -- of als je gelooft dat je eigenlijk een verlosser bent -- dan kan therapie je helpen om te verwerken hoe je overtuigingen je leven en de mensen om je heen beïnvloeden.