Onze huid vervult vele functies. Ze helpt de lichaamstemperatuur te regelen, houdt bacteriën en andere insecten buiten en is essentieel voor ons tastgevoel.
De huid verenigt ons allemaal in deze gemeenschappelijke functies, maar onze huid varieert ook op manieren die cosmetisch zichtbaar zijn.
Je huidskleur kan beïnvloeden hoe snel je rimpels en zonnevlekken krijgt. Het kan ook beïnvloeden of je meer vatbaar bent voor hyperpigmentatie, donkere plekken op je huid.
Huidskleur is niet alleen een kwestie van ras, aangezien mensen met dezelfde achtergrond een sterk verschillende huidskleur kunnen hebben. Ras en etniciteit zijn meestal geen nauwkeurige weerspiegeling van de huidskleur, zegt Anna Chien, MD, universitair hoofddocent dermatologie aan de Johns Hopkins University School of Medicine.
Artsen hebben het over "huidtypes" van 1 tot 6. Huidtype 1 is het meest bleke, dat altijd verbrandt en nooit bruint. Middentinten, zoals type 4, zijn lichtbruin, bruinen gemakkelijk en verbranden zelden. De donkerste, huidtype 6, is diep gepigmenteerd en verbrandt nooit. Dit scala aan huidtypes wordt ook wel "Fitzpatrick huidtypering" genoemd, naar de arts die het heeft ontwikkeld. Het is gebaseerd op hoeveel pigment er in iemands huid zit en hoe de huid reageert op blootstelling aan de zon.
Leer van drie dermatologen hoe huidtinten onze huidverzorgingsroutines kunnen beïnvloeden.
Schade door de zon
Artsen noemen zonschade "fotoveroudering", waaronder de rimpels en zonnevlekken vallen die kunnen ontstaan door blootstelling aan de zon.
Dit gebeurt meestal "iets sneller" bij mensen met een lichtere huid, zegt Chien. "En zij zijn vatbaarder voor huidkanker."
Mensen met een donkere huidskleur daarentegen "hebben vaak vertraging in de tekenen van fotoveroudering. En ze hebben ook een lager risico op huidkanker," zegt Julia Mhlaba, MD, assistent-professor dermatologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Dat pigment biedt eigenlijk bescherming tegen de zon."
Maar het is belangrijk in gedachten te houden dat een lager risico op huidkanker niet betekent dat het risico nul is. "Elke huid kan huidkanker krijgen", zegt Shani Francis, MD, een dermatoloog in de omgeving van Los Angeles.
Misvattingen dat mensen met een donkere huid geen huidkanker krijgen zijn gevaarlijk omdat dat kan leiden tot een vertraagde diagnose of een verkeerde diagnose. "We zien wel degelijk huidkanker bij mensen met een donkere huid", zegt Chien. "En helaas, omdat hier niet vaak over gesproken wordt ... kan de huidkanker later gevonden worden als hij al veel verder gevorderd is."
Bij mensen met een donkere huid kunnen kankers ook voorkomen op plaatsen "waar patiënten gewoonlijk niet aan de zon worden blootgesteld, zoals de onderkant van de handen en de voeten," zegt Mhlaba.
Universele behoefte: Zonnebrandcrème
Alle huidtinten hebben een zonnebrandcrème met een SPF van minstens 30 nodig - elke dag, regen of zonneschijn - om huidkanker te helpen voorkomen en fotoveroudering te vertragen.
"Wij adviseren altijd zonbescherming, want zelfs bij mensen met een donkere huidskleur [en bij] mensen die zeggen: 'Ik verbrand nooit; ik word altijd bruin', loopt de huid toch schade op," zegt Chien.
Als u langere tijd buiten bent, gebruik dan ten minste een SPF van 60, zegt Chien. Vaak opnieuw aanbrengen, vooral als u actief bent, zweet, zwemt of nat wordt.
Zonnebrandcrèmes met zinkoxide of titaniumdioxide bieden de beste bescherming, aldus de deskundigen. Maar op een donkere huid zijn deze producten niet altijd cosmetisch elegant.
"Het kan een witte film op de huid veroorzaken, wat een uitdaging is voor mensen met een donkere huidskleur," zegt Chien. Zij raadt getinte zonnebrandcrèmes aan die beter bij hun huidskleur passen.
Een getinte zonnebrandcrème kan nog meer voordelen bieden. Bij mensen met een donkere huidskleur kunnen langere golflengtes dan UV-stralen schadelijker zijn dan bij mensen met een lichtere huidskleur, zegt Chien. "De tint kan daadwerkelijk beschermen tegen een beetje van de langere golflengte waarvoor hun huid gevoeliger zou kunnen zijn," legt ze uit.
Meer dan zonnebrandcrème
Vertrouw niet alleen op zonnebrandcrème. "Ik vertel mijn patiënten altijd dat zonnebrandcrèmes niet perfect zijn," zegt Chien. "We moeten ons opnieuw insmeren en het combineren met andere maatregelen."
Dat omvat het dragen van zonnebrillen en shirts met lange mouwen, het vermijden van pieken in de zon, het opzoeken van schaduw en het dragen van breedgerande hoeden. Ze noemt het een "multi-modale benadering van zonbescherming".
En reken er niet op dat SPF in make-up alleen u voldoende bescherming biedt, zegt Chien. "De SPF die ze in een laboratorium bereiken - meestal brengen ze een vrij dikke hoeveelheid van die make-up aan, dus het bootst niet echt het dagelijks gebruik na."
Wat u moet weten over Retinol en Retinoïden
Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème en vochtinbrengende crème kan tekenen van veroudering helpen vertragen. En dat geldt ook voor het gebruik van een retinoïde of retinol op je huid.
"Dit zijn vitamine A-derivaten die ofwel in vrij verkrijgbare versies kunnen worden gekocht of door een dermatoloog in hogere sterktes kunnen worden voorgeschreven," zegt Mhlaba. "Ze doen veel dingen: Ze worden gebruikt om acne te behandelen. Ze kunnen helpen bij pigmentatie. Maar ze kunnen ook helpen om fijne lijntjes glad te strijken en rimpelvorming te voorkomen."
Mensen met een donkere huidskleur kunnen retinoïden met een hogere sterkte gebruiken, maar ze moeten langzaam beginnen om hun huid niet te irriteren, zegt Mhlaba. "Als ze toch geïrriteerd raken, kan dat gemakkelijker hyperpigmentatie veroorzaken dan bij patiënten met een lichter huidtype," legt ze uit.
Haar advies: Als je een retinol of retinoïde gaat gebruiken, breng dan slechts een kleine hoeveelheid aan op je gezicht, en doe dat in het begin om de paar dagen. Gebruik daarna een vochtinbrengende crème om huidirritatie tegen te gaan.
Hyperpigmentatie
Het dragen van zonnebrandcrème op het gezicht vertraagt niet alleen de fotoveroudering, zegt Mhlaba, maar kan ook helpen voorkomen dat hyperpigmentatie erger wordt.
Hyperpigmentatie kan bij alle huidtypes voorkomen, maar komt vaker voor bij gekleurde mensen, zegt Mhlaba.
"Het kan ontstaan door acne littekens of eczeem of op plaatsen van trauma, en dan zijn er nog andere aandoeningen die leiden tot hyperpigmentatie, zoals melasma," zegt ze. Melasma verschijnt als donkere pigmentvlekken, vooral in het gezicht.
Blootstelling aan de zon kan hyperpigmentatie verergeren - nog een reden waarom zonnebrandcrème belangrijk is. Producten die hyperpigmentatie kunnen behandelen zijn vitamine C-serum of vitamine C-bevattende producten, glycolzuur, azelaïnezuur en niacinamide, aldus Mhlaba.
Voor melasma kunnen dermatologen ook verbindingen op basis van hydrochinon of orale geneesmiddelen voorschrijven.
Droogte
Een droge huid kan alle huidskleuren treffen. "Maar als je huid donkerder is, is een droge huid lichtwit, en dus is er meer contrast. Het valt veel meer op," zegt Francis. Dat droge uiterlijk komt door de huidschilfers die loslaten.
Een donkere huid die droog wordt kan baat hebben bij "een echt goede, dikke vochtinbrengende crème, iets dat kan helpen om de [huid]barrière weer op te bouwen," zegt Chien.
Beoordeel een product niet op de dikte van de verpakking. Wat belangrijker is, is hoe dik het is op je huid, zegt Francis. Zij raadt aan te zoeken naar ingrediënten als ceramiden, glycerine, ricinusolie, vaseline en hennepzaadolie.
Smeer vochtige huid in na het douchen of baden. "Het houdt het water in de huid," zegt ze.
Gevoeligheid
Mensen van alle huidskleuren kunnen problemen hebben met gevoeligheid. "Blijf bij echt zachte producten," zegt Chien. Kies ongeparfumeerde producten en blijf weg van producten met het label antibacterieel.
"Hou je huidverzorgingsschema vrij eenvoudig: gewoon een zachte gezichtsreiniging, een zachte vochtinbrengende crème, iets met een ingebouwde SPF voor overdag, en 's avonds een gewone vochtinbrengende crème," zegt ze.
Mensen met een gevoelige huid kunnen steekproefsgewijs een product achter hun oor of bovenste binnenarm testen om er zeker van te zijn dat ze niet op het product reageren, zegt Chien.
Ze raadt aan "niet veel serums of anti-verouderingsproducten toe te voegen. Veel daarvan kunnen irriterend werken."
Als mensen met een gevoelige huid willen exfoliëren, "is het een beetje meer patiënt-specifiek in termen van wat hun huid kan verdragen," zegt Mhlaba. Fysieke peelings kunnen te hard zijn. Maar "als je het hebt over een chemische peeling, zou ik zeker aanraden om langzaam te beginnen en op te werken naar dagelijks gebruik, indien nodig. Soms kan één keer per week, afhankelijk van het product, al genoeg zijn."
"Zoek naar dingen met salicylzuur, glycolzuur," zegt ze. "Veel topische crèmes hebben dat. Dat is een goede manier om te scrubben."
