Wat betekent 'immuungecompromitteerd'?
1/11
Als u immuungecompromitteerd bent, werkt uw immuunsysteem niet naar behoren om infecties en ziekten te bestrijden. Dit kan het gevolg zijn van aandoeningen als HIV en AIDS, diabetes, lupus en kanker, of van een beenmerg- of orgaantransplantatie. U kunt ook "immuunsuppressief" worden door bepaalde behandelingen, zoals chemotherapie en corticosteroïden. Om u tegen ziekte te beschermen, moet u sommige dingen vermijden.
Blijf uit de buurt van poep van huisdieren
2/11
Huisdierenpoep kan parasieten dragen zoals Toxoplasma gondii of cryptosporidium (crypto). Deze kunnen iedereen besmetten, maar immuungecompromitteerde mensen lopen meer kans om ernstig ziek te worden. Draag handschoenen om de kattenbak of de kooi schoon te maken, of vraag iemand anders om het te doen. Was daarna uw handen grondig. Blijf uit de buurt van reptielen, amfibieën en boerderijdieren. Vraag uw arts en dierenarts hoe u veilig kunt blijven.
Vermijd ongewassen producten
3/11
Vers fruit en groenten kunnen door voedsel overgedragen ziekten verspreiden. Was alle producten die u rauw wilt eten met stromend (en onbesmet) water. Schil fruit voordat je het eet. Gebruik een borstel om producten met een harde schil, zoals aardappelen en wortelen, te schrobben. Laat producten niet weken in de gootsteen, daar kunnen bacteriën in zitten. Blijf vooral weg van rauwe of licht gekookte spruiten, zoals luzernescheuten.
Slik geen onveilig water in
4/11
Zelfs gechloreerd water en zout water kunnen beestjes zoals crypto bevatten. Slik nooit water in als u in een zwembad, meer, rivier of oceaan zwemt. Drink niet uit bronnen of privéputten. Afhankelijk van de waterkwaliteit in uw omgeving kan zelfs kraanwater - en daarmee gemaakt ijs - riskant zijn. Het kan het beste zijn om alleen water uit flessen te drinken of een filter te gebruiken.
Heb geen onveilige seks
5/11
Seksueel overdraagbare aandoeningen kunnen ernstiger zijn als je immuniteitsproblemen hebt. Parasieten zoals crypto kunnen zich ook via seksueel contact verspreiden. Vermijd activiteiten met oraal-anaal of oraal-genitaal contact, of gebruik barrièrebescherming zoals gebitsbeschermers of condooms. Was uw handen en genitaliën grondig met water en zeep na de seks.
Stop met roken
6/11
Roken zelf verzwakt uw immuunsysteem, waardoor u meer risico loopt op veel ziekten en infecties. Het kan zelfs leiden tot auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, waarbij uw immuunsysteem gezonde lichaamsweefsels aanvalt. En het schaadt uw longen, waardoor er minder gezond weefsel overblijft om ademhalingsziekten zoals COVID-19 te bestrijden. Vraag uw arts naar de beste manieren om te stoppen.
Zeg nee tegen sushi
7/11
Een zwak immuunsysteem maakt u kwetsbaar voor voedselvergiftiging en kan het ernstiger maken als u het krijgt. Dus rauwe vis en ongekookt vlees zoals steak tartare zijn uit den boze. Andere no-nos zijn:
-
Ongekookte of te weinig gekookte eieren
-
Rare hamburgers en steaks
-
Zachte kazen zoals brie en camembert en blauwaderkaas
-
Ongekookte vleeswaren zoals bologna en kalkoenfilet
-
Zelfbedieningsbuffetten en saladebuffetten
Pas op voor insectenbeten
8/11
Muggen en teken verspreiden infecties die ernstig kunnen zijn voor mensen met een zwak immuunsysteem. Voordat u naar buiten gaat:
-
Gebruik een insectenwerend middel met effectieve ingrediënten zoals DEET of picaridin.
-
Draag beschermende kleding.
-
Vermijd beboste en borstelige gebieden.
Controleer huisdieren en uzelf op teken bij terugkomst. Als u naar een gebied reist dat gevoelig is voor door muggen overgebrachte ziekten, vraag uw arts dan om medicijnen tegen ziektes.
Tuinier niet zonder handschoenen
9/11
Insectenspray is niet de enige bescherming die u nodig hebt als u in uw tuin gaat werken. Grond bevat bacteriën en schimmels die kunnen leiden tot schimmelinfecties. Draag tuinhandschoenen tegen snij- en schaafwonden aan uw handen, waardoor bacteriën uw lichaam kunnen binnendringen. Een lange broek en lange mouwen helpen ook. In sommige gevallen kan uw arts u aanraden contact met aarde te vermijden.
Sla niet alle injecties over
10/11
Het is waar dat u de meeste "levende" vaccins - die met een zwakke vorm van het ziekteverwekkende virus - moet overslaan, zoals de vaccinatie tegen gele koorts. Maar "geïnactiveerde" vaccins, zoals de griep en longontsteking, zijn gemaakt van dode virussen. Ze zijn over het algemeen veilig en belangrijk als bescherming tegen infecties. Uw arts kan u vertellen welke voor u geschikt zijn.
Wees niet onvoorzichtig met COVID-19
11/11
Wanneer u immunocompromised bent, is de kans groter dat u COVID-19 krijgt, er ernstig ziek van wordt en langer ziek blijft. Gebruik deze bescherming:
-
Neem een COVID-19 vaccin, inclusief de voorgestelde boosters.
-
Neem medicijnen (Evusheld) om de reactie van uw immuunsysteem te stimuleren en infectie te voorkomen.
-
Draag een masker van hoge kwaliteit als u in de buurt van anderen bent.
-
Vermijd drukke evenementen binnenshuis.
