Wanneer u diabetes heeft, kan uw bloedsuikerspiegel (ook wel bloedglucose genoemd) constant hoog zijn. Na verloop van tijd kan dit uw lichaam beschadigen en tot vele andere problemen leiden.
Hoeveel suiker in het bloed is te veel? En waarom is hoge glucose zo slecht voor u? Hier leest u hoe uw suikergehalte uw gezondheid beïnvloedt.
Wat zijn normale bloedsuikerwaarden?
Minder dan 100 mg/dL na minstens 8 uur niet eten (vasten). En ze zijn minder dan 140 mg/dL 2 uur na het eten.
Overdag zijn de waarden het laagst vlak voor de maaltijd. Bij de meeste mensen zonder diabetes schommelt de bloedsuikerspiegel voor de maaltijd rond de 70 tot 80 mg/dl. Voor sommigen is 60 normaal, voor anderen 90.
Wat is een lage suikerspiegel? Dat varieert ook sterk. Bij veel mensen komt de glucose nooit onder de 60, zelfs niet bij langdurig vasten. Als u een dieet volgt of vast, houdt de lever uw waarden normaal door vet en spieren om te zetten in suiker. Bij sommige mensen kunnen de waarden wat lager uitvallen.
Diagnose
Artsen gebruiken deze tests om na te gaan of u diabetes heeft:
-
Nuchtere plasma glucose test.
De arts test uw bloedsuikerspiegel na 8 uur vasten en deze is hoger dan 126 mg/dL.
-
Orale glucose tolerantie test.
Na 8 uur vasten krijg je een speciaal suikerhoudend drankje. Twee uur later is je suikerspiegel hoger dan 200.
-
Willekeurige controle.
De dokter test je bloedsuiker en die is hoger dan 200, plus je plast meer, hebt altijd dorst, en je bent veel aangekomen of afgevallen. Dan doen ze een nuchtere suikertest of een orale glucosetolerantietest om de diagnose te bevestigen.
Suikerwaarden die hoger zijn dan normaal zijn ongezond. Suikerwaarden die hoger zijn dan normaal, maar niet het punt van volledige diabetes bereiken, worden prediabetes genoemd.
Volgens de American Diabetes Association hebben 86 miljoen mensen in de VS deze aandoening, die kan leiden tot diabetes als u de door uw arts aanbevolen gezonde levensstijl niet aanpast. Het verhoogt ook het risico op hart- en vaatziekten, hoewel niet in dezelfde mate als diabetes. Het is mogelijk om met dieet en lichaamsbeweging te voorkomen dat prediabetes diabetes wordt.
Suiker en je lichaam
Waarom is een hoge bloedsuikerspiegel slecht voor je? Glucose is kostbare brandstof voor alle cellen in uw lichaam wanneer het in normale hoeveelheden aanwezig is. Maar het kan zich gedragen als een langzaam werkend gif.
-
Een hoge suikerspiegel tast langzaam het vermogen van de cellen in je alvleesklier aan om insuline te maken. Het orgaan overcompenseert en de insulinespiegel blijft te hoog. Na verloop van tijd is de alvleesklier permanent beschadigd.
-
Een hoge bloedsuikerspiegel kan veranderingen veroorzaken die leiden tot een verharding van de bloedvaten, wat artsen atherosclerose noemen.
Bijna elk deel van je lichaam kan schade oplopen door te veel suiker. Beschadigde bloedvaten veroorzaken problemen zoals:
-
Nierziekte of nierfalen, waardoor dialyse nodig is.
-
Beroertes
-
Hartaanvallen
-
Gezichtsverlies of blindheid
-
Verzwakt immuunsysteem, met een groter risico op infecties
-
Erectiestoornissen
-
Zenuwbeschadiging, ook wel neuropathie genoemd, die tintelingen, pijn of minder gevoel in uw voeten, benen en handen veroorzaakt.
-
Slechte doorbloeding van de benen en voeten
-
Trage wondgenezing en in zeldzame gevallen kans op amputatie
Houd uw bloedsuikerspiegel dicht bij normaal om veel van deze complicaties te voorkomen. De doelstellingen van de American Diabetes Association voor bloedsuikercontrole bij mensen met diabetes zijn 70 tot 130 mg/dL voor de maaltijd en minder dan 180 mg/dL na de maaltijd.
