Het kuitbeen is het langste en dunste bot in het onderbeen en speelt een belangrijke rol bij de ondersteuning van belangrijke pezen, zenuwen, spieren en ligamenten.
Wanneer u staat of beweegt, ondersteunt uw scheenbeen (het andere bot in uw onderbeen) uw lichaamsgewicht. Het scheenbeen vormt ook delen van uw knie en lagere enkels. De belangrijkste functie van het kuitbeen is om als steun te dienen voor het scheenbeen.
Fibula Functie
Uw fibula komt samen met het scheenbeen net onder de knie. Het uiteinde van uw fibula (ook wel de kop genoemd) beweegt mee met het scheenbeen wanneer u uw kniegewricht beweegt.
De schacht, die de vorm heeft van een driezijdig prisma, is het langste deel van uw fibula en vormt de structuur van uw kuit. De distale zijde van de fibula, die de top van het enkelgewricht vormt, is verbonden met het enkelbeen en het scheenbeen.
Enkele belangrijke taken van je fibula zijn:
-
Steun bieden aan je enkels
-
Ondersteuning van de spieren en pezen in uw benen en enkels
-
Het vormen van de structuur van je onderbeen en kuit
-
Het verbinden van bovenbeenbotten en kniebanden met onderbeenbotten
Het dijbeen en scheenbeen zijn sterker en dikker dan het kuitbeen, waardoor het vaker voorkomt dat dit laatste breekt of een breuk oploopt. Wanneer u uw fibula breekt, hebt u in sommige gevallen een operatie en fysiotherapie nodig om volledig te herstellen. Naarmate u ouder wordt, kan osteoporose uw botten verzwakken, en repetitieve stressoefeningen zoals het tillen van gewichten kunnen een stressfractuur in uw fibula veroorzaken.
Waar zit de fibula?
Het kuitbeen is het kleinste van de twee botten in uw onderbeen. Het begint net onder de knie en loopt door de enkel. Het loopt parallel aan het scheenbeen en bevindt zich het dichtst bij de buitenkant van uw lichaam. De fibula is het kleinste van de twee botten in het onderbeen en loopt van net onder de knie tot aan de enkel.
Veel voorkomende soorten fibula verwondingen
De meest voorkomende zaken die leiden tot breuken of problemen met de fibula zijn osteoporose en eenvoudige valongevallen.
Osteoporose is een aandoening waarvan veel mensen niet eens beseffen dat ze ermee leven totdat ze een bot breken. Mensen die het meeste risico lopen op osteoporose zijn vrouwen en volwassenen boven de 50 jaar. Botbreuken zijn het meest voorkomende gevolg en kunnen worden veroorzaakt door herhaalde, zware oefeningen, eenvoudige valpartijen, sportblessures, auto-ongelukken of elk ander letsel waarbij aanzienlijke kracht op het gebied wordt uitgeoefend.
Het soort botletsel dat u heeft, bepaalt welk type kuitbeenfractuur u oploopt. Enkele van de meest voorkomende zijn:
-
Laterale malleolus fracturen (komen voor bij de enkel)
-
Avulsiefracturen (treden op wanneer het ligament of de pees een deel van het bot waaraan het vastzit, meetrekt)
-
Fibulakopfracturen (komen voor bij het kniegedeelte van het fibula bot)
-
Fibulaschachtfracturen (treden op in het midden van het fibulabot)
Pijn, zwelling en gevoeligheid rond het gebied zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van een fibula-fractuur. Andere tekenen van een gebroken fibula zijn:
-
Blauwe plekken of bloedingen in het been
-
Gevoelloosheid of tintelingen in de voeten
-
Wanneer u druk uitoefent op uw been, neemt de pijn toe
-
Het niet kunnen dragen van gewicht op een been kan een teken zijn van een fibula fractuur
-
Een merkbare misvorming of bult op het onderbeen
-
Niet in staat zijn om uw benen te bewegen zoals u normaal zou doen
Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk medische hulp zoekt als u denkt dat u een beenletsel of een beenbreuk hebt opgelopen. Tijdens een lichamelijk onderzoek zal uw arts eerst kijken naar merkbare veranderingen in uw onderbeen. Vervolgens wordt met behulp van röntgenfoto's gekeken of er sprake is van een breuk en of het bot verplaatst is. Een MRI kan een meer gedetailleerde scan opleveren; uw arts kan dit aanbevelen om beter te begrijpen hoe de botten en weke delen er van binnen uitzien. Om de juiste diagnose te stellen en de ernst van het letsel goed te kunnen beoordelen, kan uw arts verschillende tests uitvoeren, waaronder deze botscans.
Behandeling van scheenbeenbreuken
Tenzij u een breuk heeft opgelopen of de diagnose osteoporose heeft gekregen, heeft u meestal geen uitgebreide behandeling voor uw fibula nodig. Als u uw fibula heeft gebroken, zijn de oorzaak en het type breuk bepalend voor de behandeling.
Stressfracturen bijvoorbeeld worden meestal zonder operatie behandeld en genezen vaak vanzelf. Rust en het vermijden van gewicht dragen zijn over het algemeen aanbevolen behandelingen voor dit soort fracturen.
Hoewel er vaak geen complicaties optreden bij gebroken fibula's, kan iemand in sommige gevallen verdere problemen ondervinden zoals langdurige pijn, chronische zwelling of permanente schade aan de bloedvaten rond het enkelgewricht. Ondertussen worden lichaamsbeweging en het toevoegen van vitaminen aan uw gewone routine meestal aanbevolen als behandelingsopties voor osteoporose, naast bepaalde medicijnen.
Hoe houdt u uw fibula gezond?
Wanneer u uw fibula verwondt, is een zo snel mogelijke behandeling een van de beste dingen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat u volledig herstelt. Breng ijs aan op het gewonde gebied en houd uw been direct na het ongeluk omhoog. In de meeste gevallen van een kuitbeenfractuur kunnen krukken, een wandelschoen of een brace worden aanbevolen om uw onderbeen te immobiliseren. Fysiotherapie, rekoefeningen en regelmatige oefeningen om het gebied te versterken worden aanbevolen, of u nu een operatie hebt ondergaan voor uw letsel of thuis snel en volledig kunt herstellen.
Zo snel mogelijk medische hulp krijgen na een blessure is de beste manier om weer op weg te gaan naar een volledig herstel en ervoor te zorgen dat u het bot niet verder beschadigt. Wateroefeningen zoals zwemmen zijn geweldig voor het revalideren van een zwakke fibula na het oplopen van een breuk.
Uw lichaam heeft tijd nodig om te herstellen, wat wel zes weken kan duren. Als u het proces overhaast en tegen het advies van uw arts ingaat, loopt u het risico uzelf opnieuw te blesseren en uw herstel te verlengen.
In de tussentijd kan het volgen van veiligheidstips zoals het dragen van uw veiligheidsgordel tijdens het sporten en een regelmatig bewegingsplan uw risico op vallen of ongelukken met een fibula-breuk verminderen.
