Wat is nachtzweten?
1/15
Het zweet breekt je uit als je kamer warm aanvoelt of als je te veel dekens hebt opgestapeld. Maar daar hebben we het niet over. "Nachtzweten is herhaaldelijk zweten in het midden van de nacht, waardoor je wakker wordt en soms zo erg dat je je lakens moet verschonen. Het houdt meestal verband met een medisch probleem. Het aanpakken van dat probleem kan het zweten verlichten.
Overactieve schildklier
2/15
Meer zweten en gevoelig zijn voor warmte zijn opvallende symptomen van hyperthyreoïdie. Je schildklier regelt je stofwisseling, dus als hij te veel hormoon aanmaakt, gaat je lichaam in overdrive. Je lichaamstemperatuur stijgt, en je kunt meer honger of dorst hebben, een snelle pols of trillende handen, je moe en afwezig voelen, diarree krijgen en gewicht verliezen.
Lage bloedsuiker
3/15
Hebt u diabetes? Uw bloedglucose is misschien in orde als u naar bed gaat, maar kan dalen terwijl u slaapt. Misschien hebt u een zeer actieve dag gehad, of 's avonds gesport, of laat gegeten. Als u insuline gebruikt of een sulfonylureummedicijn om uw diabetes te beheersen, kan dat de oorzaak zijn van uw nachtelijke hypoglykemie. Als uw glucose lager is dan 140 mg/dL voor u naar bed gaat, of als het binnen een paar uur zou kunnen dalen, neem dan een snack.
Slaap Apneu
4/15
Als je deze aandoening hebt, stop je gedurende de nacht steeds weer even met ademen. Omdat uw lichaam geen zuurstof krijgt, kan het in de "vecht- of vluchtmodus" terechtkomen, waardoor u gaat zweten. Elke keer dat de ademhaling weer op gang moet komen, betekent dat ook een inspanning van uw spieren. Mensen die een CPAP-machine gebruiken om 's nachts te kunnen ademen, zweten 's nachts ongeveer even vaak als mensen zonder slaapapneu.
Zure reflux
5/15
Niet alleen brandend maagzuur en pijn op de borst kunnen je wakker maken. GERD is weinig onderzocht als oorzaak van nachtelijk zweten, maar artsen zeggen dat er een mogelijk verband is. En de behandeling ervan kan het nachtelijk zweten vaak verlichten. Eet kleinere maaltijden, en niet voor het slapen gaan. Vermijd uitlokkende voedingsmiddelen, zoals vette, gefrituurde of tomatenproducten. Ga naar uw arts als uw symptomen ernstig zijn of meer dan een paar keer per week voorkomen.
Lymfoom
6/15
Veel kankersoorten kunnen nachtelijk zweten veroorzaken, maar de meest voorkomende is lymfoom, dat begint in delen van het immuunsysteem van uw lichaam, zoals lymfeklieren, de milt, beenmerg en de thymus. Ongeveer een kwart van de mensen met Hodgkin-lymfoom krijgt nachtelijk zweet en heeft lage koorts. Ze kunnen ook moe zijn, jeuk hebben en, na het drinken van alcohol, pijn hebben op de plaats waar hun tumor zit. Mensen met agressief of gevorderd non-Hodgkin-lymfoom kunnen ook nachtelijk zweten krijgen.
Medicijnen
7/15
Veel medicijnen kunnen nachtelijk zweten veroorzaken, waaronder vrij verkrijgbare koortsverlagers zoals acetaminophen en NSAID's zoals aspirine en ibuprofen. Oudere antidepressiva, tricyclische middelen of TCA's, bupropion en venlafaxine, hormoonsubstitutietherapie en steroïden zoals cortisone en prednison zijn veel voorkomende verdachten. Sommige medicijnen tegen glaucoom en een droge mond stimuleren ook de zweetklieren. Raadpleeg uw apotheker of arts.
Tuberculose
8/15
Ongeveer de helft van alle mensen die deze ziekte krijgen, heeft last van nachtelijk zweten. De bacterie groeit meestal in uw longen. U zult waarschijnlijk een ernstige, pijnlijke hoest hebben met bloed en gekleurde smurrie (slijm). U kunt zich ook koortsig, moe en zwak voelen en geen eetlust hebben.
Angst
9/15
Stress, zorgen en paniek kunnen je overdag het zweet doen uitbreken, dus het is geen verrassing dat angst 's nachts hetzelfde effect kan hebben. Nachtmerries en slaapangst komen minder vaak voor bij volwassenen dan bij kinderen, maar beide kunnen iedereen zwetend en met een bonzend hart achterlaten. Zoek hulp bij een raadgever, therapeut of uw arts als deze storingen aanhouden of problemen in uw leven veroorzaken.
HIV
10/15
Koorts, pijnlijke of gezwollen lymfeklieren en gewrichtspijn zijn de meest voorkomende symptomen nadat u voor het eerst het virus krijgt en seropositief wordt, maar ongeveer 1 op de 10 mensen krijgt last van nachtelijk zweten. Mensen met HIV die symptomen als gewichtsverlies en diarree hebben, kunnen ongeveer één keer per week last krijgen van nachtelijk zweten. AIDS-gerelateerde opportunistische infecties zoals mycobacterium avium (MAC, MAI) en cytomegalovirus kunnen ze ook veroorzaken.
Tumoren
11/15
Prostaatkanker, nierkanker en sommige tumoren in de eierstokken en testikels (al dan niet kankerachtig) zijn veel voorkomende voorbeelden van wat artsen "vaste tumoren" noemen die nachtelijk zweten kunnen veroorzaken. Ook een vorm van gevorderde schildklierkanker en kanker in de alvleesklier kunnen nachtelijk zweten veroorzaken. Nachtelijk zweten is een klassiek symptoom van het carcinoïd-syndroom, het effect van een zeldzame vorm van kanker die meestal in uw spijsverteringsstelsel of longen voorkomt.
Menopauze
12/15
"Opvliegers' voor en na de laatste menstruatie kunnen moeilijk te onderscheiden zijn van nachtelijk zweten. Jongere vrouwen bij wie beide eierstokken zijn verwijderd of die door chemo zijn gestopt met menstrueren, kunnen ze ook krijgen. De kans is groter dat ze optreden als je angstig of depressief bent of elke dag iets drinkt. Maar alleen omdat u een vrouw van de juiste leeftijd bent (meestal achter in de 40 of 50), moet u er niet van uitgaan dat uw nachtelijk zweten verband houdt met de menopauze.
Infectie
13/15
Infecties kunnen leiden tot nachtelijk zweten. Sommige infecties zoals bacteriële endocarditis (infectie van de binnenkant van uw hart en hartkleppen) en osteomyelitis (botontsteking) kunnen dit veroorzaken. Er zijn ook andere, zeldzamere infecties die nachtelijk zweten kunnen veroorzaken. Uw arts zal u daarop controleren op basis van uw risicofactoren, blootstelling en reisgeschiedenis.
feochromocytoom
14/15
Deze zeldzame tumor die in de bijnieren groeit, is meestal niet kankerverwekkend, maar kan ervoor zorgen dat uw lichaam te veel hormonen aanmaakt, waardoor uw bloeddruk stijgt en u 's nachts gaat zweten, hoofdpijn krijgt en een snelle pols. De meeste mensen met een feochromocytoom zijn tussen de 20 en 50 jaar oud. Je hebt meer kans om het te krijgen als je moeite hebt om je hoge bloeddruk onder controle te houden of als je familieleden hebt die er een hebben gehad of een verwante genetische aandoening.
Zoek verlichting
15/15
Een lagere temperatuur in de slaapkamer en ventilatoren om de lucht te laten circuleren kunnen u comfortabeler maken. Gebruik vochtafvoerende sneldrogende lakens en PJ's. Vermijd synthetische stoffen die niet ademen. Als u niet kunt achterhalen wat de oorzaak is van uw nachtelijk zweten, houd dan een dagboek bij dat u met uw arts kunt delen. Idealiter kunt u dan de oorzaak behandelen en niet alleen het symptoom.
