Ayurvedische geneeskunde ("Ayurveda" afgekort) is een van 's werelds oudste holistische ("whole-body") geneeswijzen. Het werd meer dan 3000 jaar geleden in India ontwikkeld.
Het is gebaseerd op de overtuiging dat gezondheid en welzijn afhangen van een delicaat evenwicht tussen geest, lichaam en ziel. Het belangrijkste doel is het bevorderen van een goede gezondheid, niet het bestrijden van ziekte. Maar behandelingen kunnen gericht zijn op specifieke gezondheidsproblemen.
In de Verenigde Staten wordt het beschouwd als een vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM).
Ayurveda en uw levensenergie
Studenten van CAM-therapie geloven dat alles in het universum - dood of levend - met elkaar verbonden is. Als je geest, lichaam en ziel in harmonie zijn met het universum, heb je een goede gezondheid. Als iets dit evenwicht verstoort, word je ziek. Dingen die dit evenwicht kunnen verstoren zijn genetische of geboorteafwijkingen, verwondingen, klimaat- en seizoensveranderingen, leeftijd en je emoties.
Degenen die Ayurveda beoefenen geloven dat ieder mens is opgebouwd uit vijf basiselementen in het universum: ruimte, lucht, vuur, water en aarde.
Deze combineren in het menselijk lichaam tot drie levenskrachten of energieën, dosha's genaamd. Zij bepalen hoe je lichaam werkt. Het zijn Vata dosha (ruimte en lucht); Pitta dosha (vuur en water); en Kapha dosha (water en aarde).
Iedereen erft een unieke mix van de drie dosha's. Maar de ene is meestal sterker dan de andere. Elk controleert een andere lichaamsfunctie. Men gelooft dat je kans om ziek te worden - en de gezondheidsproblemen die je ontwikkelt - verband houden met het evenwicht van je dosha's.
Vata Dosha
Ayurvedabeoefenaars geloven dat dit de krachtigste van de drie dosha's is. Hij regelt de basis lichaamsfuncties, zoals de celdeling. Het regelt ook je geest, ademhaling, bloedstroom, hartfunctie en vermogen om afvalstoffen af te voeren via je darmen. Dingen die het kunnen verstoren zijn bijvoorbeeld te snel weer eten na een maaltijd, angst, verdriet, en te laat opblijven.
Als vata dosha je belangrijkste levenskracht is, heb je meer kans op aandoeningen als angst, astma, hartkwalen, huidproblemen en reumatoïde artritis.
Pitta Dosha
Deze energie regelt je spijsvertering, metabolisme (hoe goed je voedsel afbreekt), en bepaalde hormonen die verband houden met je eetlust.
Dingen die het kunnen verstoren zijn het eten van zuur of gekruid voedsel en te veel tijd doorbrengen in de zon.
Als het je belangrijkste levenskracht is, heb je meer kans op aandoeningen als de ziekte van Crohn, hartziekten, hoge bloeddruk en infecties.
Kapha Dosha
Deze levenskracht regelt spiergroei, lichaamskracht en -stabiliteit, gewicht en je immuunsysteem.
Je kunt het verstoren door overdag te slapen, te veel zoet voedsel te eten, en dingen te eten of te drinken die te veel zout of water bevatten.
Als het je belangrijkste levensenergie is, geloven beoefenaars dat je astma en andere ademhalingsstoornissen, kanker, diabetes, misselijkheid na het eten en obesitas kunt ontwikkelen.
Ayurvedische behandeling
Een Ayurvedische behandelaar stelt een behandelplan op dat speciaal voor u is ontworpen. Er wordt rekening gehouden met uw unieke fysieke en emotionele samenstelling, uw primaire levenskracht en het evenwicht tussen deze drie elementen.
Het doel van de behandeling is uw lichaam te reinigen van onverteerd voedsel, dat in uw lichaam kan blijven en tot ziekte kan leiden. Het reinigingsproces - "panchakarma" genaamd - is bedoeld om uw symptomen te verminderen en de harmonie en het evenwicht te herstellen.
Om dit te bereiken kan een Ayurvedische arts gebruik maken van bloedzuivering, massage, medische oliën, kruiden en klysma's of laxeermiddelen.
Werkt het?
Er zijn een paar door de staat goedgekeurde Ayurvedische scholen in de VS, maar er is geen nationale standaardopleiding of certificeringsprogramma voor degenen die deze alternatieve therapie beoefenen.
De FDA beoordeelt of keurt geen Ayurvedische producten goed. In feite heeft het sinds 2007 bepaalde producten uit het land verbannen. Bovendien heeft het agentschap gewaarschuwd dat 1 op de 5 Ayurvedische medicijnen giftige metalen bevat, zoals lood, kwik en arsenicum. Deze zware metalen kunnen levensbedreigende ziekten veroorzaken, vooral bij kinderen.
Praat altijd met uw arts voordat u Ayurveda of een andere alternatieve medische behandeling probeert.
