Een baby ter wereld brengen kan een van de spannendste momenten in iemands leven zijn. Maar het valt niet te ontkennen dat bevallen ook een complexe ervaring is met een steile leercurve.
In de Verenigde Staten werden in 2020 3.613.647 kinderen geboren. Jarenlang was eten en drinken tijdens de bevalling beperkt tot ijs en water vanwege medische bezwaren. Artsen maakten zich zorgen dat mensen die tijdens de bevalling aten en dronken een groot risico liepen op aspiratie - het inademen van voedsel of water in de longen tijdens de narcose.
Tijdens de bevalling kan aspiratie worden veroorzaakt door ontspannen spieren in de maag als gevolg van hoge niveaus van het hormoon progesteron. De baarmoeder kan ook tegen de maag drukken, waardoor het risico op aspiratie toeneemt.
Energie en uithoudingsvermogen - Eten of niet eten?
Het niet kunnen opnemen van voedingsstoffen tijdens zo'n fysiek zware periode heeft bij bevallingen voor onrust gezorgd. De fysieke eisen en complicatierisico's van de bevalling maken het een van de zwaarste ervaringen die het menselijk lichaam kan doorstaan.
De bevalling vergt veel energie, vergelijkbaar met iemand die een marathon loopt. Gemiddeld duurt een bevalling bij een eerste kind 12 tot 24 uur. Bij latere bevallingen duurt het meestal 8 tot 10 uur.
De gemiddelde persoon gaat slechts 2 tot 3 wakkere uren zonder eten om zijn energie op peil te houden, zelfs als hij niet aan lichaamsbeweging doet. Maar de bevalling duurt over het algemeen veel langer.
Gezien deze bezorgdheid zult u blij zijn te horen dat de regels voor eten en drinken tijdens de bevalling zijn veranderd. Ziekenhuizen versoepelen hun regels over dit onderwerp.
De geschiedenis van eten en drinken tijdens de bevalling
Strikte regels over eten en drinken tijdens de bevalling begonnen in 1946 met Dr. Curtis Mendelson. Hij wilde aspiratie voorkomen bij zwangere mensen onder narcose door hen te verbieden te eten of te drinken tijdens de bevalling.
Dit was een nuttige ontdekking die veel doden voorkwam, dus werd de regel een medisch precedent. Artsen instrueerden hun patiënten om niet te eten of te drinken tijdens de bevalling om zich te beschermen tegen de risico's van aspiratie die gepaard gaan met zwangerschap en algemene anesthesie.
Algemene anesthesie is de medicatie die gebruikt wordt wanneer een patiënt volledig bewusteloos moet zijn tijdens een medische procedure. In de jaren dat Dr. Mendelson praktiseerde, was het gebruik van algehele anesthesie de norm voor mensen die moesten bevallen. Maar het wordt nu alleen gebruikt voor noodgevallen zoals keizersneden, omdat het het beste is voor mensen om bij bewustzijn en actief te zijn tijdens de bevalling.
Moderne studies over eten en drinken tijdens de bevalling
In 2015 publiceerde de American Society of Anesthesiologists een studie die een nieuwe kijk gaf op eten en drinken tijdens de bevalling. Verwijzend naar de vooruitgang in anesthesie, stelde deze studie dat er nu minder risico is op aspireren tijdens de bevalling omdat algemene anesthesie niet langer algemeen wordt gebruikt.
Artsen gebruiken tegenwoordig meestal regionale anesthesie tijdens de bevalling. Dit omvat procedures zoals epidurale en spinale blokken, die bepaalde delen van het lichaam verdoven en je niet in slaap brengen.
Onderzoekers vonden slechts één geval van aspiratie tijdens de bevalling in de VS tussen 2005 en 2013, waaruit blijkt dat aspiratie tijdens de bevalling vrij zeldzaam is. In dit geval had de vrouw ook pre-eclampsie, waardoor haar zwangerschap een hoog risico had. Voor gezonde zwangerschappen met een laag risico is het risico op aspiratie laag.
Wat te eten en te drinken tijdens de bevalling
Als je gezond bent en een zwangerschap hebt met een laag risico, kun je tijdens de bevalling kiezen uit een aantal eet- en drinkgelegenheden. Het is het beste om het bij heldere vloeistoffen te houden, zoals:
-
Water
-
Thee
-
Koolzuurhoudende dranken
-
Heldere bouillon
Afhankelijk van de voorschriften van uw ziekenhuis kunnen lichte maaltijden zoals soep, toast of fruit ook goed zijn tijdens de vroege bevalling. Bovenal raden artsen nog steeds aan om licht en bij voorkeur tijdens de vroege bevalling te eten in plaats van in de latere stadia.
Te vermijden voedingsmiddelen tijdens de bevalling zijn rijk voedsel zoals grote stukken vlees en zware maaltijden. Hoewel het zelden voorkomt, is vast voedsel gevaarlijker dan vloeistoffen als het tijdens de bevalling wordt opgezogen. Zuivel en zure dranken zoals sap moeten ook worden vermeden omdat ze de maag tijdens de bevalling van streek kunnen maken.
De voordelen van eten en drinken tijdens de bevalling
Deze nieuwe regels voor eten en drinken tijdens de bevalling hebben veel zwangere mensen verheugd vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen van deze praktijk. Het inspannende karakter van de bevalling betekent dat het veel energie vergt, en je energie kan worden verhoogd door het innemen van voedingsstoffen tijdens de bevalling. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat eten en drinken de bevalling kan bevorderen.
Uit één studie bleek dat sommige mensen met een zwangerschap met laag risico, bij wie het eten en drinken minder beperkt was, kortere weeën hadden. Zij hadden ook geen complicaties tijdens de bevalling, zoals aspiratie of braken.
In een ander onderzoek werd ontdekt dat mensen die tijdens de bevalling alleen ijs-chips mochten eten - het oude precedent - meer kans hadden op ongeplande keizersneden dan patiënten met een minder streng eet- en drinkbeleid tijdens de bevalling. Eten en drinken verhoogde ook hun comfort en tevredenheid tijdens de bevalling, wat hun algemene ervaring ten goede kwam.
Eén studie onderzocht of het drinken van koolhydraatrijke dranken tijdens de bevalling het aantal keizersneden zou verminderen, maar de resultaten waren niet overtuigend. Wel werd vastgesteld dat de drank de honger van de proefpersonen verlichtte, wat hun energie en uithoudingsvermogen beïnvloedde.
Wie mag niet eten of drinken tijdens de bevalling?
Mensen met een risicovolle zwangerschap of mensen die waarschijnlijk narcose nodig hebben, mogen niet eten of drinken tijdens de bevalling. Dit omvat iedereen die:
-
Is het hebben van een geplande keizersnede
-
Het risico loopt op een spoedkeizersnede.
-
Heeft eerder een keizersnede gehad
-
Bevalt van meerdere baby's
-
Heeft gezondheidsproblemen die de zwangerschap beïnvloeden
Deze risico's kunnen eten en drinken tijdens de bevalling gevaarlijk maken. Als u zwanger bent, overleg dan van tevoren met uw arts of deze risico's op u van toepassing zijn.
Vragen voor uw arts
In het licht van deze nieuwe opvattingen over eten en drinken tijdens de bevalling zal het ziekenhuisbeleid variëren. Vraag je ziekenhuis vooraf naar hun eet- en drinkbeleid, zodat je op de hoogte bent van hun regels. Het is ook belangrijk om met je verloskundige te bespreken wat je tijdens de bevalling bij elke stap moet eten.
Als je je arts vraagt of je een hoog risico loopt op een keizersnede, algemene narcose of andere gezondheidsproblemen, kan dat je helpen beslissen of je tijdens de bevalling mag eten of drinken. Uw arts is degene die het best op de hoogte is van de details van uw zwangerschap en weet wat het beste is voor uw specifieke bevallingsplan.
