Van de dokter Archief
Uit onderzoek blijkt dat kinderen en tieners meer stress hebben en meer angst ontwikkelen dan 20 jaar geleden.
De tieners van vandaag hebben te maken met hardere concurrentie voor toelating tot de universiteit en vaak hogere verwachtingen van hun ouders. Alvin Rosenfeld, MD, voormalig directeur van de opleiding kinderpsychiatrie aan de Stanford Universiteit, heeft zelfs een term bedacht voor wat er aan de hand is: hyperouderschap.
Hoe moet je je kinderen aanmoedigen om uit te blinken, zonder ze te hard te pushen? Hier zijn zes tips van Rosenfeld, auteur van The Over-scheduled Child: Avoiding the Hyper-parenting Trap, en Nadine Kaslow, PhD, hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Emory Universiteit in Atlanta.
1. Moedig kinderen aan en trek je dan terug.
"Moedig kinderen aan om deel te nemen aan activiteiten, geef ze de kans om verschillende dingen te proberen," zegt Kaslow. Schrijf ze in voor de eerste zes lesweken. "Je wilt niet dat ze videojunkies of bankzitters worden," zegt ze. Maar trek je terug als het niet werkt. "Wees open met ze. Als ze niet willen doorgaan, dring dan niet aan."
2. Zorg dat het leven balans heeft.
"Iedereen, volwassenen en kinderen, heeft balans nodig tussen werk en spel," zegt Kaslow.
3. Moedig zelfredzaamheid aan.
Laat uw tiener thuis enigszins zelfvoorzienend zijn. "Laat ze verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen activiteiten, hun eigen schema maken," zegt Rosenfeld. "Het gaat er niet om een agent te zijn -- vooral als het verantwoordelijke, betrouwbare kinderen zijn."
4. Geniet van je eigen volwassen leven.
Dit biedt kinderen een aantrekkelijk model om na te streven, zegt Rosenfeld. "Ouders die van elkaar genieten zijn gelukkiger, meer ontspannen en kunnen genereuzer zijn."
5. Laat kinderen zich soms vervelen.
Verveling stimuleert het innerlijke leven, de creativiteit en de verbeelding, zegt Rosenfeld. Kinderen hebben tijd nodig om na te denken, te ontdekken, zich voor te stellen en hun innerlijke stem te horen.
6. Toon waardering.
Laat je kinderen weten dat ze goed zijn, intelligent, diep geliefd en dat ze succesvol zullen opgroeien. "Mijn ervaring is dat als een ouder een diepe innerlijke overtuiging heeft dat het kind het goed zal doen in het leven, het kind het goed zal doen," zegt Rosenfeld. "Ken je kind en heb vertrouwen in wie ze zijn."
