Uit het doktersarchief
Amanda Ezman, 31, uit Oneida, N.Y. begon een paar maanden voor haar derde verjaardag met de zindelijkheidstraining van haar dochter Lilah. Lilah was eindelijk nieuwsgierig naar het toilet en liet alle tekenen zien dat ze klaar was om als een "grote meid" te gaan. Bovendien stond ze op het punt te verhuizen naar een nieuw kinderdagverblijf, en zindelijkheidstraining was een doel dat haar ouders wilden bereiken.
"We wachtten tot we dachten dat Lilah er klaar voor was," zegt Ezman. "Dus toen we begonnen, ging het vrij vlot - ze wilde echt leren hoe ze op het potje moest zitten, net als sommige van haar vriendjes die al zindelijk waren, en na een paar pogingen begon ze vrij consequent naar het toilet te gaan."
Zindelijkheidstraining is een vaardigheid die alle ouders hun kleintjes onder de knie moeten helpen krijgen. Van de timing van de overgang naar het toilet tot ongelukjes en af en toe een nat laken 's nachts, hier zijn veel voorkomende problemen waar moeders en vaders mee te maken krijgen, en tips en trucs van de deskundigen die u en uw kind zullen helpen deze belangrijke mijlpaal eindelijk te bereiken.
Klaar voor potjestraining
Een veel voorkomende vraag die ouders van kleuters zich stellen is: Moet mijn kind nu al zindelijk zijn?
"De gemiddelde leeftijd waarop een kind interesse begint te tonen in het leren zindelijk worden is ongeveer 2 jaar, maar het is een klokvormige curve -- sommigen gaan eerder en anderen pas na 3 of zelfs 4 jaar," zegt Mark Wolraich, MD, de CMRI/Shaun Walters professor in de kindergeneeskunde aan de Universiteit van Oklahoma Health Sciences Center.
Terwijl u en uw kind druk bezig zijn met de voorbereidingen voor de kleuterschool, groeien en ontwikkelen haar lichaam en geest. Jenn Berman, PhD, gezinspsycholoog en auteur van SuperBaby: 12 Ways to Give Your Child a Headstart in the First 3 Years, zegt om het toilet aan te pakken, te letten op deze tekenen dat ze er echt klaar voor is:
Mentaal
. De hersenen van een kind moeten de boodschap van een volle blaas kunnen ontvangen, en het kind moet volwassen genoeg zijn om te weten dat hij zijn plas en poep moet ophouden tot hij naar het toilet gaat, zegt Berman. Het kind moet ook het verband begrijpen tussen de drang om te plassen en te poepen en het potje. Hoewel dit meestal gebeurt tussen 18 en 22 maanden, gebeurt het bij sommige kinderen later, als ze de kleuterleeftijd naderen.
Fysiek
. Het kind moet op het toilet kunnen klimmen met behulp van een krukje en met een hand van mama of papa. Hij moet weten te stoppen met spelen, en geconcentreerd blijven tot hij op het toilet is. Het kind moet ook over de nodige motorische vaardigheden beschikken om zijn kleren uit te trekken, en dan ontspannen te gaan.
Ontwikkelingsgericht
. Een kind moet klaar zijn voor autonomie en zeggen: "Ik wil dit zelf doen," zegt Berman. Ze moet onafhankelijk genoeg zijn om voor haar eigen potje te zorgen.
Sociaal
. Een kind moet zich ervan bewust zijn dat anderen naar het toilet gaan en dat gedrag willen imiteren, wat kan gebeuren zodra het naar de kleuterschool gaat en waarom een tweede kind soms sneller leert dan zijn eerstgeboren broertje of zusje.
Wanneer een kind voldoende ontwikkeld is om deze mijlpalen te bereiken, is het aan de ouders om te letten op tekenen dat hun kleintje klaar is voor de volgende stap.
Aanwijzingen voor potjestraining
Over het algemeen zullen uw kinderen u subtiele - en minder subtiele - aanwijzingen geven dat zij klaar en bereid zijn om met de zindelijkheidstraining te beginnen. Het is uw taak ervoor te zorgen dat u ze opmerkt.
Wanneer je privacy het raam uitgaat.
Als je kind voortdurend vraagt om met jou naar het toilet te gaan, laat hem dan. Hem laten zien hoe het moet, hoort bij het leerproces, zegt Wolraich.
Verbale aanwijzingen.
Vertelt uw dochter u voordat ze gaat plassen of poepen? Dit is een duidelijke aanwijzing. Gebruik dit in uw voordeel en laat uw kind het toilet gebruiken in plaats van een luier, adviseert Wolraich, die ook redacteur is van de American Academy of Pediatrics Guide to Toilet Training. Als ze het je daarna vertelt, begin er dan met haar over te praten dat ze het je vertelt voordat ze moet gaan.
Non-verbale aanwijzingen.
Als een kind klaar is om te plassen of te poepen in een luier, zoekt het meestal wat privacy, of wordt het rustig als het klaar is om te gaan. Dit is een teken waar ouders op moeten letten en op moeten anticiperen.
Het geslacht is niet altijd een aanwijzing.
Hoewel veel ouders denken dat meisjes een streepje voor hebben wat timing betreft, is dat niet altijd het geval. Ouders moeten niet in de val trappen om te wachten tot hun kind een bepaalde leeftijd bereikt om te beginnen, ongeacht of hun kind een jongen of een meisje is, zegt Berman. Als je kind laat zien en zegt dat hij er klaar voor is, haal dan de toiletbril tevoorschijn.
Blijf positief, wees consequent
Zoals elke vaardigheid die een kleuter onder de knie probeert te krijgen, heeft ook deze vaardigheid tijd nodig. Voor ouders: positief blijven en je oog op de prijs houden -- geen luiers meer! -- is de truc. Hier zijn tips van deskundigen en een moeder wiens kind onlangs de zindelijkheidstraining heeft overwonnen:
Positieve versterking
. Versterk uw kind elke keer dat het naar het toilet gaat, maar straf nooit als het niet lukt, zegt Berman.
Wees consequent.
Maak een regelmatig schema gedurende de dag waarop u uw kind wat tijd op het toilet kunt geven, stelt Wolraich voor, bijvoorbeeld wanneer hij 's ochtends opstaat, voordat de kleuterschool begint als hij 's ochtends naar de kleuterschool gaat, wanneer hij thuiskomt, voor het avondeten en voor bad- en bedtijd. Praat ook met de kleuterleidsters van uw kind, zodat zij kunnen helpen bij dit proces. Zij hebben dit waarschijnlijk al eerder meegemaakt met andere kinderen en kunnen steun bieden.
Wees geduldig.
Begrijp dat dit voor ouders en verzorgers een tijdrovende bezigheid is - elk toiletbezoek kan enkele minuten duren, zegt Wolraich. Maar houd in gedachten dat als je kind zegt dat hij klaar is, hij ook klaar is, ook al is hij nog niet gegaan. U kunt wachten en het later nog eens proberen als uw kind er klaar voor is.
Blijf rustig.
"De grootste fout die ik ouders zie maken is zich zorgen maken," zegt Wolraich. "Ze denken dat als hun kind op een bepaalde leeftijd niet getraind is, het een probleem zal zijn of een reflectie op hen als ouders." Bijna alle kinderen leren uiteindelijk naar het toilet te gaan, dus ontspan, blijf kalm, verspil geen tijd aan zorgen, en geniet en vier de prestatie als het gebeurt.
Geef niet op
. Als je eenmaal begint, stop dan niet. "Het kan echt frustrerend zijn," zegt Ezman. "Vooral als ze ongelukken krijgen na een periode waarin het goed ging. Maar je moet volhouden en positief blijven -- ga niet terug naar luiers of je zet je kind alleen maar terug."
Luiers zijn weg
. "Een paar weken na de potjestraining gooi je de luiers gewoon weg", zegt Ezman. "Anders gebruik je ze als steun en dat verlengt het proces alleen maar."
Potty Training valkuilen
Ondanks je beste inspanningen kan potjestraining tegenslagen kennen, en het is tijdens deze valkuilen dat ouders het meest in paniek raken. Voordat u naar de luiertas grijpt, zijn hier de meest voorkomende uitdagingen waarmee kleuters en ouders bij de zindelijkheidstraining worden geconfronteerd.
Bedplassen
.
Het is normaal. Kinderen, vooral jonge kinderen, zijn diepe slapers, en ze kunnen gemakkelijk slapen door de drang om naar het toilet te gaan. Gebruik dus nachtelijke pull-ups tot ze volledig zindelijk zijn, en raak niet in paniek als het tot hun 4e of zelfs 5e duurt voor ze de nacht doorkomen.
Ongelukjes zullen gebeuren.
Houd er rekening mee dat ongelukjes erbij horen - dat is een gegeven. Als uw kind een ongelukje heeft, zeg dan dat het goed is en vraag haar u te helpen opruimen - een niet-bestraffende manier voor haar om te begrijpen wat er is gebeurd, stelt Wolraich voor.
Regressie
. Voor kinderen die een belangrijke levensgebeurtenis meemaken - de familie verhuist, er komt een nieuwe baby in huis, of de ouders gaan uit elkaar - kan potjestraining regressie optreden, merkt Wolraich op. In deze situaties hebben ze misschien de aandacht van hun ouders verloren, dus regressie helpt hen terug in de schijnwerpers te komen. Of de stress van het kind is te overweldigend en de vaardigheden die het in het toilet onder de knie heeft, raken op de achtergrond. Als ouder moet je dus geduld hebben en met je kind blijven werken aan zindelijkheidstraining -- zo eenvoudig is het.
Van luier tot zindelijk
Het proces van zindelijk worden kan enkele dagen en weken duren, maar ook enkele maanden of langer. Hoewel de tijd die een kind nodig heeft om de zindelijkheidstraining onder de knie te krijgen en de leeftijd waarop het gebeurt varieert, is het proces belangrijk.
"Het gaat van een paar successen naar een periode van ongelukjes, dan meer consistent succes en dan uiteindelijk naar het punt van voltooiing," zegt Wolraich. "Ontspan en geniet van het succes van je kind en wees er om hun ontwikkeling mogelijk te maken."
