Van de dokter Archief
Rondvliegend grit van terreinrijden of tuinwerkzaamheden, chemicaliën in zwembaden, een zon die gevoelige weefsels verschroeit -- de zomer is een hindernisbaan voor uw kostbare ogen. U kunt zich nog steeds vermaken, maar u moet wellicht maatregelen nemen om uw ogen te beschermen.
Veel hiervan is gezond verstand, dat helaas niet altijd zo gewoon is.
Neem het aan van een spoedarts. Hij heeft alles gezien. Hier zijn enkele top aanbevelingen van verschillende experts.
1. Draag bescherming tegen de zon
"Veel mensen komen elke zomer naar de ER met verbrande hoornvliezen," vertelt Richard O'Brien, MD, een spoedarts bij het Moses Taylor Hospital in Scranton, Penn, aan dokter.
"We hebben hier veel NASCAR. Je zou verbaasd zijn hoeveel mensen daar naar toe gaan, naar een concert of een ander evenement dat de hele dag duurt, zonder een vizier en een zonnebril te dragen. Ze liggen zelfs op hun glimmende camper -- dat is alsof ze in een zonnebank zitten.
"Ze voelen zich eerst goed, gaan dan naar huis, gaan slapen, en worden na een uur wakker met ondraaglijke pijn. Ik heb mensen gehad die hier huilend binnenkwamen."
De zon straalt natuurlijk stralen uit van verschillende lengtes. De meest schadelijke zijn de ultraviolette stralen, die worden geclassificeerd als UVA en UVB.
"De meeste fatsoenlijke zonnebrillen," vertelt Richard Bensinger, MD, een oogarts in een privépraktijk in Seattle, "beschermen tegen UVB. Als ze ook beschermen tegen UVA, moet dat erop staan."
Een zonnebril is iets wat u niet bij de Dollar Store wilt halen, merkt O'Brien op. Ze moeten dicht bij het gezicht zitten of omsluiten. Sommige mensen houden van donkere tinten, maar de UV-blokkerende coating is bij elke kleur hetzelfde. Gepolariseerde glazen zijn comfortabeler voor werknemers die buiten werken omdat ze schittering tegenhouden.
Te veel ultraviolet kan de vorming van cataract versnellen, voegt Bensinger eraan toe. "Er zijn zeer degelijke studies die dit aantonen; mensen die in de zon bleven, kregen acht tot tien jaar eerder staar dan een zorgvuldig geselecteerde groep die meestal in de schaduw of binnenshuis was."
De combinatie van hoed en zonnebril moet ook worden gedragen op het strand, in pretparken, tijdens fietstochten, op de boot en overal waar men langdurig aan de zon wordt blootgesteld, waarschuwt O'Brien.
En vergeet de kleintjes niet -- zij hebben hetzelfde nodig.
2. Draag serieuze oogbescherming bij het uitvoeren van thuisprojecten.
Hoe vaak zie je vader niet onkruid wieden of maaien en kleine Junior in de buurt spelen? Beiden zouden oogbescherming moeten dragen. "Vader staat achter de maaier en hoog," legt Bensinger uit. "Een rondvliegende steen kan hem raken, maar zal waarschijnlijk opzij gaan en iemand raken die lager bij de grond zit."
Met oogbescherming wordt geen leesbril of zonnebril bedoeld, benadrukt O'Brien. "Dit betekent een bril van professionele kwaliteit uit een woonwinkel. Ik heb hoornvlieswonden gezien op de eerste hulp bij tuinwerkzaamheden. We hebben het over een operatie om deze te herstellen."
"Hout hakken, spijkers slaan, zaagsel, alles wat rond kan vliegen," adviseert Bensinger mensen om "bescherming te dragen."
Wat als je een klap in je oog krijgt? "De eerste bepalende factor is het gezichtsvermogen, pijn is secundair," zegt Bensinger. "Als je zicht niet is aangetast, doe er dan wat ijs op (tenzij het een doordringend letsel is zoals een BB)."
3. Ogen beschermen tijdens het sporten
"Hoe groter de bal, hoe kleiner de kans op oogletsel," merkt Bensinger op. "Bij basketbal is de kans op oogletsel klein. Maar honkballen en softballen kunnen dat wel [en golfballen, squash en handballen ook]."
Volgens de Amerikaanse Eye Injury Registry is 5% van alle oogletsels het gevolg van honkballen.
In Maleisië, waar badminton de nationale sport is, zegt Bensinger, zijn er veel oogverwondingen door de verzwaarde en gevederde shuttlecock.
Bij de meeste balsporten is oogbescherming gerechtvaardigd, zeggen de artsen. "Het bezwaar zal zijn dat bescherming hinderlijk is," zegt Bensinger, "maar dat zeiden hockey keepers in het begin ook over hun gezichtsbeschermers." De meeste sportwinkels verkopen plastic, gegoten schilden of maskers die geschikt zijn voor verschillende sporten.
"Paintball," herinnert Bensinger zich, "dat is ook een slechte voor de ogen. Op commerciële plaatsen moet je oogbescherming dragen, maar sommige mensen rennen de achtertuin in en beginnen te schieten [zonder]."
4. Vermijd of bescherm tegen chemicaliën
U kunt in een zwembad springen en als uw ogen prikken, kan dat betekenen dat de chemicaliën niet in balans zijn. "Dit is meer een kwestie van comfort," zegt Bensinger. "Zelden zal het je zicht aantasten."
O'Brien gaat verder. "Als het pijn doet, ga dan weg!" roept hij. "Het kan me niet schelen hoeveel je betaald hebt, er is geen vakantie die het waard is om je ogen te verknoeien." Spoel onmiddellijk met schoon water, ook al moet je een fles kopen. "Dan," voegt hij eraan toe, "ga er niet meer in." Als het prikken urenlang aanhoudt, moet u een arts laten kijken.
Om geïrriteerde ogen te verzachten, gebruikt u kunstmatige tranen, geen druppels tegen roodheid.
O'Brien waarschuwt ook voor gifsumak, eik en sumak. Het is heel erg als dat in de ogen komt. "Je hebt een paar momenten om het weg te wassen," zegt hij. Hij vertelt ook een verhaal over hoe de irriterende olie in deze gifplanten jarenlang op kleding kan blijven zitten. "Vroeger kwamen er brandweermannen binnen met gifsumak," herinnert hij zich. "De ene dag had de ene het, later een andere. Blijkt dat een van hun turnout jassen was besmet met gifsumak, en verschillende pakten het."
O'Brien waarschuwt ook voor insectenbeten rond het oog. "Die zijn vervelend," zegt hij. "Je wilt echter geen afweermiddel in je oog stoppen."
Bensinger zegt ook dat je je contactlenzen niet in het zwembad wilt dragen. "De oppervlaktespanning die ze binnenhoudt wordt weggespoeld door het water," zegt hij, "Ze vinden veel contactlenzen in de afvoer van zwembaden."
Een infectie kan ook ontstaan doordat onbehandeld water van een meer of vijver onder de lens terechtkomt. "Waarschijnlijk zou dat wegspoelen als je daar geen contactlenzen had," zegt Bensinger.
5. Beschermen tegen ongewone voorvallen
Als je denkt dat de zomer één groot oogongeluk is dat staat te gebeuren, heb je misschien gelijk. Denk aan deze andere bedreigingen:
-
Pellet- of dartpistolen. Ja, kinderen krijgen deze nog steeds en hanteren ze. Ze moeten beschermende brillen hebben. O'Brien merkt op dat kinderen in de zomer minder toezicht hebben en in het speelgoed van oudere kinderen kunnen komen. Een ander lastig spel? Boogschieten.
-
Vuurwerk. Zelfs professionals maken hier fouten mee, maar laat het toch maar aan hen over, zegt O'Brien. Hoe vaak deze waarschuwing ook uitgaat, elk jaar raken in de VS 8.500 mensen gewond door vuurwerk. Volgens de American Academy of Ophthalmology zijn 2.000 daarvan oogletsels, waarbij een derde van de oogletsels resulteert in permanente oogschade.
-
Letsel aan LASIK ogen. Postoperatieve patiënten moeten in het algemeen extra voorzichtig zijn.
-
Knappende bungee koorden van het vastbinden van bagage. Deze kunnen 50 mph halen!
-
Accuzuur van verkeerd gesprongen auto-accu's. Bewaar een veiligheidsbril in de kofferbak. Stoom van spuwende radiatoren kan ook de ogen verwonden.
"Wat is het beste wat je kunt doen voor je ogen in de zomer?" grapt Bensinger. "Neem ze mee naar Hawaï."
Vergeet alleen die zonnebril niet, geschikte brillen en gezond verstand.
