In dit artikel
Als bij u prostaatkanker in een vergevorderd stadium is vastgesteld, komt een van de nuttigste dingen die u voor uzelf - en uw dierbaren - kunt doen neer op twee woorden: Steun zoeken. Steun krijgen van anderen verlicht niet alleen uw stress, maar kan ook helpen bij het herstelproces.
Weet wat je kunt verwachten
Hoe meer u weet hoe uw kanker en de behandelingen u waarschijnlijk zullen beïnvloeden, hoe beter u zich kunt voorbereiden. Dan hoef je in een crisis niet naar steun te zoeken. Het kan ook versterkend werken.
Maak een lijst met vragen aan uw arts over wat u kunt verwachten en schrijf de antwoorden op. Veel mannen met gevorderde prostaatkanker worstelen met pijn, vermoeidheid en bijwerkingen van de behandeling zoals humeurigheid en incontinentie. Op praktisch niveau kunnen deze dingen een tol eisen van uw..:
-
Werk
-
Relaties en sociaal leven
-
Taken thuis
-
Financiën
Als u een echtgenoot of partner hebt, kan die uw belangrijkste verzorger zijn. Denk ook aan andere vrienden, familieleden en kennissen die u een handje kunnen helpen als u dat nodig hebt. Sociale diensten en belangengroepen kunnen ook helpen.
Praten over uw kanker
Uw prostaatkanker kan het laatste zijn waarover u wilt praten. Maar open communicatie kan u helpen u beter te voelen en uw relaties te versterken. Als mensen begrijpen waar u mee zit, willen ze u vaak ook op andere manieren steunen.
Het is niet altijd gemakkelijk. Sommige vrienden of familieleden vinden het misschien ongemakkelijk om over kanker te praten of zijn bang dat ze u van streek maken. Uw naasten kunnen bang zijn dat ze iets verkeerds zullen zeggen of niet weten wat ze moeten doen.
Het helpt om anderen te laten weten wanneer en of u over uw aandoening wilt praten. Wees direct en eerlijk over uw behoeften en wensen. En voel u niet schuldig als u zich beter voelt door tijd door te brengen met uw dierbaren, te praten over alledaagse dingen en activiteiten te doen die u leuk vindt.
In plaats van familieleden of vrienden geven sommige mannen er de voorkeur aan zich open te stellen voor een therapeut of voor anderen die in hun schoenen staan.
Word lid van een steungroep
Het is niet moeilijk om een gemeenschap te vinden als je wordt getroffen door een aandoening waarmee elk jaar 250.000 mannen in de VS te maken krijgen.
Uw ziekenhuis of medische gemeenschap, of het plaatselijke kantoor van de American Cancer Society, kan u wijzen op persoonlijke steungroepen. Deze kunnen u op hun beurt helpen andere hulpbronnen in uw omgeving te vinden, van zorgverleners en schoonmakers tot de beste afhaalmaaltijden in de stad.
Online groepen bieden een breder spectrum en meer mensen die hoop, gezelschap, stressverlichting, manieren om ermee om te gaan, behandelingsopties en meer kunnen delen. U kunt een groep vinden via onder meer de websites van de Prostate Cancer Foundation of CancerCare.
Aan sommige steungroepen kunnen ook partners en echtgenoten deelnemen.
Krijg dagelijkse hulp
Lokale en online bronnen bieden waardevolle informatie om u en uw zorgteam te helpen de beste manieren te vinden om te helpen. Wijs hen op websites die de basisprincipes van zorgverlening behandelen, zodat u dezelfde informatie niet aan veel verschillende mensen hoeft te herhalen. De American Society of Clinical Oncology biedt bijvoorbeeld een online gids voor het verzorgen van een naaste.
Hulpverleners doen het het beste met structuur en specifieke taken. U of een van uw verzorgers kan beginnen met familie, vrienden en andere helpers eenvoudige, hapklare taken te geven. Die kunnen zo eenvoudig zijn als meegaan naar een medische afspraak of een ovenschotel brengen.
U kunt een lopende online lijst maken met een gratis tool zoals Google Docs, waarop iedereen in uw zorgteam kan zien wat er gaande is. Of hang gewoon een lijst bij uw deur waar mensen op de hoogte kunnen blijven van belangrijke informatie en taken kunnen afvinken.
Helpen heeft ook een leercurve. Probeer "dank u wel" te zeggen wanneer u kunt, ook al is wat zij doen niet perfect of de manier waarop u het zelf zou hebben gedaan. De volgende keer zullen ze de taak misschien beter uitvoeren.
Wanneer je meer hulp nodig hebt
Op een bepaald moment hebt u misschien meer hulp nodig dan uw familie en vrienden u redelijkerwijs kunnen bieden. De beste tijd om hulp in te huren - of het nu gaat om een verpleegkundige, persoonlijk verzorger of thuiszorgbegeleider - is voordat de behoefte kritiek wordt.
Vraag uw zorgteam welke diensten voor u geschikt zijn. Veel ziekenhuizen kunnen u wijzen op een thuiszorgdienst of andere hulpbronnen.
Als u een particuliere verzekering hebt, vraag dan aan uw verzekeraar wat wordt gedekt. Medicare en Medicaid kunnen thuiszorg dekken, als uw arts zegt dat u die nodig hebt. Sommige non-profitorganisaties en overheidsgroepen kunnen diensten of fondsen voor thuiszorg verstrekken. U en uw zorgteam kunnen een beroep doen op organisaties zoals:
-
De American Cancer Society
-
CancerCare
-
Het Caregiver Action Network
-
United Way
-
Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services
Sommige kerken en gemeenschapsorganisaties bieden ook vrijwillige zorg.
Wat werkt voor u?
Als het gaat om emotionele steun, is dat wat voor jou het beste voelt. Afhankelijk van je behoeften en persoonlijkheid kan dat een therapeut zijn, met je familie omgaan, tijd in de natuur doorbrengen of spirituele begeleiding zoeken. Besteed aandacht aan wat je vreugde brengt, en maak tijd voor die dingen in je dagelijks leven.
