Van de dokter Archief
In de schappen van de drogisterij is er geen tekort aan make-up, reinigingsmiddelen en lotions met het label "voor de gevoelige huid". Maar hoe weet je of je deze producten moet gebruiken? En als je een gevoelige huid hebt, helpen ze dan echt?
Er bestaat geen officiële definitie van gevoelige huid, zegt Temitayo Ogunleye, MD, assistent-professor klinische dermatologie aan de Universiteit van Pennsylvania Perelman School of Medicine. Maar de meeste artsen zien het als een huid die geïrriteerd raakt door dingen waar de meeste mensen geen last van hebben.
Het is eigenlijk heel eenvoudig, zegt Ogunleye: als je huid brandt, jeukt of rood en ontstoken wordt nadat je make-up of huidverzorgingsproducten hebt aangebracht, zijn dat goede tekenen dat je een gevoelige huid hebt. Het moeilijkste is, zegt ze, om uit te vinden wat de oorzaak is.
Voor sommige mensen zijn deze symptomen een teken van een allergie of een milde vorm van een huidziekte zoals eczeem of rosacea, zegt Leila Tolaymat, MD, een dermatoloog in de Mayo Clinic in Jacksonville, Florida. "Deze aandoeningen kunnen opflakkeren in bepaalde situaties, zoals wanneer de huid wordt blootgesteld aan bepaalde ingrediënten of omgevingen," zegt ze. Uw arts kan u helpen uitzoeken of u een van deze problemen heeft of dat een huidverzorgingsproduct de oorzaak is.
De huid kan gevoelig zijn voor veel verschillende ingrediënten, dus er is niet één huidverzorgingsregel die iedereen moet volgen. Maar sommige producten kunnen meer problemen veroorzaken dan andere, en enkele algemene richtlijnen kunnen het leven met een gevoelige huid vergemakkelijken.
Vermijd geurstoffen. Geurige zeepjes, lotions en vloeibare reinigingsmiddelen bevatten vaak ingrediënten die de gevoelige huid kunnen irriteren, zegt Tolaymat. Omdat bedrijven niet verplicht zijn om elke chemische stof of ingrediënt in een geur te etiketteren, kan het moeilijk zijn om te bepalen en bij te houden welke je problemen veroorzaken.
Hoe zit het met geurproducten met volledig natuurlijke ingrediënten, zoals essentiële oliën of plantaardige stoffen? Ogunleye zegt dat het feit dat iets natuurlijk is, niet betekent dat je huid er niet op zal reageren. "Je hebt echt geen parfum nodig in je lotion of zeep, dus je kunt het beste een product zoeken zonder parfum," zegt ze.
Zelfs producten met het label "ongeparfumeerd" kunnen toegevoegde chemicaliën bevatten om de geur van actieve ingrediënten met een sterke geur te maskeren. Zoek in plaats daarvan naar producten met het label "geurvrij", wat betekent dat ze geen geur bevatten - zelfs geen maskerende ingrediënten. Dat geldt voor zeep en lotions, maar ook voor andere producten die met je huid in aanraking kunnen komen, zoals shampoo, huishoudelijke schoonmaakmiddelen, deodorant en wasmiddel.
Kijk uit voor conserveringsmiddelen. Chemicaliën genaamd parabenen, die aan lotions en cosmetica worden toegevoegd om de groei van bacteriën tegen te gaan en ze langer houdbaar te maken, kunnen sommige mensen met een gevoelige huid storen, zegt Tolaymat. Als je een slechte reactie hebt gehad op een product met een ingrediënt als propylparaben of butylparaben, probeer het dan om te ruilen voor een product zonder parabenen.
Andere ingrediënten waarop u moet letten zijn methylchloorthiazolinon en methylisothiazolinon. Deze conserveringsmiddelen zijn veel voorkomende oorzaken van huidirritatie en allergie.
Sla de toner over. Tolaymat vertelt haar patiënten met een snel geïrriteerde huid om gezichtstoners en astringenten op basis van alcohol te vermijden, die bedoeld zijn om oliën en vuil te verwijderen. "Er is veel overlap tussen een gevoelige huid en een droge huid, en producten met alcohol kunnen voor beide slecht zijn," zegt ze.
Zolang je je gezicht twee keer per dag wast met een vloeibare reiniger, zijn toners volgens Tolaymat geen noodzakelijk onderdeel van de huidverzorgingsroutine van de meeste mensen. Ze raadt aan ze helemaal over te slaan of je dermatoloog te vragen een milder alternatief voor te stellen.
Probeer één nieuw product tegelijk. Als je veranderingen aanbrengt om je gevoelige huid te helpen, doe het dan langzaam. "Veel van mijn patiënten veranderen in één keer hun hele huidverzorgingsroutine", zegt Ogunleye. "Als ze een slechte reactie krijgen, kunnen ze niet achterhalen welk product de oorzaak is." Er kan een specifiek ingrediënt de schuldige zijn of een mix van producten die niet goed samenwerken.
Introduceer één nieuw product tegelijk en wacht een paar weken om te zien of het helpt. Als uw dermatoloog u iets nieuws aanbeveelt of voorschrijft, vertel dan welke producten u al regelmatig gebruikt.
Kies make-up zorgvuldig. "Mensen met een gevoelige huid kunnen make-up dragen, zelfs als ze in het verleden slechte reacties hebben gehad," zegt Ogunleye. "Ze moeten gewoon de juiste producten vinden, wat met vallen en opstaan kan gebeuren."
Tolaymat stelt een paar basistips voor: vermijd geurstoffen en conserveringsmiddelen, en zoek naar formules die olievrij en niet-comedogeen zijn. Dit betekent dat een product ontworpen is om de poriën niet te verstoppen, wat kan leiden tot acne en opflakkeringen van de gevoelige huid kan veroorzaken. Was je gezicht ook aan het eind van de dag - slapen met make-up kan irritatie en puistjes veroorzaken.
Gebruik fysieke sunblocks. Er zijn twee soorten sunblocks op de markt: chemische en fysische. De eerste soort gebruikt chemicaliën zoals oxybenzone, avobenzone en octocrylene, die de zonnestralen absorberen en afbreken. Het tweede type maakt gebruik van kleine minerale verbindingen, zoals zink of titanium, die op de huid liggen en de zonnestralen afbuigen.
Veel mensen kunnen beide soorten zonnebrandcrème zonder problemen gebruiken. Maar sommigen kunnen allergisch reageren op chemische blokkers. Soms kan ultraviolette straling zelfs samengaan met gewone zonnebrandchemicaliën (een probleem dat fotoallergie wordt genoemd) en uitslag of blaren veroorzaken wanneer iemand in de zon gaat.
De American Academy of Dermatology raadt mensen met een gevoelige huid aan te kiezen voor fysieke zonnebrandcrèmes met de actieve ingrediënten zinkoxide of titaniumdioxide. Zij moeten ook zonnebrandmiddelen met geurstoffen, oliën en para-aminobenzoëzuur (PABA) vermijden - een ander veelvoorkomend allergeen.
Negeer nieuwe puistjes of reacties niet. Iedereen heeft wel eens last van puistjes of een geïrriteerde huid. Maar als je plotselinge veranderingen ziet, kan een dermatoloog je helpen uitzoeken of je een behandelbare aandoening hebt of een gevoeligheid voor iets in je huidverzorgingsroutine.
Zelfs als je de laatste tijd niet van product bent veranderd, kan een van de producten toch de schuldige zijn. "Het lichaam moet een tijdje aan iets worden blootgesteld voordat zich een allergie ontwikkelt, dus je kunt een product lange tijd gebruiken en er plotseling slecht op reageren," zegt Tolaymat. "Fabrikanten kunnen ook de ingrediënten in een product veranderen zonder de consument daarvan op de hoogte te stellen."
