Tips om ziektekiemen te vermijden als u kanker hebt

Medisch beoordeeld door Brunilda Nazario, MD op 09 december 2021 1 / 16

Opwassen!

Handen wassen is een van de eerste verdedigingslinies tegen infecties, waaronder het coronavirus. Elke keer dat u een oppervlak aanraakt - een deurknop, een lichtschakelaar of een geldautomaat - neemt u ziektekiemen op die door anderen zijn achtergelaten. Zelfs kleine infecties kunnen snel ernstig worden als je kanker hebt. Smeer je dus vaak in met warm zeepwater. En doe het elke keer voordat je gaat eten of nadat je naar het toilet bent geweest.

2 / 16

Spuit een ontsmettingsmiddel

Zeep en water zijn het beste om bacteriën en virussen weg te spoelen. Handontsmettingsmiddelen op alcoholbasis werken niet zo goed om bepaalde microben, zoals het norovirus, te verwijderen. Maar ze doden het nieuwe coronavirus. Zorg ervoor dat er minstens 60% alcohol in zit. Spuit een kwart liter en wrijf het 20 seconden over je handen. Zorg ervoor dat je het niet afveegt voordat je handen droog zijn.

3 / 16

Draag een masker

Het is het beste om thuis te blijven als je kanker hebt, vooral tijdens een pandemie. Maar als u toch naar buiten moet, doe dan altijd een masker op. Draag ook wegwerphandschoenen. Vermijd restaurants, kapsalons en andere plaatsen waar mensen samenkomen. Vraag, indien mogelijk, een geliefde om uw boodschappen te doen of te laten bezorgen.

4 / 16

Houd afstand van anderen, vooral als ze ziek zijn

Het lijkt misschien vanzelfsprekend: Ga niet in de buurt van iemand met een verkoudheid, griep of andere besmettelijke ziekte. Vraag iedereen om minstens 6 meter afstand te houden. Druppels van een niesbui kunnen een afstand van 6 meter of meer overbruggen. Vraag iedereen die ziek is om in de holte van zijn elleboog te hoesten of te niezen. Beter nog, kom een andere keer langs als ze hersteld zijn.

5 / 16

Reis met zorg

Misschien moet u regelmatig van huis voor immunotherapie of een andere kankerbehandeling. Pak uw ontsmettingsdoekjes in. Als u een taxi, een vlucht of een andere vorm van openbaar vervoer neemt, veeg dan het dienblad, het raampje, de deurklink en andere oppervlakken die u mogelijk aanraakt schoon. Vraag uw luchtvaartmaatschappij hoe dicht de passagiers zitten. Vraag indien mogelijk om een lege stoel naast u.

6 / 16

Omzeil het buffet

Het zondagse brunchbuffet ziet er misschien heerlijk uit. Maar het is veiliger om van het menu te bestellen. Eten staat vaak lang op buffetten en saladbars, dus ziektekiemen krijgen de kans om te groeien. Gasten die door de rij lopen kunnen ongewassen handen hebben of zelfs ziek zijn. Uit een onderzoek is gebleken dat E. coli zich gemakkelijk kan verspreiden van kriebelige handen naar metalen saladebar tangen en van vuile tangen naar handen.

7 / 16

Visachtige vis

Rauwe of te weinig gekookte zeevruchten kunt u het beste vermijden. Dat omvat sushi, sashimi, oesters, mosselen en dergelijke. Vis en schaaldieren kunnen salmonella en Vibrio vulnificus herbergen, een bacterie die leeft in warm zeewater. Kanker kan je vatbaarder maken voor voedselvergiftiging. Je rauwe zeevruchten overgieten met hete saus of alcohol zal de ziektekiemen niet doden.

8 / 16

Cook It Done

Een vuistregel is om vis te koken tot 145 F aan de binnenkant. Bereid schelpdieren tot ze ondoorzichtig zijn. Mosselen, oesters en mosselen zijn gaar als hun schelpen opengaan.

Kook kip en ander gevogelte tot 165 F. Hele stukken rund- en varkensvlees moeten 145 F bereiken. Maar gemalen vlees moet ten minste tot 160 F worden gekookt, omdat er bacteriën in kunnen zitten.

9 / 16

Wees voorzichtig met kaas

Een proces genaamd pasteurisatie gebruikt hitte om ziektekiemen in zuivelproducten te doden. Zachte kazen zoals brie, camembert, feta, geitenkaas en queso fresco of blanco worden gemaakt van ongepasteuriseerde melk en kunnen een risico op voedselvergiftiging vormen. Blijf ook weg van "rauwe" melk of yoghurtproducten.

10 / 16

Was verse producten

Als uw immuunsysteem erg zwak is, kan uw arts u vertellen om vers fruit en groenten te vermijden, omdat ze ziektekiemen kunnen herbergen en u ziek kunnen maken. Als u producten kunt eten, was ze dan goed, vooral bladgroenten zoals boerenkool, die vuil kunnen verbergen. Spoel bananen en sinaasappels eerst af, zodat je de binnenkant niet besmet als je ze schilt of de schil snijdt. Vermijd rauwe of licht gekookte spruiten, die worden gekweekt in warme, vochtige omstandigheden die ziektekiemen kunnen uitlokken.

11 / 16

Geef huisdierenpoep door

Ruim indien mogelijk niet op na huisdieren, baby's of andere mensen. Poep zit letterlijk vol met ziektekiemen. In 1 gram menselijke ontlasting kunnen een triljoen van hen zitten. Als u dit vuile werk moet doen, trek dan rubberen handschoenen aan en was uw handen direct nadat u ze heeft uitgetrokken. Vermijd vuil in de achtertuin dat vervuild kan zijn door dierlijke uitwerpselen.

12 / 16

Wees voorzichtig met snijwonden

Zelfs het kleinste wondje kan plaats maken voor ziektekiemen. Hier leest u hoe u snijwonden en sneetjes kunt voorkomen:

• Gebruik een elektrisch scheerapparaat, geen scheermesje.

• Gebruik kokshandschoenen wanneer u messen of raspen gebruikt.

• Draag buiten en in huis schoenen om uw voeten te beschermen.

Was de snijwonden met water en zeep, smeer er een dun laagje antibacteriële zalf op en bedek ze met een schoon verband. Vertel het uw arts als u tekenen van infectie ziet, zoals zwelling, roodheid of pus.

13 / 16

Sla de nagelsalon over

Een ontspannende mani-pedi klinkt misschien als precies wat de dokter nodig heeft. Maar wacht nog even met een bezoek aan een salon of spa. Vuile nagelknippers en tondeuses kunnen u besmetten als u een snee oploopt. Bacteriën en schimmels kunnen groeien in pedicure voetbaden als ze niet goed worden schoongemaakt. Zelfs een klein sneetje in je huid kan leiden tot een infectie.

14 / 16

Verzorg uw huid

Baden in warm water elke dag. Was vooral uw voeten, liezen, onder uw armen en andere zweetplekken. Dep deze plekken goed droog zodat ziektekiemen geen comfortabele plek hebben om te groeien. Hydrateer elke dag zodat je huid niet jeukt en barst. Gebruik een milde crème zonder sterke geur. Breng het aan na het baden terwijl je huid vochtig is, zodat het goed intrekt.

15 / 16

Ontvang uw foto's

Een verzwakt immuunsysteem betekent dat u meer risico loopt op griep of complicaties zoals longontsteking. Laat u elk najaar vaccineren. Moedig uw familie, vrienden en verzorgers aan dit ook te doen. Misschien hebt u andere vaccins nodig om infecties af te weren, zoals COVID-19. Bespreek met uw arts welke veilig zijn voor u.

16 / 16

Vraag naar antibiotica

Praat met uw kankerarts voordat u antibiotica inneemt, vooral als u op het punt staat met immunotherapie te beginnen. Een recente kleine studie toonde aan dat mensen die antibiotica namen binnen een maand na aanvang van de behandeling met geneesmiddelen die immuuncheckpointremmers worden genoemd, het minder goed deden tijdens de behandeling dan degenen die geen antibiotica namen.