Depressie en longkanker

Door Kendall K. Morgan

Er achter komen dat je longkanker hebt is een grote klap. Je zult veel emoties hebben. Het is normaal dat je je bezorgd, angstig en bang voelt over wat deze nieuwe realiteit voor jou en je toekomst betekent. Naast het zorgen voor wat uw lichaam nu nodig heeft, zult u ook aan uw geest moeten denken. Bovenop de kanker is depressie een serieuze zorg wanneer u longkanker heeft. Depressie kan het voor u moeilijker maken om te functioneren en de behandeling te ondergaan. Het kan zelfs uw overlevingskansen met longkanker beïnvloeden. Veel mensen met longkanker hebben een depressie, en bij ongeveer de helft van hen houdt de depressie aan.

Longkanker en depressie nader bekeken

Studies hebben gekeken naar depressie bij longkanker. Ze hebben ook gekeken naar risicofactoren voor depressie bij longkanker.

Een studie uit 2016 keek naar 987 mensen met longkanker. De helft van hen had een slechte prognose en de andere helft had een goede prognose. Voor de behandeling had ongeveer een derde van de mensen met longkanker een depressie op basis van hun eigen beoordeling. Bij meer dan de helft van hen hield de depressie aan.

Het type longkanker en de behandelingsmogelijkheden maken verschil voor uw risico. Mensen met kleincellige longkanker hadden 3 keer vaker een depressie dan mensen met niet-kleincellige longkanker. Het komt vaker voor bij vrouwen. Maar mannen die het niet goed doen op basis van andere maatregelen hebben vaker een depressie dan vrouwen.

Risicofactoren voor depressie waren onder andere:

• Grenzen die de ziekte stelde aan degenen in de studie

• Aan longkanker gerelateerde symptomen

• Vermoeidheid

• Hoe een arts hun status beoordeelde

In het algemeen bleek uit de studie dat depressie een veel voorkomend probleem is als je longkanker hebt. Het is het meest waarschijnlijk wanneer je meer symptomen hebt en wanneer longkanker het je moeilijker maakt om te functioneren en normale activiteiten te doen.

Een andere studie keek naar mensen die in het ziekenhuis werden opgenomen met longkanker en een depressieve stoornis. Daaruit bleek dat 12% van de longkankerpatiënten een depressieve stoornis had. Het risico was groter bij mensen met longkanker die:

• Vrouwen

• Wit

• Leeftijd 55 of jonger

Dus als u een jongere vrouw bent met longkanker, let dan extra op uw geestelijke gezondheid en let op tekenen van depressie. Maar het is belangrijk dat artsen en naasten letten op tekenen van depressie bij iedereen met een longkankerdiagnose.

Een studie uit 2019 keek naar symptomen van depressie bij mensen met gevorderde niet-kleincellige longkanker. De mensen in de studie wachtten om met de behandeling te beginnen. De meeste mensen (64%) hadden geen symptomen van depressie of hadden slechts milde symptomen. Maar bijna 1 op de 3 had matige depressieve symptomen, en bijna 1 op de 10 had ernstige depressieve symptomen.

Mensen met symptomen van depressie hadden vaker:

• Gevoelens van hopeloosheid

• Angst of tekenen van een gegeneraliseerde angststoornis

• Traumatische niveaus van stress in verband met de kanker

Degenen met depressieve symptomen dachten ook dat de longkanker niet onder controle kon worden gehouden met behandeling. Ze hadden meer pijn en kanker gerelateerde symptomen. Dus als je longkanker hebt en meer symptomen, loop je meer risico op een depressie. Als u of een dierbare met longkanker gevoelens van hopeloosheid, angst, stress en depressie heeft, laat het uw artsen weten en zoek hulp.

Hoe beïnvloedt depressie mijn overleving als ik longkanker heb?

Depressie bij longkanker verslechtert de kwaliteit van uw leven. Het maakt het moeilijker om te functioneren en te doen wat nodig is om de kanker te behandelen. Maar depressie kan ook invloed hebben op uw overleving met longkanker.

Een studie onderzocht dit bij 157 mensen met gevorderde longkanker. De mensen in de studie vulden vragenlijsten in om symptomen van depressie en gegeneraliseerde angststoornis te meten gedurende meer dan 2 jaar. De onderzoekers keken naar overleving terwijl ze rekening hielden met verschillen in:

• Leeftijd

• Ras

• Werkstatus

• Inkomen

• Roken

Ze ontdekten dat angst geen invloed had op iemands overlevingskansen. Maar depressie wel. Mensen zonder depressie of met lichte symptomen hadden meer dan 50% kans om 15 maanden te overleven. Mensen met een matige tot ernstige depressie hadden meer dan 30% kans om 15 maanden te overleven.

Wat zijn tekenen van depressie om op te letten?

Het is normaal om je soms verdrietig te voelen, vooral als je longkanker hebt. Maar u moet zich niet voortdurend somber voelen. Als u zich 2 weken of langer elke dag somber, verdrietig of huilerig voelt, is het tijd om hulp te zoeken. Andere symptomen waar je op moet letten zijn:

• Moeite met slapen

• Problemen met eten of verlies van eetlust

• Pijnen en pijntjes

• Constipatie

• Concentratieproblemen

• Zich hopeloos voelen, niet alleen over de kanker maar ook over uw vermogen om tijd door te brengen met mensen van wie u houdt of om comfortabel te blijven.

• Zich waardeloos voelen of het gevoel hebben dat het leven geen zin heeft

• Zich schuldig voelen

• Het gevoel dat je een last bent voor je familie en vrienden of dat je het verdient om gestraft te worden

• Gedachten aan zelfmoord

Hulp bij depressie wanneer u (of een geliefde) longkanker heeft

Als u in een crisis verkeert, vraag dan uw arts of een dierbare om hulp. Als u eraan denkt uzelf iets aan te doen of plannen hebt om uzelf iets aan te doen, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255, of kies "988".

Als u niet in een crisis verkeert, maar u zich zorgen maakt over uw geestelijke gezondheid, kunt u veel doen. Enkele ideeën zijn:

• Vrienden en familie vertellen hoe u zich voelt, zodat zij kunnen helpen.

• Deelnemen aan een steungroep waar je kunt praten met andere mensen die het echt begrijpen en het meegemaakt hebben.

• Een ervaren therapeut vinden

• Stappen ondernemen om te controleren wat je kunt controleren

• Tijd nemen om te slapen, goed te eten, te sporten en te ontspannen

• Tijd nemen voor activiteiten en mensen die je leuk vindt en die je vreugde brengen

• Mindfulness activiteiten uitproberen, zoals kleuren, mediteren, lezen of breien.

Uit een studie bleek dat 40 minuten wandelen per dag, 3 dagen per week, angst en depressie verbeterde bij mensen met longkanker. Er is dus hulp beschikbaar. En er zijn ook eenvoudige stappen die je kunt nemen om je te helpen met gevoelens van depressie als je longkanker hebt.