1 / 10
Detox-diëten kunnen verslavend zijn.
-
Echt
-
Vals
Detox diëten kunnen verslavend zijn.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het ontbreken van voedsel of een klysma kan sommige mensen het gevoel geven "high" te zijn, net als bij sigaretten of alcohol. Daarom doen sommige mensen ze vaak om dat gevoel weer te krijgen.
Resultaten krijgen 1 / 10
Als je vaak een detox dieet doet, kan het zijn dat je:
-
Vertraag je metabolisme
-
Versnel je stofwisseling
-
Help je nieren beter te werken
Als je vaak een detox dieet doet, kun je:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Detoxdiëten zijn bedoeld voor de korte termijn. Te vaak vasten en reinigen kan uw stofwisseling resetten zodat deze langzamer werkt. Dit maakt het moeilijker om het verloren gewicht vast te houden, en u kunt ook later moeite hebben met afvallen.
Resultaten boeken 1 / 10
Een toxine is een schadelijke stof die afkomstig is van:
-
Je lichaam
-
De omgeving
-
Beide hierboven
Een toxine is een schadelijke stof die afkomstig is van:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Dit zijn gifstoffen die meestal afkomstig zijn van een levende bron zoals een plant of dier. Ze zijn schadelijk in je lichaam, of je ze nu eet, drinkt of inademt, of via je huid binnenkrijgt. Als je bijvoorbeeld te veel alcohol drinkt, kan dat je organen beschadigen. En gifstoffen in tabak worden in verband gebracht met veel ziekten.
Resultaten 1 / 10
Mensen detoxen sinds:
-
De vroege jaren 2000
-
Oude tijden
-
De jaren zeventig
Mensen hebben ontgift sinds:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
De methoden zijn misschien veranderd, maar je ontdoen van de gifstoffen van je lichaam is geen nieuw idee. Veel religies gebruiken al duizenden jaren vasten als een "zuiveringsoefening". En lang voor de 20e eeuw gebruikten artsen regelmatig bloedzuigers, klysma's en vasten om mensen te behandelen.
Resultaten 1 / 10
Detox diëten helpen je vet af te schudden.
-
Echt
-
Vals
Detox diëten helpen je vet af te schudden.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Van een detox kun je gewicht verliezen, maar geen vet. Detoxen ontdoet je lichaam van watergewicht en spiermassa. Het getal op uw weegschaal zal zeer waarschijnlijk weer stijgen als u van het dieet afstapt.
Resultaten krijgen 1 / 10
Intermitterend vasten betekent:
-
Dagenlang geen eten
-
Minder calorieën gedurende een paar dagen
-
Elke andere maaltijd overslaan
Intermitterend vasten betekent:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
De meest gebruikelijke manier om het te doen omvat "vastendagen" - ofwel een paar dagen per week of een week in de maand. Tijdens vastendagen eet u slechts ongeveer 500 calorieën, waarna u op andere dagen weer normaal en gezond eet. Het kan u helpen gewicht te verliezen, uw cholesterolgehalte te verlagen en ontstekingen te verlichten. Maar praat met uw arts voor advies en om te zien of het goed voor u is.
Resultaten boeken 1 / 10
Als je een "colon cleanse" doet, doe je:
-
Drink liters water
-
Doe water door je dikke darm met een slangetje
-
Eet alleen vezelrijk voedsel
Wanneer je een "colon cleanse" doet, doe je:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Een darmspoeling, ook wel colonspoeling genoemd, spoelt uw dikke darm uit met liters water. Er gaat een slangetje in uw endeldarm en het water stroomt er doorheen. Artsen gebruiken het soms om u voor te bereiden op bijvoorbeeld een colonoscopie.
Resultaten krijgen 1 / 10
Volgens studies helpt colonreiniging je lichaam zich te ontdoen van welk percentage gifstoffen?
-
25%
-
50%
-
0%
Volgens studies helpt colonreiniging je lichaam zich te ontdoen van welk percentage gifstoffen?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Hoewel artsen het soms gebruiken om te helpen bij spijsverteringsproblemen, is er geen bewijs dat het uw lichaam helpt zich beter te ontdoen van gifstoffen dan het van nature al doet. Als u spijsverteringsproblemen hebt, zijn laxeermiddelen, probiotica en lichaamsbeweging mildere manieren om ze te verhelpen.
Resultaten krijgen 1 / 10
Als je een sapkuur doet:
-
Drink sap voordat je eet
-
Neem speciale pillen met sap
-
Drink alleen sap van fruit of groenten
Als je een sapreiniging doet, doe je:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Dit is een volledig vloeibaar dieet. Gewoonlijk doe je het 3 tot 10 dagen. Maar er is geen onderzoek dat aantoont dat het beter voor u is dan gewoon fruit en groenten eten.
Resultaten krijgen 1 / 10
Als je een maand stopt met alcohol, kun je je ontdoen van gifstoffen in je lever.
-
Echt
-
Vals
Als je een maand stopt met alcohol, kun je je ontdoen van gifstoffen in je lever.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Een maand van de drank afblijven - "Dry January" bijvoorbeeld - is geen manier om je lichaam te ontgiften. Maar onderzoek toont aan dat het je houding ten opzichte van alcohol kan veranderen, zodat je voortaan gezondere keuzes maakt.
Resultaten boeken
Uw score:
010 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Herhaal quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest Email
