Van de dokter Archief
12.
Drink acht glazen water per dag.
Gehydrateerd blijven is een goed idee, maar denk verder dan je waterglas. Ook andere vloeistoffen tellen mee.
Zo ook voedsel - zoals sla, meloen en soep - dat vol water zit, zegt Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, assistent-directeur van het UCLA Center for Human Nutrition.
Eerste regel: Eet geen voedsel dat op de grond is gevallen?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
