Van de dokter Archief
9.
Sla nooit trainingen over.
Fysiek actief zijn is goed voor je. Maar af en toe extra rust nemen kan je geest en lichaam verfrissen en een burn-out voorkomen, zegt Stephen Ball, PhD, universitair hoofddocent inspanningsfysiologie aan de Universiteit van Missouri.
Dus geef jezelf wat speling - vooral als je ziek of geblesseerd bent - maar niet te veel.
Volgende: Moet je dieet altijd perfect zijn?
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
